Вы были воспитаны нарциссами? Выросший с родителем, страдающим нарциссическим расстройством личности (НПЛ) - расстройством, при котором человек завышенное чувство собственной важности, вероятно, происходит из-за генетических факторов и факторов окружающей среды и чаще встречается в мужчины- могут быть трудными, и многие дети, воспитываемые людьми с НПЛ, с трудом справляются с этим. поддерживать здоровые отношения по мере того, как они становятся старше и избавляются от нездоровой, смоделированной для них.
«Нарциссические родители рассматривают своих детей как продолжение самих себя, переживая эмоциональное разделение или границы как отвержение», - говорит Доктор Дана Дорфман, Кандидат медицинских наук, психотерапевт и соведущий подкаста «2 мамы на диване.” Таким образом, люди могли быть воспитаны нарциссами, если они изо всех сил пытались эмоционально отделить себя от своих родителей или изо всех сил пытались получить их сочувствие когда вы переживаете основные трудности взросления. Нарциссические родители вовлечены в себя, могут рассматривать своих детей как собственность и изо всех сил стараются рассматривать действия своего ребенка как нечто большее, чем их продолжение.
Если их родители были чрезвычайно чувствительны к критике, они либо ставили своих детей на пьедестал, либо унижали их почти ничем. в период между лечением или если дети чувствовали, что им нужно пойти на компромисс со своим чувством себя, чтобы получить любовь от родителей, они были вероятно воспитанный нарциссами- говорит доктор Дорфман.
Поскольку у детей только родители являются образцом для нормального взрослого поведения, впечатлительным детям трудно устоять. их основание против родителей, которые проявляют крайнюю самостоятельность и могут даже не знать, что их детство не было обычный. Дети, воспитанные нарциссами, могут бороться за сочувствие к другим, иметь чувство собственного достоинства, преувеличенное чувство собственной важности, склонность либо идеализировать, либо обесценивать себя или других, иметь несуществующие эмоциональные границыи настаивают на восхищении окружающих. Такое поведение часто проявляется в маленьких манипулятивных моментах и у детей, которые растут вместе со своими родителями. демонстрируя такое поведение, они могут считать это нормальным, потому что, откровенно говоря, это единственные родители, которых они знать.
Но это не так. По мере того, как дети нарциссов вырастают и заводят собственные отношения и семьи, они могут изо всех сил пытаться найти положительный образец для подражания в воспитании детей и думаю, что их воспитали нормально. Это не так. Здесь. Доктор Дорфман рассказывает нам о том, от каких привычек дети, воспитанные нарциссами, должны отказаться, чтобы стать хорошими родителями.
Как люди, воспитанные нарциссическими родителями, могут бороться
Дети, воспитанные нарциссами, могут испытывать трудности с поддержанием здоровых отношений с романтическими партнерами, друзьями и детьми по мере взросления. "Они приучены быть"угодники«Овладели искусством подстраиваться под эмоциональные потребности других, часто за свой счет», - говорит д-р Дорфман.
Хотя это может сделать их внимательным и заботливым партнером или родителем, такое поведение часто происходит за счет их собственного чувства собственного достоинства и истинного эмоционального счастья. Они также могут создавать эмоционально изменчивую среду, поскольку дети нарциссов изо всех сил пытаются понять эмоциональные границы между ними и другими, чему их не учили в детстве. Люди, воспитанные нарциссами, часто имеют низкую самооценку и склонны отступать, чтобы улучшить свое самоощущение. Также распространены хронические чувства пустоты и компромиссное чувство собственного достоинства.
Те, кого воспитали нарциссы, также часто «скрывают» от партнера или супруги те части себя, которые они чувствовали, что им нужно прятаться от родителей, когда они росли, и они, вероятно, воспринимают любовь как «условную», согласно Дорфман. На практике это означает, что мелкие неудачи могут казаться похоронным звоном в отношениях для кого-то, кого воспитали нарциссы - по обе стороны линии. Эти убеждения могут разрушить счастливые отношения, если с ними не покончить.
Так как же решить эти проблемы здоровым образом? Те, кого воспитывают нарциссы, становятся наиболее здоровыми, когда предпринимаются следующие шаги.
Они работают в детстве, прежде чем заводить детей
Самая коварная часть воспитания родителей с NPD заключается в том, что цикл нарциссического насилия может повторяться, даже если тот, который воспитан родителями с NPD, сам не имеет NPD.
“Если кто-то не проработал и не изучил собственное воспитание, возможно, он будет копировать некоторых из своих родителей. стиль воспитания - обусловливать любовь, рассматривать детей как продолжение самих себя, трудности в поддержании или создании границ, полагаясь на своих детей в удовлетворении своих эмоциональных потребностей, и трудности с сочувствием или подтверждением чувств детей », - говорит доктор Дорфман.
Если взрослый был воспитан родителями с NPD, иду на терапию перед тем, как иметь детей, является абсолютной необходимостью. В противном случае они могут передать им те черты, с которыми борются сами с собой, и симптомы болезни. нарциссизм будет отражаться на поколениях, влияя на отношения их детей с другими и самих себя.
Они не останавливаются только на терапии
Терапия, конечно, чрезвычайно полезна и настоятельно рекомендуется людям, которые были воспитаны родителями с NPD, но терапия идет только до этого. За пределами тихой комнаты с диваном родителям нужно делать реальные шаги и практиковаться в установлении границ и ежедневной проверке себя. чтобы убедиться, что они не создают для своих детей и для своих супруг. “Самосознание и понимание являются ключевыми составляющими для внесения изменений и предотвращения повторения цикла », - говорит Дорфман.
Они напоминают себе, что их ребенок не является их продолжением
Дорфман отмечает, что родителям нужно напоминать себе о том, что их ребенок отделен от них, и ценить эту разницу. Дети будут делать неприятные вещи, и это не отражается на маме и папе. Они выберут иной путь, чем мама и папа, и это все равно не отразится на их родительских навыках. Они могут даже совершать ужасные ошибки - они должны делать это сами. Другими словами, родителям нужно напоминать себе, что дети не являются их продолжением. Родители также должны практиковать сочувствие и признание чувств своего ребенка - не унижая их, не обесценивая их или всю ситуацию вокруг них. В конце концов, согласно Дорфману, нарциссизм часто проявляется в игнорировании чувств других, если они отличаются от собственных. Это важный цикл, который необходимо разорвать.
Они ищут эмоционального удовлетворения в других отношениях
Обычное поведение людей с НПЛ - вкладывать почти весь свой эмоциональный запас в своих детей. Это приводит к тому, что дети чувствуют себя вынужденными доставить удовольствие своим родителям, скрыть свои неудачи и не быть эмоционально честными в отношении своих желаний и потребностей. Очевидно, что детям предстоит пройти через это, и родители, которые пытаются разорвать порочный круг нарциссического насилия, должны время от времени увольнять своих детей. «Родители должны развивать открытое общение и постоянную тонкую настройку с одним из родителей или супругом», - говорит Дорфман. «Они могут получить эмоциональные потребности, удовлетворяемые взрослыми отношениями - и не обременять ими своих детей ».
Они напоминают себе, что неприятие других - не повод для стыда
Люди с НПЛ или воспитанные людьми с НПЛ часто борются с отторжением или эмоциональным отделением от других. Это то, что делает воспитание детей особенно трудной перспективой, поскольку дети начинают эмоционально отделять себя от своих родителей - и даже отвергать их суждения и руководство - по мере взросления. Родители, которых воспитывали нарциссы, должны напоминать себе, что этот отказ не только соответствующий с точки зрения развития, но не о них, и поэтому не за что стыдиться. Даже когда отказ связан с ними (например, в случае развода или разрыва дружбы), они по-прежнему нужно напоминать себе, что их достаточно, и не следует стыдиться того, кто они есть, согласно Дорфман.
Они смотрят на своего ребенка через стадии развития
Один из способов разорвать порочный круг нарциссического насилия для родителей - это посмотреть на поведение своего ребенка через соответствующие этапы развития. Когда в период полового созревания дети становятся более дерзкими, родители, которые борются с границами и понимают, что действия их детей не являются их отражением, они могут напоминать себе, что половое созревание превращает детей в маленьких монстров. Эти небольшие напоминания сделают даже самые сложные этапы развития более легкими для родителей, которые поймут, что дело не в них - это буквально биология.
Они извиняются, когда поступили неправильно
По словам Дорфмана, родители, которые хотят разорвать оковы жестокого обращения, извиняются, когда переступают границы. Одна вещь, которую родители с NPD не часто делают, - это признаются, когда они несоразмерно отреагировали на действия своих детей, или извиняются, когда они совершили проступки. Они часто перекладывают вину на других. Один из самых действенных способов отличиться от собственного детства - это извинись за проступок, который ты сделал, и признайте свои недостатки своим детям. По мнению Дорфмана, это огромно.
