Полнолуние получает плохую репутацию. На протяжении тысячелетий люди обвиняли середину лунного цикла в приступах бессонницы, вспышках заблуждений и, конечно же, в мифическом изменении формы. Но пока суд над оборотнями еще не решен, новое исследование дает научное подтверждение суеверию, что луна мешает спать. Исследователи обнаружили, что мужчины плохо спали во время фазы лунного роста - когда яркая сторона Луны становилась лучше - по сравнению с фазой убывающей. Но тЛуна в любом случае не будила женщин.
Несколько прошлых исследований были сосредоточены на выяснении связи между сном и лунным циклом с разными результатами. Одно открытие опубликовано ранее в этом году показали, что у людей часто возникают проблемы с засыпанием или ночным сном в дни, предшествующие полнолунию.
«Я подумал - хм, это довольно интересно», - говорит Кристиан Бенедикт, профессор нейробиологии в Упсальском университете в Швеции из предыдущего исследования. Он решил дополнить это исследование новым исследованием, которое выходит за рамки полной луны с использованием данных, собранных его коллегой.
В течение нескольких лет Линдберг в одночасье собрал данные от 360 мужчин и 492 женщин в рамках исследование апноэ во сне. По словам Бенедикта, она измеряла сон своих испытуемых с помощью методики под названием полисомнография, «золотого стандарта» в исследованиях сна. Участник подключен к нескольким машинам, которые непрерывно отслеживают активность его мозга, сердечный ритм, движения мышц и глаз в течение ночного сна.
Имея в своем распоряжении этот массивный набор данных, Бенедикт сопоставил лунный цикл с каждым из 852 показаний сна, сопоставив календарную дату записей сна с фазой луны в тот вечер. Когда он анализировал данные, он ничего особенного не искал. «Я позволяю данным говорить со мной», - говорит Бенедикт.
Поговори с ним. Когда Бенедикт сосредоточился на различиях между возрастающей и убывающей половинами каждого лунного цикла, он обнаружил любопытную закономерность: «Эффект был разным у мужчин и женщин». Мужчины, у которых был записан сон во время растущей фазы, когда луна становясь более сытым, не спали так же хорошо, как те, кто сдавал анализы во время фазы спада, когда она приближалась к новому Луна. Лунный цикл никак не повлиял на женщин.
Итоговое исследование, опубликованное в журнале Наука об окружающей среде в целом, является только коррелятивным и не может окончательно определить, что растущая луна портит сон человека. Но Бенедикт догадывается, что происходит.
Прошлое исследование показал, что мозг мужчины более чувствителен к окружающему свету, чем мозг женщины. По мере того, как растущая луна становится больше каждую ночь в лунном цикле, она производит все больше и больше света. «У мужчин, возможно, было больше проблем в период роста, потому что они были более чувствительны к свету, отраженному луной обратно на Землю», - объясняет Бенедикт.
Наши предки охотники-собиратели могли приспособиться к растущей луне, потому что ее яркий свет давал им больше возможностей для охоты. Или они могли быть более уязвимы для хищников в ярком свете растущей луны, поэтому люди, которые служили защитниками, возможно, развили это бодрствование, чтобы помочь им защитить свой народ.
Так следует ли мужчинам вдвое больше принимать мармеладки с мелатонином, когда луна растет? Не так быстро. «Уравнение сна содержит так много переменных, - говорит Бенедикт. «Луна - лишь одна из них».
