Физическая привязанность бесспорно полезна для детей, и исследования показывают объятия может снизить уровень стресса у детей и укрепить их иммунную систему. Но прижимать детей к сну может быть вредно. Эксперты предупреждают, что помощь детям старшего возраста в ночных объятиях может привести к проблемам со сном на всю жизнь.
«Большинство детей со временем научатся спать самостоятельно к средней школе», — говорит Эндрю Дж. Бернстайн, доктор медицины, клинический доцент педиатрии в Университете Висконсина. «Но тем, кого долго обнимали, часто будет трудно заснуть, пока они не почувствуют себя очень уставшими, что приведет к тому, что они ложатся спать слишком поздно».
Большинство родителей практикуют какая-то форма совместного сна, предполагают исследования. Хотя ученые ясно показали, что опасно спать с младенцем, совместный сон с малышами и маленькими детьми редко является проблемой безопасности. Действительно, почти 50% матерей сообщают, что прижимаются к своим детям в постели до 12 лет, а целых 13% говорят, что делают это каждую ночь.
При этом примерно 25% детей страдают от состояния, известного как поведенческая бессонница, проявляющегося либо в виде «звонков занавеса» (когда дети просыпаются и попросить стакан воды) или как «ложные ассоциации» (когда дети настаивают на том, чтобы заснуть с комфортным предметом или родительской заботой). обниматься).
«Лично мне не нравится этот термин «поведенческая бессонница», потому что он как бы связывает ребенка с этим диагнозом бессонницы, тогда как на самом деле это скорее проблема обусловленности», — говорит Ной С. Сигель, доктор медицины, врач и специалист по сну в Гарвардской медицинской школе. «Действительно ли это расстройство или нет, действительно подлежит обсуждению».
Несмотря на это, прогноз для большинства детей с поведенческой бессонницей благоприятный. И, несмотря на название, Сигел говорит, что нет никаких доказательств того, что этот детский диагноз подвергает детей риску бессонницы во взрослом возрасте.
В то же время дети, которые спят меньше, когда их распорядок дня нарушается, подвергаются большему риску множества проблем со здоровьем. А срывы неизбежны — мамы в командировках; плюшевых мишек съедают собаки.
Тем не менее, большинство экспертов сходятся во мнении, что проблем с долгосрочным развитием мало. Таким образом, родителям, предпочитающим совместный сон, не совсем повезло, но они могут захотеть изменить режим совместного сна, чтобы их дети не становились зависимыми ни от чего перед сном.
Это не единственная причина передумать. Исследования показывают, что обнимание детей перед сном каждую ночь сказывается на мамах и папах. «Трудно приходится родителям, которые много работают весь день и не спят всю ночь со своими детьми, которым они нужны для сна», — говорит Бернштейн. «Родители упускают собственное время для общения и отдыха».
Эта статья была первоначально опубликована на
