Мы все говорим вещи, о которых время от времени сожалеем, но для родителей нет более важного времени помнить о своих словах, чем во время развод. То, что они говорят, может не только преследовать их в суде о разводе, но, что более важно, может навредить детям и другим людям вокруг вас. Так что, если вы чувствуете разочарование, устали или готовы взорваться, сделайте глубокий вдох, сосчитайте до десяти и, самое главное, прикусите язык — потому что есть вещи, которые вы никогда не должны говорить.
Здесь несколько экспертов предлагают конкретные примеры утверждений, которые нельзя говорить детям во время развода.
«Твой отец/мать бездельник».
Сказать что-нибудь плохое о своем супруге, будь то оскорбление отца или сказать, что мама жадная, — это приглашение к проблемам, поскольку это ставит детей прямо в середину. «Дети — это половина каждого родителя», — говорит доктор Нэнси Мрамор, психолог в области здравоохранения, средств массовой информации и образования/детский психолог, а также бывший тренер для родителей в Питтсбургской программе обучения разводам. «Поэтому, когда родителя ругают, ребенок тоже чувствует себя ругаемым. Они могут защищать и защищать критикуемого супруга, разрушая отношения с критикующим родителем».
— Мне будет одиноко, пока ты не вернешься.
Говоря что-то подобное, вы можете подумать, что просто даете своим детям понять, что будете скучать по ним, пока они будут с вашим бывшим. Однако то, что вы на самом деле делаете, заставляете их чувствовать, что ваше счастье — это их проблема, что может вызвать чрезмерный стресс и беспокойство у ваших детей.
"Никогда родитель ваших детей, заставляя их чувствовать себя ответственными за ваше счастье», — говорит Бенджамин Валенсия II, партнер и сертифицированный специалист по семейному праву Meyer, Olson, Lowy and Meyers. «Все должно быть наоборот. Дети не должны беспокоиться о несчастье своих родителей».
«Я должен подать в суд на твоего отца/мать, чтобы получить больше денег».
Делить финансовые проблемы с детьми — это ненормально и ложится на их плечи бременем, которое они не только не в состоянии нести, но, в первую очередь, и не должны нести. «Можно сказать, что с момента развода все изменилось и что тратить деньги на определенные вещи больше невозможно, — говорит Мрамор, — но не обременяйте их взрослыми проблемами, касающимися финансов. Пусть наслаждаются своим детством».
«Папа хотел, чтобы мы остались вместе как семья, но мама не хотела».
Это еще один способ поставить детей в незавидное положение, когда им приходится выбирать между тем или иным родителем, пусть даже неосознанно. «Возложение вины на другого родителя только усиливает замешательство и печаль ребенка», — говорит Надин Кэри, зарегистрированный психотерапевт и тренер по воспитанию. «Это посылает сигнал о том, что им следует выбирать между родителями, потому что, в конце концов, виноват один из родителей».
«Мужчины обманщики» или «Женщины обманщики».
Эти фразы или другие их вариации потенциально могут причинить не только немедленный вред, но и заложить основу. закладывают основу для будущих повреждений в будущем, поскольку они могут вызвать у детей негативное представление о пол. «Дети наблюдают за вами и слушают вас, — говорит Мрамор, — и вы не хотите, чтобы они повторяли ту же модель в своих будущих отношениях».
— Если бы ты не был таким трудным, мы бы не разводились.
Когда случается развод, дети все равно автоматически будут винить себя, а подобные фразы лишь подтверждают им правильность их чувств. «Родители несут ответственность за управление стрессом и разногласиями между ними, а не ребенок», говорит Офра Обехас, психотерапевт для детей, подростков и семей в Редондо-Бич, Калифорния. «Эти заявления заставляют ребенка почувствовать, что если бы ребенку было как-то лучше, у родителей не было бы столько проблем, ведущих к разводу».
«Ты такой же, как твоя мать или отец».
Подумайте о сообщении, которое это посылает вашему ребенку. Вы, очевидно, больше не хотите быть со своим партнером, поэтому, если вы скажете своему ребенку, что он чем-то похож на него, что это заставит его задуматься? «Утверждения, подобные этому, заставляют ребенка задуматься о том, рискует ли он потерять вашу любовь», — говорит Крейг С. Педерсен, партнер Мейер, Олсон, Лоуи и Мейерс, «и может заставить ребенка задаться вопросом, могут ли они оставаться верными обоим родителям».
— Папа просто уезжает ненадолго.
Избегайте белоснежной лжи или уклончивых ответов на вопросы. Предлагайте своим детям правду честно и в соответствии с возрастом. «Дети должны знать, что они живут в предсказуемой вселенной, которую они могут в какой-то степени понять и предсказать», — говорит психиатр и специалист в области медицины сна. Доктор Алекс Димитриу. «Выезд родителя из дома, наряду с разводом, потребует некоторых объяснений. В противном случае ребенку может показаться, что мир непредсказуем. Оба родителя должны согласиться с мягкой версией правды, которая может помочь ребенку справиться с очень большими переменами».
— Иди в свою комнату, если собираешься плакать.
Может быть больно осознавать, какую душевную боль причиняет вашему ребенку развод, и еще больнее видеть, как они выражают эту душевную боль прямо перед вами. Но, как бы тяжело это ни было, вы должны позволить им выразить эти чувства и ни при каких обстоятельствах не подавлять их. «Развод пугает детей, особенно когда они недостаточно взрослые, чтобы выражать свои эмоции так же точно, как взрослые», — говорит специалист по восстановлению после горя Шелби Форзиция. «[Говоря это] показывает вашим детям, что вы не хотите видеть их «негативные» или «плохие» чувства, и в результате они будут скрывать от вас свои эмоции».
«Теперь ты «мужчина/женщина в доме».
За этой фразой может скрываться мысль о том, что вы прививаете ребенку чувство ответственности, но в на самом деле вы просто обременяете их представлением о том, что они каким-то образом должны теперь взять на себя «взрослую» роль в семья. «Особенно в отношении детей младшего возраста подобные утверждения обычно воспринимаются буквально», — говорит Кэрол Броди Флит, автор книги Когда с хорошими женщинами случаются плохие вещи и Потеря — это слово из четырех букв. «Ни один ребенок, независимо от возраста, не должен чувствовать, что ему нужно брать на себя роли и/или обязанности взрослых».
Эта статья была первоначально опубликована на
