Weight Watchers (теперь переименованный в WW) только что выпустили приложение, предназначенное для борьбы с Детское ожирение кризис знакомым и тревожным образом: верно, WW только что выпустила потеря веса приложение для детей от 8 до 17 лет. Приложение под названием Kurbo by WW предлагает детям ввести свой рост, вес, возраст и цели в отношении здоровья (среди них - потеря веса), а затем дети записывают, что они едят каждый день. Затем приложение оценивает еду в системе так же, как светофор: зеленые продукты, по сути, оцениваются в 0 баллов. продукты, и их можно есть когда угодно (например, фрукты, овощи и, по какой-то причине, фарш из индейки грудь); желтые - продукты «умеренной порции»; а красная еда означает, что дети должны «остановиться и подумать». Для тех, кто хочет платить 69 долларов в месяц, детей также можно подключить к личному тренеру.
Вот вам совет: не платите эти 69 долларов. На самом деле, если вы заботитесь о психическом (и физическом) благополучии своего ребенка, вообще не загружайте приложение.
Хотя цели по потреблению пищи и пороговые значения упражнений могут быть отличным способом напомнить детям о необходимости двигаться (около 75 процентов детей в возрасте от 5 до 10 лет получают менее часа физической активности в день.) регистрация и мониторинг этих вещей в приложении с целью похудения оказались плохими для детей. Американская академия педиатрии (и, если на то пошло, большинство экспертов по воспитанию детей) постоянно советовала родителям и врачам, чтобы меньше говорить о количестве на шкале и больше об образе жизни, который дети и их семьи вел. Дети не должны записывать продукты, которые они едят ежедневно. Это приводит к нарушению пищевого поведения. Расстройства пищевого поведения являются третьим по распространенности хроническим заболеванием у подростков после ожирения и астмы.
Даже подростки и дети, пытающиеся похудеть здоровым способом, часто начинают проявлять беспорядочное поведение, например, пропускать занятия. прием пищи, голодание, таблетки для похудания или слабительное, когда их потеря веса подкрепляется положительной похвалой со стороны сверстников и Взрослые. Другими словами, увязывание здорового образа жизни с потерей веса или «похуданием» у подростков может иметь катастрофические последствия, и дети могут стать такими же маленькими, как восьмилетний ребенок думает о своем весе, и то, что похудение - это хорошо, с большой вероятностью обеспечит детям развитие питания расстройства.
Руководители WW защитили приложение, ожидая критики за участие 8-летних детей в программе похудания. «Если мы собираемся изменить траектории здоровья, мы должны обучать, вдохновлять и поддерживать на более раннем этапе», Минди Гроссман, которая заняла пост генерального директора WW в 2017 году, сказала: Время, «Есть очень большая потребность помочь семьям раньше».
Конечно, но не через приложение для отслеживания веса и еды. Если подросток или ребенок борется с ожирением или лишним весом, доктор Эрика Дукас, клинический психолог, работающая на десятилетиями в лечении расстройств пищевого поведения настоятельно рекомендует родителям отделить идею о том, что здоровое питание и физические упражнения приводят к весу. потеря. Да, эти вещи могут привести к потере веса, но самое главное - есть здоровую пищу всей семьей и заниматься спортом всей семьей, не говоря уже о калорийности; углеводы; жир или другие вещи, которые дети могут ассоциировать с «плохой» едой, что также может привести к нарушению питания.
Кроме того, родители должны сказать детям, что увеличение веса и телесные изменения в период полового созревания и до полового созревания являются нормальным явлением. Родители должны уделять внимание физическому и психическому здоровью своего ребенка, выходить на улицу и играть с ним, а также заниматься спортом или другими видами фитнеса, которые не сильно связаны с потерей веса.
Дукас и другие эксперты согласны с тем, что вам никогда не следует говорить со своими детьми о числе на шкале. Вы не должны комментировать, когда они теряют или набирают вес. Даже если вы обеспокоены тем, что они могут набирать вес, единственный приемлемый путь вперед - это положить больше овощей на тарелку и добавить упражнения в семейный распорядок. Таким образом, ваши дети и подростки будут сочетать физические упражнения и здоровое питание со здоровым, нормальным и сбалансированным образом жизни, а не с набором или похудением.
Хотя разработчики приложения утверждают, что это приложение отражает эту философию, поощряя здоровую пищу и тонко подтверждая, что они помогают детям быть здоровыми - похоже, это просто о том, чтобы дети проиграли масса. Время цитирует несколько исследований, которые доказывают, что это приложение - очень плохая идея для детей: исследование 2019 года показало, что половина людей, которые использовали приложения для похудения, чувствовали «вину, одержимость и социальную изоляцию» из-за использования приложение. Эти чувства обычно связаны с расстройствами пищевого поведения. Это не похоже на то, что 8-летний, 10-летний или 17-летний ребенок должен пройти только ради числа на шкале. Может быть, дети должны быть просто детьми - такими детьми, которые едят морковные палочки за обедом и бегают по футбольному полю ночью тридцать минут с мамой и папой.
