Для большинства бейсбол Игроки, отбивание мяча - лучшая часть практики. Что может быть веселее, чем приступить к плита и бить изменения вокруг поля, не вызывая ни единого крика? Еще лучше, чтобы хорошо научиться бить битом, вам нужно вносить свой вклад. Чем больше полей видит игрок, тем сильнее он становится нападающим. Что означает больше удовольствия.
Но прямо практика битья это только один из многих способов, которыми тренеры младшей лиги могут развить молодого игрока, который только учится бить. Для других идей практики, Отеческий - спросил Эй Джей Арройо, тренер по ударам. Бейсбольный центр в Нью-Йорке, и Майка Рандаццо, тренера Американской маленькой лиги All-Stars в Фэрфилде (Коннектикут), за их любимые упражнения для обучения и построения основополагающие принципы.
Ударил футболку
Хотя, по словам Арройо, футболка может показаться юношеской, она является основным инструментом, помогающим отбивающим улучшить свой взмах. Для более молодых нападающих важна работа с мячом, чтобы сгладить удар и обеспечить надежный контакт с мячом. Думайте об этом как о гольфе, говорит Арройо, все дело в точном ударе по мячу, не опрокидывая футболку. А для более опытных нападающих можно использовать тройник, чтобы удерживать мяч устойчиво, чтобы бьющие могли сломать каждую крошечную часть своего удара статической мишенью. Чтобы потренироваться, положите футболку на тарелку дома и пусть тесто войдет в коробку. Сложив ноги вместе, они должны шагать к мячу и замахиваться, стараясь удерживать заднюю ногу, чтобы обеспечить твердую платформу для удара.
Точечное попадание
По словам Арройо, чтобы поработать с таймингом тесто, он часто ставит звезду или точку на поле (вы можете использовать крышку чашки, дивот или что-нибудь еще, чтобы сделать отметку) прямо перед тарелкой дома. Затем подбросьте или подбросьте отбивающему, но скажите им, чтобы они ударили по мячу. до он проходит мимо цели. Это позволит убедиться, что они бьют перед тарелкой и получают наилучший возможный удар по мячу, а не ждут его или застревают. Очевидно, если в блиндаж третьей базы заводят все, то метку пододвигают ближе к плите.
Уловки с двумя мячами
Для этого упражнения требуются два шарика Wiffle разного цвета (или баллончик с краской), но это очень весело, - говорит Арройо. Поставив тесто на тарелку, встаньте с противоположной стороны и подбросьте к ним оба шарика одновременно. Выпуская их, кричите, шаром какого цвета вы хотите, чтобы игрок ударил. «Это учит их зрению, - говорит Арройо, - а также сосредоточиться на цели, которую они собираются атаковать. ударять." Оба хороших навыка, добавляет Арройо, для ударов по разбивающей подаче или любого другого хлама с помощью движение.
Противоположные полевые сверла
Наконец, Майк Рандаццо говорит, что он сосредотачивается на том, чтобы научить своих игроков Малой лиги последовательно направлять мяч на противоположное поле - правое поле для правых, левое поле для левшей. И чтобы над этим поработать, у него есть специальное упражнение. Вам понадобится как минимум половина алмаза игроков - так что для правши, отбивающего, убедитесь, что есть первый и второй игроки с низов, центральный полевой и правый полевой игрок. Тесто подходит к тарелке и бьет так долго, как только может - при условии, что все, что они шлепают, идет вправо от центра. Если они вообще вытаскивают мяч, они выбывают, и следующий нападающий выходит вперед. Вы можете сделать это с живой подачей, но Рандаццо говорит, что обычно лучше делать подбрасывание вперед или сбоку, чтобы отбивающие могли сосредоточиться на расстановке, не беспокоясь только о контакте.
