Солнечно. Я взрослый мужчина. Я просто хочу выйти на улицу и поиграть

Я вклинился мой стол в угол с двумя окнами, думая, что вид окажется вдохновляющим и заставит меня почувствовать себя частью мира. Я был неправ. Вместо этого, когда я отрываю взгляд от клавиатуры и смотрю на залитые солнцем лужайки моего тихого пригорода, я больше всего на свете хочу выйти на улицу и поиграть. Я хочу схватить рукавицу и мяч, или воздушный змей, или мою заброшенную лонгборд и улететь на ветер, не обращая внимания на обязанности и сроки. Что я делаю вместо этого? Я делаю глубокий вдох и возвращаюсь к работе.

«Я хочу выйти на улицу и поиграть» - это, пожалуй, странная фраза в устах отца с полным рабочим днем, закладной и усталым взглядом в глазах - ответственного человека. Но я не верю, что это необычное мнение. Я думаю, что многие из нас так думают. Я думаю, что многие из нас, особенно те, кто проводит время с детьми, возмущены тем фактом, что будние дни нужно тратить на зарабатывание денег, а отдых на природе предназначен только для вечера. Мы страстно мечтаем о солнце, как худшие мужчины мечтают о своих коллегах.

Да, я хочу выйти на улицу и поиграть. Если тебе это не нравится, ты знаешь, что можешь.

И я тоже не сумасшедший. Неплохой порыв. Нет нужды в позоре на открытом воздухе. Взрослые, которых беспокоит физическое и психическое здоровье детей, часто рекомендуют проводить больше времени на улице. Обеспокоенные родители настаивают на том, чтобы школы увеличивали перерывы на свежем воздухе, чтобы бороться с детским ожирением. Авторы любят Ричард Лув сетовать на дефицит витамина N (природного) у американских детей. Но у рабочих нет такой инициативы. Есть обеденный перерыв, но этого мало.

Это очень странно. Сейчас, когда мне за 40, мое тело и разум, вероятно, получат огромную пользу от игр на свежем воздухе. Я ношу на 20 фунтов больше, чем следовало бы, и большую часть дня сижу. Порезвиться на свежем воздухе или шесть определенно не повредит. Я должен бегать по дому, или бросить мяч с собой, или пойти гулять. Я не. Я работаю. В какой степени это является результатом воспринимаемого давления, а в какой - фактического? У меня нет ни малейшего. Я правда не знаю. В любом случае, плохо, что моя позиция по умолчанию - безразличие к собственному здоровью и счастью.

Мужчины чаще, чем женщины, умирают от всех основных причин смерти, за исключением болезни Альцгеймера. Вероятно, поэтому, несмотря на увеличение продолжительности жизни, мужчины по-прежнему умирают в среднем на пять лет быстрее, чем женщины. Мужчины также недооценивают депрессию и умирают от самоубийства в четыре раза чаще, чем женщины. Мужчины обращаются за медицинской помощью к врачам примерно в два раза реже, чем женщины, даже за исключением ухода за беременными.

Мы не говорим, что хотим выйти на улицу и поиграть. И, что более важно, мы не выходим на улицу и не играем.

Сделает ли меня выход на улицу поиграть более счастливым и здоровым? Это не само собой разумеющееся, но трудно представить, что небольшой перерыв для взрослых повредит. Трудно представить себе, что это повлияет на производительность. Работа с ясной головой намного эффективнее, чем работа с 14 открытыми вкладками браузера и приложением для обмена сообщениями.

Я хочу выйти на улицу и поиграть, и я не хочу, чтобы черное напряжение ответственности сжималось вокруг моей груди и тянуло меня обратно к моему столу. Я хочу идти по следу с солнцем на моем лице, думая обо всем, кроме того, что коллеги бесполезно звонят мне и расстраиваются. Я хочу выйти на улицу с той энергией, которую я вырывал из класса в подростковом возрасте - надеясь, что в моей машине, поворачивая стереосистему до тех пор, пока она не начинает грохотать нечеткие искажения, и выезжает с парковки с покрышкой визг. Я хочу найти прогулку, пока не найду солнечный участок в парке, и останусь там, сложив руки, как подушку за голову, пока послеобеденный свет на моих веках не станет темно-оранжевым, и я знаю, что пора начинать дом.

Но это мечта, принесенная мне на ветру, пахнущим свежей скошенной травой, разнося голоса моих детей, играющих во дворе после школы. Я хочу быть там, гоняться за ними, гонять мяч или просто бороться на лужайке.

Да, я хочу быть рядом с ними. Но я также хочу быть рядом со мной. Я хочу чувствовать солнце на своем лице. Я хочу снять обувь и почувствовать себя частью большого прекрасного мира. Но пока мне нужно закрыть жалюзи для защиты от бликов и включить белый шум, чтобы я мог сконцентрироваться. Может, я выберусь туда до заката. Может быть, если я буду работать усерднее.

Учитывая рекордно высокий уровень самоубийств среди детей, вопросы психического здоровья детей имеют значение

Учитывая рекордно высокий уровень самоубийств среди детей, вопросы психического здоровья детей имеют значениеСамоубийствоДушевное здоровье

Однажды днем, когда я был в пятом классе, я вернулся домой из школы. в пустой дом. Вместо того, чтобы перекусить или включить телевизор, я поставил рюкзак и вернулся в комнату для пассажиров, где у...

Читать далее
Я отец, который страдает депрессией. Признание, что меня спасло.

Я отец, который страдает депрессией. Признание, что меня спасло.УязвимостьВоспитание дочерейГонка впередДушевное здоровьеДепрессияМужественность

Однажды прошлым летом я был дома один со своим младшим дочь. Ей было пять лет. Я был в грубой форме. Несколькими неделями ранее я порвал ахиллово сухожилие во время игры в баскетбол. Даже вставание...

Читать далее
Депрессия у мужчин: упрямство печальных пап Америки

Депрессия у мужчин: упрямство печальных пап АмерикиУпрямствоДушевное здоровьеДепрессия

Отец Райана - самый упрямый человек, которого знает Райан. Райан, просивший не называть его имени в этой статье, описывает его как Сопрано характер без связи с организованной преступностью. Он сын ...

Читать далее