Это может быть сложно для обоих людей в отношение когда один партнер находится вне дома, а другой оставайся дома, родитель. В конце дня оба партнера устали от своих разнообразных обязанностей, и у каждого разные, часто борется, нужды (одному, скажем, может понадобиться человек, чтобы поговорить с ним, а другому оставить в одиночестве). Кроме того, возникают более серьезные проблемы: оба, например, могут восприниматься как должное по-разному (меня не ценят за то, что я делаю на работе! Меня не ценят за то, что я делаю дома!). Проблемы сложные, но решаемые. Итак, чтобы помочь вам, мы поговорили с некоторыми экспертами, чтобы узнать о наиболее распространенных аргументы которые исходят от один рабочий партнер отношения, что они на самом деле означают и как их решить.
"Что вы делали весь день?" Драться
Почему так происходит: Когда один из партнеров находится вне дома весь день, они склонны предполагать, что, поскольку другой партнер отсутствует дома, у них есть время, чтобы справиться со всеми домашними обязанностями, от мытья посуды до обработки всех поход по магазинам. Реальность, конечно, такова, что ведение домашнего хозяйства и воспитание детей - это две работы с полной занятостью. Это означает, что их время так же ценно, и они не всегда могут добраться до каждой мелочи, которая возникает под крышей.
Как это решить: «Главное здесь - спросить, а не предполагать, что у человека дома есть время взять на себя дополнительные обязанности», - говорит Николь. Осекеда, лицензированный семейный терапевт и исполнительный директор Lincoln Park Therapy Group в Чикаго, IL. «Это подтверждает, что они заняты и имеют обязательства, и не выражает прав».
"Мне нужно с кем поговорить!" Сбросить
Почему так происходит: Когда один из родителей находится дома и заботится о детях, для поддержания рассудка необходимо взаимодействие со взрослыми. В результате, когда партнер, который работает из дома, приходит домой, его сразу же засыпают вопросами и разговорами. Проблема здесь в том, что когда другой партнер, которого не было дома весь день, был и вне встреч, пробки, пробки в общественном транспорте, часто нужно время, чтобы распаковать.
Как это решить: В этой ситуации каждому человеку необходимо увидеть точку зрения другого и попытаться оценить ее по достоинству. Партнеру, который весь день сидел взаперти дома, возможно, придется признать, что его супругу нужно 10-15 минут, чтобы расслабиться, прежде чем услышать краткое изложение событий дня. Точно так же партнер, который работает, может захотеть сделать часть декомпрессии, прежде чем войти в дверь. Прослушивание аудиокниги, использование приложения для посредничества или ведение дневника в поезде - это способы отвлечься от работы и, когда вы будете дома, быть готовыми к общению со своим партнером. «Опять же - сочувствие, понимание, перспективный взгляд и щедрые предположения полезны», - говорит Осекеда.
Ссора "Я чувствую, что мы соседи по комнате"
Почему так происходит: Когда один из партнеров находится вне дома в течение дня, а затем возвращается домой смертельно уставшим и подавленным тяжелой работой, между ним и их партнером часто может образоваться эмоциональный разрыв. Также может быть очень легко попасть в колею работы, прийти домой, а затем вместе заснуть перед телевизором. Часто эта рутина и фаза соседа по комнате может привести к спорам и скуке.
Как это решить: Доктор Шерри Кэмпбелл, лицензированный консультант, психолог, семейный терапевт и автор книги Уравнения успеха: путь к эмоционально благополучной жизни говорит, что пары в этой колее должны встряхнуться, как только они могут. По ее словам, лучший способ добиться этого - относиться к браку так, как вы относитесь к своей работе. «Взгляните на свои отношения как на компанию и ежемесячно проверяйте встречи», - говорит она. Еще одно предложение? Найдите время для развлечения. «Те, кто играют вместе, остаются вместе», - говорит Кэмпбелл.
Выдувание «Вы проводите больше времени со своей женой / мужем на работе»
Почему так происходит: Ревность может легко подкрасться, когда один из партнеров застрял дома, часто отстраненный от контактов со взрослыми, в то время как другой - о взаимодействии с людьми своего возраста и, что более тревожно, другими пол. Отношения, которые складываются на работе, даже если они полностью платонические, могут вызывать чувство оставление и ощущение, что рабочий партнер предпочитает компанию своих сверстников компании его супруга.
Как это решить: Чтобы бороться с этим, доктор Шерри рекомендует всегда быть открытыми и честными в отношении рабочих дружеских отношений, позволяя супругу знать не только о том, где вы с ним стоите, но и о том, где он или она находится с вами. «Попытайтесь понять, какие уязвимости вашего партнера могут вызвать у него ревность», - говорит она. «Заверьте партнера в своей любви и верности». И, что наиболее важно, говорит она, «не участвуйте в флирте, который может показаться безобидным, но причинить вашему партнеру боль!»
Аргумент «Я не твой помощник»
Почему так происходит: Этот аргумент в некоторой степени подпадает под заголовок, когда один партнер ожидает, что другой будет заниматься домашними делами, но Осекеда отмечает, что часто партнер работает вне дома будут обращаться к своему супругу, независимо от того, работают ли они дома или просто заботятся о детях, и просят их отправлять письма по почте, отправлять факсы или забирать пакеты.
Как это решить: Честно говоря, просто прекратите поведение. «Сохраните запрос, когда он будет считаться», - говорит она. «Осознайте, что у вашего партнера тоже есть обязанности».
"Почему ты всегда в поту?" Плевать
Почему так происходит: Пока один партнер одевается как можно лучше и направляется на работу, другой, лишенный потребности кого-либо впечатлять, проводит весь день. в спортивном костюме и футболке, в том, что им нужно, чтобы заботиться о детях и избежать ареста в супермаркете за непристойность. Через некоторое время так называемый «расслабленный» вид может стать тоже расслаблен. Ссоры разгораются, когда следуют комментарии.
Как это решить: Хотя Осекеда говорит, что это в основном относится к людям, которые работают из дома (родители, которые вынуждены проводить свои дни, покрытые срыгиванием, могут получить пропуск), менталитет тот же. «Принимайте душ, брейтесь и сияйте каждый день, независимо от того, выходите вы из дома или нет», - говорит она. «Относитесь к себе так, как будто собираетесь на работу, чтобы в конце дня чувствовать себя лучше и придерживаться распорядка, который приносит пользу вам и вашей второй половинке».
Опровержение фразы "Тебя больше интересует работа, чем меня"
Почему так происходит: Работа, опять же, может создавать дистанцию между парами, а расстояние может порождать незаинтересованность и нежелание поддерживать друг друга.
Как это решить: Билл Чопик, директор Лаборатории тесных отношений Университета штата Мичиган, говорит, что важно активно слушать и подтверждать чувства друг друга. Если ваш партнер говорит, что он получил повышение на работе, скажите ему, как вы за него рады, и напомните, что повышение произошло благодаря тому великому человеку, которым он является. Есть, конечно, деструктивные способы реагирования. Например, Чопик говорит, что произнесение бесстрастного: «Это здорово». Даже не отрываясь от экрана компьютера, - не самый вдохновляющий ответ. То же самое можно сказать и о вещах, которые портят опыт, например: «Я уверен, что они просто чувствовали себя плохо из-за вас». «Шокирует мысль, что партнеры так поступают друг с другом, но они это делают», - убеждает Чопик. Решение состоит в том, чтобы понять, как активно участвовать в жизни партнера, не выставляя его на второй план.
