Deti sú radosť. Náš život je vďaka ich prítomnosti nekonečne lepší. Ha ha ha! Prepáčte, nedokázali sme tam zachovať vážnu tvár. Počúvajte: milujeme naše deti viac ako čokoľvek iné a veľa časti nášho života sú nekonečne lepšie. Ostatné časti však dobre...nie až tak. Deti sú malé zápalné granáty, ktoré spália všetky druhy predtým vybudovanej dynamiky.
Vezmi si svoje vzťah. Po deťoch, manželstvo je iný. proste je. Presvedčte sa, že to tak nebude – alebo nie je – a čaká vás svet problémov. Je to jednoduchá matematika: deti potrebujú čas a tento čas sa odpočítava od iných miest. Pochopte to však a môžete sa prispôsobiť, zostať šikovný. To znamená, že existuje niekoľko hlavných spôsobov, ktoré uvidíte nižšie, ako deti môžu nielen narušiť, ale aj poškodiť manželstvo. Je pravdepodobné, že za niektoré z týchto priestupkov sme vinní všetci. To je v poriadku (deti, chlape). Záleží na tom, ako na ne reagujeme a prispôsobujeme sa im, keď ich spoznáme.
Sú jedinou prioritou
Ak dávate každú sekundu z každého dňa svojim deťom, čo si myslíte, že vám zostane, keď sa deň skončí? Nie veľa. Rodičovstvo je práca, to áno, ale to neznamená, že to tak vždy musí byť. Musíte urobiť krok späť a zistiť, ako môžete odľahčiť záťaž a vrátiť to sebe aj svojmu partnerovi. Existujú členovia rodiny, ktorých môžete požiadať, aby sa zapojili a postrážili deti? Máte nejakého suseda, ktorému dôverujete, s ktorým sa môžete povoziť, aby vám dal ráno voľno? Dokážete vykonať malé triedenie činností a zistiť, ktoré činnosti možno z kalendára vystrihnúť? „Vaše deti budú v poriadku, ak budú mať voľnú noc,“ hovorí sexuológ
Prečítajte si viac: Čo robí skutočne šťastné manželstvo podľa odborníkov
Sú to hlavy domácnosti
Všetci chceme vytvoriť svoje deti šťasný, ale prichádza bod, keď všetka tá energia, ktorú nalievate na to, aby sa vaše deti usmievali, vyčerpáva energiu z vás. Ak necháte svoje deti vládnuť, vytvorí to rozdelenie v domácnosti a povedie to aj k dlhodobým problémom so správaním vašich detí. Prijmite, že nie ste dokonalí a že vaše dieťa prežije, ak veci nie sú vždy tak, ako sa im páči. „Každý rodič robí chyby,“ hovorí Caleb Backe, odborník na wellness z Maple Holistics, „a nie je to koniec sveta, ak zabudnete poslať svoje dieťa oblečené v červenom v ‚červený deň‘.“
Rozdeľujú vás
Deti sú malé manipulatívne stvorenia. A ak majú pocit, že jedného rodiča možno ľahšie ovplyvniť ako druhého, budú sa o neho opierať, kým sa nezlomia. Postupom času to naruší puto medzi vami a vaším manželským partnerom. Musíte si zachovať rozum a prezentovať jednotný front svojim deťom. Ak nie, praskliny v pancieri budú veľmi rýchlo využité. “Moja matka mi hovorievala: ‚Nie som tvoja kamarátka, som tvoja matka,‘ hovorí odborníčka na vzťahy Bonnie Winston. „Nedovolila by mi fajčiť, používať vulgárne výrazy alebo nerobiť moje slová domáca úloha. A môj otec dodržiaval pravidlá, ktoré vytvorili, pretože držali spolu ako a tím.”
Prečítajte si viac: 7 znakov, že vy a vaša manželka ste skutočne tím
Ste príliš investovaní do ich úspechov
Mnohí rodičia zažívajú zástupné vzrušenie z víťazstiev svojich detí. A v malých dávkach to môže byť v poriadku. Nie je nič zlé na oslave úspechov vašich detí, ale keď sa pripútajú k vašim vlastné pocit vlastnej hodnoty, môže to pretvoriť váš zmysel pre identitu a nahlodať pozornosť, ktorú venujete svojmu partnerovi. “Je dôležité milovať svoje deti a byť na ne hrdí,“ hovorí, „ale v živote a láske budete viac naplnení, ak sa zameriate na viacero zdrojov a budete čerpať výhody z nich – vrátane manželstva.
Hovoríte len o svojich deťoch
Ako rodičia môže byť ťažké nehovoriť vždy o svojich deťoch. Ale musíte sa veľmi snažiť, aby to tak nebolo. Pretože ak nikdy nehovoríš o ničom inom, keď si choď von sám, potom v tej chvíli naozaj nie ste pár. si len spolurodičovstvo a stratili ste spojenie, ktoré vás spájalo. Musíte si nájsť čas na to, aby ste si užili vzájomnú spoločnosť a vzťahovali sa k sebe ako pár, nielen dvaja ľudia s rovnakými povinnosťami. „Ak sa cítite ako spolurodičia, skúste od dnešného dňa zmeniť jednu vec na spôsobe, akým komunikujete,“ hovorí O’Reilly. „Môžete napríklad zmeniť svoje pozdravy a rozlúčky. Dokážete obmotať ruky okolo svojho partnera, keď vojde do dverí? Dokážete im vyplaziť jazyk, keď sa ráno lúčite? Alebo by ste im mohli venovať 30 sekúnd, aby ste ich podržali, ovoňali a pocítili ich kožu na vašej, keď budete zobudiť sa ráno? Malé zmeny môžu priniesť veľké odmeny."
Prečítajte si viac: 9 skutočne užitočných manželských rád, ktoré by mali dodržiavať všetky páry
Sú súčasťou každej rutiny
Keď si čistíte zuby, vstávate do postele so svojím partnerom alebo (viete, že sa to stalo) používate kúpeľňu, sú tam deti? Toto je potenciál problémové miesto vo vašom manželstve. Aj keď sa chápe a dokonca sa očakáva, že vaše deti budú aspoň časť času pod nohami, keď budú začnite prekážať v každej malej chvíľke alebo príležitosti, ktorú sa vy a váš manžel musíte spojiť, môže to byť škodlivé pre a manželstvo. Aby sme tomu zabránili, páry musia komunikovať, od otvorených diskusií o súkromí až po vytvorenie súkromného zdieľania jazyk, v ktorom si môžu navzájom komunikovať svoje frustrácie, takže aj keď sú prerušovaní, spojenie zostane neporušené. “Základom akéhokoľvek dobrý vzťah sú spoločné ciele, pravidlá, tradície, jazyk,“ hovorí Carrie Krawiec, licencovaná manželská a rodinná terapeutka Birmingham Maple Clinic. „Keď sa dieťa zapojí do párovej rutiny, homeostáza je narušená. Páry sa musia uistiť, že hranice sú rešpektované."
Prečítajte si viac: Rady pre šťastné manželstvo: 11 rituálov, ktoré udržia náš vzťah pevný
Vytvárajú drámu, do ktorej sa zapájate
Deti môžu byť smrteľne závislé na vytváraní drámy v domácnosti, robiť všetko, čo potrebujú, aby sa stali stredobodom pozornosti. Môžu byť tiež rušivé, kňučať a hádzať záchvaty hnevu, kým si prídu na svoje. Okrem toho môžu neustále žartovať, hrať žarty a hľadať spôsoby, ako na seba upútať viac pozornosti. A všetka tá pozornosť, ktorú priťahujú, vysáva energiu a šťastie z vás a vášho partnera. Tu musíte vy a váš partner držať líniu a nepodľahnúť huncútstvu vašich detí. Toto správanie nemôžete podporovať, ani sa od neho dištancovať a nechať svojho partnera, aby upratal neporiadok. Tu je tímová práca kľúčová. „Obaja rodičia musia rešpektovať rodinnú jednotku,“ hovorí Kimberly Friedmutter, autorka knihy Podvedomá sila – použite svoju vnútornú myseľ na vytvorenie života, aký ste vždy chceli. "Dráma, silné osobnosti a disruptory sa môžu pokúsiť narušiť rovnováhu stabilného rodičovského vzťahu, ale drž sa pevne a udržuj svoj totem vztýčený."
Vždy sú medzi vami. Doslova.
Môže sa to zdať ako maličkosť, no časom to môže spôsobiť veľkú medzeru. Ak zakaždým, keď vy a vaša rodina pozeráte film, idete sa pozerať na školské predstavenie alebo sa dokonca najesť, deti sú medzi vami a vaším manželom, môže to negatívne ovplyvniť váš vzťah. Dokonca aj niečo také jednoduché, ako sedieť s dieťaťom na zadnom sedadle, kým váš partner šoféruje, môže byť problém. „Stane sa to, že aj keď má vtedajšie dieťa teraz šesť rokov, dieťa a matka môžu byť obe sú prispôsobené vzoru sedenia,“ hovorí Dr. Jocelyn Markowicz z Michiganu. psychológ. „Teraz už manžel neočakáva, že jeho žena bude sedieť vedľa neho počas jazdy. Už neočakáva, že sa bude držať za ruku alebo že sa bude so svojou ženou rozprávať dospelý. Intimita zmenila."
Prečítajte si viac: 15 malých, hlúpych vecí, ktoré škodia vášmu manželstvu
Váš život je príliš naplánovaný
Samozrejme, potreby vašich detí musia mať určitú prednosť manželstvo. Ale ak je každá sekunda dňa postavená na ich školských rozvrhoch, stretnutiach, športe a iných aktivitách, potom vaše manželstvo utrpí. Z emocionálneho hľadiska sa môže zdať správne, že vaše deti sú stredobodom vášho manželstva, ale to je chyba. Keď ste vy a váš manžel v centre, potom deti a všetko ostatné zapadne na svoje miesto. "TPorozprávajte sa so svojím partnerom o tom, ako by ste chceli, aby veci vyzerali,“ hovorí profesionálna poradkyňa Heidi McBain, „a začnite stanoviť hranice so svojimi deťmi, aby ste si mohli opäť pomaly nájsť čas osamote pre seba a svojho partnera.“
