Na túto chvíľu ste čakali posledných deväť mesiacov. Cieľ: Tak hladký a bezproblémový a doručenie ako sa dá očakávať, vzhľadom na to, že približne 6 až 8 libier mäsa sa vytlačí z malého otvoru v tele iného človeka. Ten zázrak, ktorý je pôrodu môže sa cítiť ohromujúci. Je to tiež majstrovská trieda v improvizácii, keď sa stane niečo neočakávané. To je dôvod, prečo lekári často odporúčajú svojim pacientom formulovať pôrodné plány, alebo „pôrodné preferencie“, ako ich teraz mnohí nazývajú, vopred.
"Naozaj ich už nenazývame pôrodné plány - plán je taký, že všetci sú v poriadku," hovorí Suzanne Gilberg-Lenz, M.D., Pôrodnica v Beverly Hills. "Nazývame ich preferencie, pretože je to skutočne nástroj na preskúmanie možností monitorovania mamy a dieťaťa v tomto kritickom období."
SÚVISIACE: Bežné pôrodné komplikácie a čo znamenajú pre pôrod vášho dieťaťa
Viac ako 50 percent pacientov Dr. Gilberg-Lenz ich používa a ona zistila, že sú to účinné spôsoby, ako zmierniť úzkosť z veľkého okamihu. „Mnoho prvorodičiek a otcov si uvedomuje: ‚Nemám potuchy, čo sa stane, keď sa dostaneme do nemocnice,‘ a to je naozaj stresujúce,“ hovorí. „Skúmanie vašich pôrodných preferencií vám poskytne informácie, ktoré môžu znížiť úzkosť a strach, čo je dôležité, pretože vieme, že pocit úzkosti znižuje prah bolesti matky a môže mať negatívny vplyv pôrod."
Aj keď neexistuje univerzálny plán pre úspešný pôrod, existuje niekoľko kľúčových pokynov pre všetkých budúcich rodičov, vrátane:
Udržujte pôrodný plán na jednu stranu alebo menej.
Môžete vidieť online šablóny pre pôrodné preferencie, ktoré majú tri, štyri alebo dokonca 10 strán. To nie je potrebné ani užitočné, hovorí Dr. Gilberg-Lenz. "Pre niektorých ľudí to začína byť o kontrole," hovorí. "Nemôžete kontrolovať každý aspekt pôrodného procesu." Zamerajte sa na spodný riadok – každý je zdravý – a nezaoberajte sa každou drobnou permutáciou „Čo robiť, ak...“
Použite pôrodný plán ako zberač informácií.
"Zoznam by mal byť vyšetrovacím nástrojom pre nových rodičov," hovorí Dr. Gilberg-Lenz. „Je to vaša šanca vopred sa opýtať na to, čo vaša nemocnica ponúka. Pri prvom pôrode je veľa neznámeho a to vám pomáha usporiadať si myšlienky.“
Je potrebné zahrnúť dôležité otázky.
Kto chcete byť prítomný? Chcete svoje dieťatko držať hneď po narodení? Akú polohu pri pôrode preferujete? Čo urobíte pre úľavu od bolesti a chcete v prípade potreby lieky? Chcete epidurálku? Toto sú niektoré z otázok Americká asociácia pre tehotenstvo navrhuje zahrnúť do svojho zápisu. Ich vyriešením vopred sa vyhnete akejkoľvek možnej dráme, keď si prídete pre dodávku.
Použite dokument pôrodného plánu na preskúmanie bežných nemocničných zásad.
„Bude IV alebo nie? Aký je prístup vašej nemocnice k monitorovaniu plodu? hovorí doktor Gilberg-Lenz. Všetko, čo uprednostňujete, aby sa s ním zaobchádzalo inak, ako je rutinná nemocničná politika, by ste mali najskôr riešiť ústne a potom zapísať do plánu. (Aj keď Dr. Gilberg-Lenz poukazuje na to, že ak zistíte, že nesúhlasíte v príliš mnohých bodoch, môže to byť znakom toho, že by ste si mali vybrať iné doručovacie centrum.)
Ponechajte si jednu časť pôrodného plánu na riešenie problémov.
Ak veci nejdú podľa plánu, je príjemné premyslieť si alternatívy. Napíšte si, čo chcete vy a váš partner urobiť v prípade cisárskeho rezu, ťažkostí s tlačením alebo núdzového postupu. "Toto je vaša šanca oznámiť svojmu lekárovi, ako by ste uprednostnili riešenie týchto situácií," hovorí Dr. Gilbert-Lenz.
Podeľte sa o pôrodný plán s posádkou.
Keď si vy a váš partner vytvoríte zoznam, podeľte sa o svoje preferencie s každým, kto sa bude priamo podieľať na úspechu pôrodu, navrhuje Americká asociácia pre tehotenstvo. Odovzdanie kópií svojmu lekárovi, sestrám, dule, rodinným príslušníkom alebo komukoľvek inému, kto bude hrať úlohu na veľkej udalosti môže pomôcť vyhnúť sa zbytočnej nedorozumení počas hektických hodín v okolí pôrod.
Záver: Počas mesiacov, ktoré viedli k pôrodu, by ste mali vy a váš partner nájsť lekára, ktorému dôverujete, a nemocnicu alebo pôrodné prostredie, ktoré vám vyhovuje. Aj keď je pre každého užitočné vytvoriť si kompaktný zoznam požiadaviek, ktoré vám a vášmu partnerovi pomôžu prekonať túto skúsenosť tým najpozitívnejším možným spôsobom, musíte tiež prepustiť určitú kontrolu nad odborníkmi, ktorých ste si „najali“, aby sa veľký deň stal úspech. Pamätajte, že to robia pre živobytie. Je v poriadku nasledovať ich vedenie.