Dobrý otec,
Vyrastal som v domácnosti o kričiaci. Nie hitters, nie zneužívateľov, nie zlí ľudia — len krikľúni. Sme rodina hlasných, drzých a zábavných ľudí, ktorí radi hovoria, čo majú na mysli. Ten, kto to povie najhlasnejšie, zvyčajne vyhrá. Hlasitosť v mojom dome má dva režimy: stredne vysoká a počuť vás na vzdialenosť pol míle. Získate obrázok.
Teraz sa veci niekedy zahrejú. Keď to urobia, vďaka našej hlasitosti by ste mohli povedať, že kričíme. Keď dôjde k bitke, kričíme. Keď je nám zle z toho, že naše batoľa hádže kameň na dieťa na ihrisku alebo keď naše dieťa celé hodiny plače, máme tendenciu kričať. V prvom prípade je to disciplína ako kričanie "Čo si myslíš, že robíš!" V druhom je to z rozčúlenia ako "Chceli by ste, prosím, ísť do prekliatej postele!"
Vždy je tu láska a nikdy nekričíme zlobou. Musím to povedať, pretože moja svokra, ktorá pochádza zo zdvorilej, tichej rodiny, to nechápe a myslí si, že tým deťom ubližujeme. Ak robíme deťom zle, počítajte so mnou nenapraviteľne poškodeným. Jednoducho neexistuje. Ste so mnou?
Kričí v Yonkers
Tu je vec, ktorá ma zaujala k vašej žiadosti o overenie. Vo svojom liste uvádzate, že ste kričať na tvoj dieťa. A možno si si neuvedomil, čo si tu kládol, ale bol by som rád, keby si sa na chvíľu zamyslel.
Predstavte si na chvíľu, že prídete na scénu, kde dospelý muž kričí na dieťa. Nemáte žiadny kontext. Všetko, čo vidíte, je dospelý zadok, ktorý kričí na dieťa. Predstavte si, že sa to deje vo food courte. Predstavte si, že sa to deje na parkovisku. Predstavte si, že chlapík sa zastaví, aby zakričal do kočíka, keď ide po ulici. Čo myslíte, aká by bola vaša reakcia?
Pomysleli by ste si: „To vyzerá ako neuveriteľne rozumný dospelý človek, ktorý je schopný zvládať svoje emócie primeraným spôsobom,“ alebo by vám to celé pripadalo znepokojujúce a smiešne?
Myslím si, že by vám to pripadalo znepokojujúce a smiešne a mali by ste pravdu, pretože to tak je. Bábätká nemajú kognitívnu schopnosť porozumieť verbálnej komunikácii. Sú však dostatočne empatickí, aby vycítili trápenie. Takže keď počujú krik, nevedia, prečo sa kričí, ale sú si veľmi vedomí toho, že niečo nie je v poriadku. Môžu cítiť vašu frustráciu. Nedokážu pochopiť, prečo ste frustrovaní. Takže sú zaplavené všetkými nepríjemnými stresovými hormónmi, ale pre vás neexistuje žiadne riešenie, len viac plaču a kriku.
To je problém, pretože to robí vaše kričanie funkčne zbytočné. Nie je to komunikácia, ba čo viac, nikdy sa to nestane komunikáciou.
Sám ste povedali, že vo vašej rodine vyhráva ten najhlasnejší. Nezhody by ste mohli urovnať aj zápasmi. Pretože je jasné, že vaše argumenty nie sú vyriešené premyslenými dôvodmi o tom, čo je najlepšie pre všetky strany, ale skôr tým, kto má najviac pľúc.
Ale v príbehu o vašej rodine sa odhalí niečo dôležité. Priznávate, že ste kričiaci, pretože pochádzate z rodiny kričiacich. Výslovne uvádzate, že ide o naučené správanie. A aj keby to tak nebolo – aj keď existuje gén kričania, ktorý sa prenáša z generácie na generáciu, vďaka čomu sa to deje nie je pre vás možné vyjadriť frustráciu iným spôsobom – faktom je, že sa v tom vyžívate kričať. V skutočnosti ste vyvrátili svoje vlastné tvrdenie, že kričanie vás nepoškodilo, pretože kričíte na dieťa.
Dobrou správou je, že to, čo sa človek naučí, sa dá s trochou vôle a trpezlivosti odnaučiť. Bohužiaľ sa trochu obávam, že vám tieto vlastnosti chýbajú. Skúsim vás teda inšpirovať, alebo aspoň rovno vystrašiť.
Kričiaci vyvolávajú krikľavých. Zatiaľ čo dôsledky vášho kričania môžu byť o niečo väčšie ako vystrašené, plačúce deti, vaše dieťa vyrastie. Zvážte kvalitu svojho života, keď sa vaše frustrované výkriky vrátia ešte väčšou frustráciou od hormonálne neovládnutého tínedžera. Pozeráte sa na život neustáleho eskalujúceho napätia, kde si každý nemôže pomôcť, ale je vypočutý, ale nikto nie je pochopený.
Tvrdíš, že keď kričíš, vždy je láska a nepochybujem, že cítiš lásku k svojim deťom. Ale krik a láska nie sú zvlášť kompatibilné – pokiaľ niekomu nehovoríte, že ho milujete na veľké vzdialenosti. Dokonca som ochotný veriť, že keď kričíte, necítite žiadnu zvláštnu zlobu. Ale vaše deti pravdepodobne nedokážu rozpoznať rozdiel medzi zlomyseľným výkrikom, frustrovaným výkrikom alebo smutným výkrikom. Vidia, ako sa tvoja tvár mení. Cítia, že ich bolia uši. Dostanú strach.
Urob mi láskavosť. Choďte do kúpeľne (najlepšie, keď máte chvíľu osamote), postavte sa pred zrkadlo a kričte. Venujte pozornosť tomu, čo sa deje s vašou tvárou. Pretože aj keď na seba nekričíte v hneve, vaša tvár bude vyzerať nahnevane. Takto fungujú tváre. To je tvár, ktorú vidí vaše dieťa. Je to tvár, ktorú si budú pamätať, bez ohľadu na to, koľko lásky, ktorú ste cítili, bola za tým.
To je všetko, čo chcem povedať, nie som s tebou.
Pozri. Existujú rozumné časy na kričanie? Absolútne. V situáciách, keď potrebujete upútať pozornosť svojho dieťaťa, aby sa nezranilo alebo neublížilo niekomu inému, mali by ste otvoriť pľúca a nechať hlas otca uvoľniť. Ale pokiaľ nežijete obzvlášť nebezpečný život, krik by mal byť vzácnosťou.
Tiež nehovorím, že tu nie je miesto na to, aby ste boli hluční a búrliví. Moja žena má tri hlučné a búrlivé sestry. Keď sa stretnú a začnú chatovať, sú čoraz hlasnejšie a vyššie. Ale keď sa ozvú, zvyčajne sa smejú a dobre sa zabávajú. To je len dobré spojenie. Nie je nič zlé na tom byť hlučný a šťastný. Ale to nie je to, čo popisuješ.
Chcem vás povzbudiť, aby ste prestali kričať. Existujú lepšie spôsoby, ako sa vysporiadať s frustráciou, a väčšina z nich využíva techniku niekoľkých hlbokých a ustálených nádychov a výdychov. Doprajte si dostatok priestoru a možno začnete vidieť, aké je kričanie veľmi neužitočné.
