Keďže COVID-19 pokračuje v drancovaní krajiny, robí to tak stres. Mnoho dospelých žongluje so svojimi vlastnými povinnosťami a blahobytom uprostred nepretržitej starostlivosti a sociálnej izolácie. nové napätie v oblasti duševného zdravia. Podľa a nedávny prieskum Kaiser Foundation viac ako polovica dospelých Američanov tvrdí, že strach alebo stres súvisiaci s koronavírusom ovplyvnili ich životy.
Deti sú tiež zraniteľné voči účinkom stresu, aj keď ho nemusia prejavovať rovnako. „Ak ste dieťa, ktoré nezažilo dodatočný stres v dôsledku pandémie, potom ste v skutočne jedinečnej situácii,“ hovorí Jennifer Taylor, herný terapeut na Havaji. "Existujú rôzne spôsoby, ako deti zažívajú tento stres, ale v každom ohľade pandémia vytvorila pre deti nové veci, s ktorými sa musia vyrovnať."
Aby spravovali svoje vlastné duševné zdravie, veľa dospelých hľadajú podporu a zdroje, ako je psychoterapia. Ale na rozdiel od ich rodičov, hovorí Taylor deti nemajú vždy slová na vyjadrenie toho, čo cítia alebo prežívanie. Preto môže byť terapia hrou taká užitočná.
Čo je terapia hrou?
Terapia hrou je terapeutický prístup, ktorý umožňuje deťom vyjadriť svoje pocity hrať. Taylor to opisuje ako „metódu poskytovania služieb duševného zdravia deťom spôsobom, ktorý je vývojovo primeraný a v jazyku, ktorému rozumejú.“ Je to užitočné najmä pre deti vysporiadať sa s úzkosť a depresie, ale môže pomôcť deťom vyrovnať sa s množstvom ťažko dosiahnuteľných emócií. Terapeuti tradične odporúčajú herný terapeutický prístup pre deti vo veku od troch do 11 rokov.
„To je veková kategória, kde sa deti vyjadrujú a komunikujú, čo sa s nimi deje predovšetkým prostredníctvom hry v reakcii na hračky v ich živote alebo hračky v herni terapeuta,“ dodáva Taylor.
Často deti vidia hrať sa na terapeutov sami, bez rodičov. Rodičia a deti môžu tiež navštevovať spoločné stretnutia, takže terapeuti môžu trénovať rodičov, ako zvládať správanie. Niektorí terapeuti môžu dokonca priniesť súrodencov v závislosti od problémov, ktorým rodina čelí.
Ako prebieha terapia hrou, závisí od problémov, ktorým dieťa čelí, a od typu terapie hrou, ktorú terapeut praktizuje. Niektorí herní terapeuti používajú direktívnejší prístup k vedeniu dieťaťa v hre, čo môže urýchliť proces, zatiaľ čo iní umožňujú deťom, aby viedli cestu. A zatiaľ čo niektorí herní terapeuti sa zameriavajú na pomoc dieťaťu pri zvládaní fyzických prejavov stresu, iní zastávajú kognitívnejší prístup.
Bez ohľadu na prístup je cieľ terapie hrou vždy rovnaký. „Prostredníctvom hry môžeme spoznať, ako sa deti prirodzene správajú a zažívajú svet z ich pohľadu,“ hovorí Taylor. "Potom tieto informácie použijeme, aby sme im pomohli stráviť, spracovať a vyrovnať sa s vecami, ktoré ich zahlcujú."
Ako terapia hrou pomáha deťom
Prostredníctvom hry môžu terapeuti nahliadnuť do vnútorného sveta dieťaťa vyjadreného v ich vlastnom jazyku. Na rozdiel od talkterapie pre dospelých, herný terapeut nemusí ani hovoriť s dieťaťom o jeho úzkosti alebo problémoch so správaním (pokiaľ to, samozrejme, dieťa neuvedie).
Heather Fairlee Denbroughová, herná terapeutka so sídlom v Oregone, hovorí, že zvyčajne umožňuje deťom vyjadriť sa, ako potrebujú, bez kladenia otázok. Nielenže tento prístup pomáha deťom uvoľniť sa zadržiavané pocity; zaisťuje tiež, že nebudú preťažené.
„Dieťa je jediná osoba, ktorá vie, čo by bolo pre nich priveľa,“ hovorí. "Prevedú ma príbehom svojim tempom a ja im poskytujem spôsoby, ako regulovať svoje telo a nervový systém, aby ho mohli spracovať."
Iní herní terapeuti môžu podporovať priamejšie uvažovanie o emocionálnych alebo behaviorálnych problémoch. V konečnom dôsledku, hovorí Denbrough, cieľom je pomôcť deťom spracovať a pochopiť, čo cítia, aby si mohli rozvíjať nové schopnosti zvládania.
Napríklad v súvislosti s Covid-19 možno dieťa zápasí s neistotou. „Pre toto dieťa môže byť relácia predstieraná cesta, pri ktorej nevieme, kam ideme,“ hovorí. "Keď sa hráme, myšlienka neznáma je niečo, na čo si dieťa môže začať zvykať a môže o tom rozprávať svoj vlastný príbeh."
Play Therapy during Covid: The Tele-Medicine Approach
Zvyčajne sa terapia hrou uskutočňuje v kancelárii terapeuta, ktorá je vybavená hračkami primeranými veku. Ale kvôli pandémii sa mnoho herných terapeutov presunulo na telemedicínu, keď vidia deti a ich rodičov z domova prostredníctvom video platforiem v súlade s HIPAA.
Taylor hovorí, že herní terapeuti robia všetko, čo je v ich silách, aby odzrkadľovali, ako prebiehajú stretnutia v kancelárii, aby deti mohli zo sedenia vyťažiť čo najviac. Jediný rozdiel je v tom, že sa hrajú so svojimi vlastnými hračkami a rozprávajú sa so svojím terapeutom cez obrazovku. „Všetko a všetko, čo je v kancelárii dostupné, je dostupné prostredníctvom teleterapie v závislosti od toho, čo človek potrebuje,“ hovorí.
Pre deti, ktoré sú zvyknuté vidieť svojich terapeutov v kancelárii, môže byť tele-zdravie úpravou. Ale podľa Taylora má terapia hrou doma pre deti akúsi „výhodu domáceho prostredia“. Keď sú deti doma, je pravdepodobnejšie, že sa budú vyjadrovať otvorene, bez toho, aby si našli čas na „zahriatie“. Neexistuje ani dochádzanie, čo môže rodinám ušetriť čas.
„Niekedy môže byť tele-zdravie také dobré ako ísť do kancelárie, pretože poznáte svoje vlastné prostredie a nemusíte sa obávať, že ochoriete alebo odhalíte iných,“ hovorí. "Najužitočnejšie je však stretávať sa s ľuďmi tam, kde sú."
Pri telehealth stretnutiach Denbrough hovorí, že príprava domáceho prostredia je kľúčová. Ponúkne rodičov, aby vopred nastavili laptop a pomohli svojim deťom vybrať hračky vopred. Aby boli deti viditeľné na obrazovke, často nabáda rodičov, aby na podlahu položili koberec alebo deku ako určené „hracie miesto“.
„Toto všetko vytvára veľmi bezpečný, špecifický kontajner, takže deti môžu vyjadriť a zapojiť sa do akejkoľvek hry, do ktorej sa chcú dostať,“ hovorí.
Mnoho výhod terapie hrou
Zatiaľ čo terapia hrou je zvyčajne zameraná na deti v predškolskom veku až po deti vo veku základnej školy, Taylor hovorí, že mnohí sa hrajú terapeuti pracujú s dojčatami a deťmi od 12 rokov a dokonca aj s dospelými, pričom menia spôsob vyjadrovania podľa vývoja vhodné. Napríklad staršie deti môžu namiesto prísneho hrania robiť expresívne umelecké projekty.
Deti s problémami duševného zdravia sú často kandidátmi na podporu psychoterapie, ale Fairlee Denbrough hovorí terapia hrou môže byť užitočným zdrojom pre každé dieťa - najmä ak si všimnete nové emocionálne alebo behaviorálne výzvy. Možno skúsenosť, ktorá bola pre vaše dieťa jednoduchšia, teraz spôsobuje veľké zrútenie. Možno, že stres dieťaťa spôsobuje nočné mory alebo problémy so spánkom alebo viac starostí ako zvyčajne.
"Ak váš inštinkt nie je v poriadku s vaším dieťaťom, môžete tiež vykonať hodnotenie, aby ste zistili, či si terapeut myslí, že to bude užitočné," hovorí Denbrough. "Poznáš svoje dieťa lepšie ako ktokoľvek iný."
