Najlepšie (a najhoršie) veci povedať niekomu, kto je tehotný

„Ty budeš mať dieťa? Fantastické.” Zdá sa, že je to dobrý pocit vyjadriť niekomu, kto je tehotná. A často je. Ale nič nie je jednoduché, keď je zahrnutý dátum splatnosti. Ako s a čoskoro ocko, žene, ktorá je tehotná, je ľahké povedať nesprávnu vec, pretože jej život a emócie nie sú statické. "Má skúsenosť, ktorá sa mení z okamihu na okamih, deň čo deň," hovorí Dr. Kira Bartlett, klinický psychológ v New Yorku.

Ľahký odhad je, že je šťastná; možno áno, ale nie vždy, hovorí Heidi McBainová, licencovaný manželský a rodinný terapeut v oblasti Dallasu. Po prvé, toto tehotenstvo možno nie je úplne želané, alebo si aspoň potrebuje zvyknúť. Potom by mohla zápasiť s tým, že nebude ovládať svoje telo, aká bude mama, ako sa zmení jej identita, vplyv, ktorý bude mať dieťa na svoje ostatné deti, a to všetko sa môže ešte zhoršiť, ak už bojuje s depresiou alebo úzkosť.

V určitom bode je tehotenstvo verejnou informáciou a vy, príbuzný, priateľ, šéf, spolupracovník, sused alebo čokoľvek iné, musíte niečo povedať, pretože nemôžete

nie povedz niečo. Ale to, čo hovoríte, nemôže byť príliš osobné, arogantné alebo nevyžiadané. Najlepším krokom je byť ako dobrý hosť, pozvaný dnu a potom možno – možno – bude chcieť, aby ste povedali viac. Dovtedy je tu váš prvý tip. nie.

Sentiment, ktorý treba prekonať:"Podporujem ťa, ale toto je tvoja skúsenosť, nie moja."

Čo povedať niekomu, kto je tehotný

Nasledujte „Gratulujem“ s otvorenou otázkou, ktorá nie je lepšia ako „Ako sa máš?“, so zameraním na teba. Keď sa pýtate na skúsenosti niekoho iného, ​​vašou úlohou je počúvať a podľa toho reagovať. Ak je šťastná, povedzte jej: "To je fantastické!" Ak ste blízko, môžete pridať: „Budeš skvelá mama, pretože si taká...“ s konkrétnymi údajmi alebo: „Vyzeráš naozaj skvele.“ Môže to odpáliť, ale môže ju to pripraviť na to, čo príde, alebo jej ju pripomenúť silné stránky. "Milé slová sú láskavé slová, ak je to jej prvé alebo piate tehotenstvo," hovorí McBain.

Pri konverzácii držte na uzde svoj impulz ísť ďalej a ďalej. „Predpoklad je, že ľuďom záleží na tom, čím ste si prešli, a že ich to zaujíma,“ hovorí doktorka Dana Dorfmanová, psychoterapeut v New Yorku a spoluorganizátor projektu 2 Mamičky na gauči podcast. Možno nie. Nechajte ju viesť konverzáciu. "To je to, čo ženy chcú. Chcú byť vypočutí, či už sú tehotné alebo nie,“ hovorí Bartlett. „Chcú mať pre nich priestor. Nechcú riešiť svoje problémy."

Dorfman dodáva, že to môžete výslovne uznať slovami: „Viem, že je to citlivá téma, ale mojím zámerom je podporiť vás. Mám svoje skúsenosti a vtipné príhody. Dajte mi vedieť, ak chcete, aby som sa podelil." Ak sa zdá byť otvorená, môžete dokonca ponúknuť seba alebo svojho partnera za seba alebo svojho partnera. Možno nič z toho neprijme, ale vyjadrujete tým dve veci: Je to individuálna skúsenosť a že nie je sama.

Čo nehovoriť tehotnej žene

• "Musíš byť taký vzrušený."
• "Vyzeráš unavene."
• "Máš dvojičky?"
• "Už nikdy nebudeš môcť..."
• "Dúfaš v chlapca alebo dievča?"
• "Stavím sa, že hľadáš voľno po narodení dieťaťa."
• „Ideš späť do práce?”

Tehotenstvo je fyzický stav, ale neumožňuje pozorovať jej vzhľad, na ktorý je osoba pravdepodobne citlivá, hovorí Dorfman. Hádaj čo? "Áno, sme unavení," hovorí McBain. Otázky o želanom pohlaví hrajú do stereotypov, ale celkovo vyššie uvedené komentáre neberú do úvahy ťažkosti s otehotnením a tehotenstvom.

V podstate chce len zdravé dieťa, hovorí Bartlett. A rodičia vedia, že stravovanie a dovolenky budú čoskoro spomienkou, ale nemusíte naznačovať budúce straty. "Vnucovanie negatívnych predpovedí o ich rodičovských skúsenostiach alebo prenášanie negatívnych vibrácií sa zriedka cení," hovorí Dorfman.

Čo sa týka jej plánov po pôrode, opäť buďte ticho. Na starostlivosti o dieťa nie je nič kúpeľné, a pokiaľ ide o jej prácu, možno sa nebude chcieť vrátiť; možno sa bude chcieť vrátiť a buď vytvorí tlak na to, čo to hovorí o jej prioritách. Navyše, z politického hľadiska chce mať správy pod kontrolou, neohroziť svoju prácu ani si znepriateliť svojich kolegov, hovorí Dorfman. Tu je niekoľko vecí, ktorým sa treba vyhnúť:

Sledovanie

Je dobré sa občas kontrolovať, a keďže tehotenstvo nie je priame, spýtajte sa: „Ako sa dnes máš? Môžete to označiť s: "Môžem ti nejako pomôcť?" Môže odmietnuť, ale akonáhle príde dieťa, váš prístup sa zmení z menej žiadania na viac robí. Noví rodičia jednoducho nepožiadajú o pomoc, aj keď ju potrebujú a neuvedomujú si, koľko toho robia.

Ak ste obzvlášť blízko, v skutočnosti nemusíte získať povolenie – oznámite svoj zámer a presadíte svoju dobrú vôľu. Bartlett to nazýva „panovačný a priateľský“. Mohli by ste im doplniť chladničku, upratať dom, priniesť večeru – jedlo nikdy nemožno podceniť. Dáte jasne najavo, že nerobíte návštevu; nechceš ani vidieť rodičov. Budete dieťa držať, pozerať, chodiť s ním, čokoľvek, aby si mohlo na pár hodín zdriemnuť, osprchovať sa, najesť sa. Vašou úlohou je dosiahnuť, aby sa to stalo a „ponechať veľmi málo miesta, aby niekto povedal: ‚Nie, nie nie, sme v poriadku‘,“ hovorí Bartlett.