Bez ohľadu na to, aký obratný ste v preskakovaní všetkých rôznych prekážok, ktoré vám moderné otcovstvo predstavuje, budete vyzerať vystresovane – buď preto, že ste, alebo preto, že ste veľa nespali. je to nevyhnutné. A bez ohľadu na to, či ste 30-minútový v zrkadle, zoraďte chlapa alebo a ošplechni si-trochu-vodu-na-tvá-líca-a-volaj-to-a-noc vole, mal by si urobiť nejaké extra opatrenia, aby si zabrániť tomu, aby ste vyzerali tak vyčerpane. prečo? No, po prvé, zastavíte kolegov v tom, aby hovorili tie žmurkanie-žmurkanie-štuchanie-štuchanie-rodičovstvo-amirte? vtipy zakaždým, keď uvidia tvoju unavenú tvár. Po druhé, ak nezaujmete proaktívny prístup proti tomuto vonkajšiemu opotrebovaniu, môže to mať trvalé následky. Dobrá správa: Aj keď ste unavení a vychudnutí, môžete predísť stresu s jednoduchým režimom starostlivosti o pleť a budete vyzerať sviežo a sviežo. mladistvý, ďaleko do budúcnosti. Tu je to, čo potrebujete vedieť.
Režim
V prvom rade musíte dodržiavať dôsledný režim starostlivosti o pleť. To udrží pokožku čistú, zníži stresové pupienky, bojuje proti známkam starnutia a environmentálneho opotrebovania a udrží vás mladší dlhšie, napriek tomu, že splácate hypotéku, dávate deťom do školy, súťažíte o povýšenie... yada yada yada.
Základom každého dobrého režimu sú tri veci (v poradí použitia):
-
Čistiaci prostriedok: Používajte dvakrát denne, ráno a večer, aby ste odstránili prebytočnú špinu a mastnotu z pórov očistiť plátno pre všetko ostatné, čo sa chystáte urobiť.
Máme radi: Shodai Face Wash -
Exfoliant: Urobte to raz za tri dni po očistení. Jemný peeling odstráni odumretú pokožku, ktorá sedí na tvári a môže upchávať póry. Uvoľňuje cestu pre zdravšiu pokožku pod ňou a pomáha predchádzať jemným líniám a vráskam.
Máme radi:Každý muž Jack Face Scrub -
Zvlhčovač: Posledným „základným“ krokom režimu je rehydratácia pokožky, pretože čistiace prostriedky ju môžu zbaviť prirodzenej, zdravej vlhkosti (aj keď by ste ju mali čistiť; to len zdôrazňuje dôležitosť zvlhčovača). Tento krém dodáva pokožke živiny a udržuje ju pružnú. Vyberte si jeden s ochranným faktorom SPF a zabránite UV žiareniu, aby poškodilo váš vzácny hrnček (čím sa zbavíte slnečných škvŕn, vrások, vrások a ďalších, nehovoriac o spálení od slnka).
Máme radi: Ursa Major Force Field Daily Defense Lotion s SPF 18
Stabilný režim je len začiatok – je to základ zdravej pokožky. Ako už bolo spomenuté, existuje mnoho ďalších krémov (okrem toho, že zlepšíte stravu, viac spíte a nebudete čítať správy), vďaka ktorým budete vyzerať menej namáhane. Comstock odporúča niečo, čo nazýva „A-Team“ z aktuálnych programov, čo do režimu pridáva dva produkty:
-
Silné sérum: Aplikuje sa pred hydratačným krémom, aby prenikol do všetkých troch vrstiev pokožky pre hypervýživu (zatiaľ čo hydratačný krém sedí na povrchu pokožky a chráni ju). Získajte taký, ktorý je plný antioxidantov, ktoré pomáhajú chrániť pred environmentálnym opotrebovaním a stimulujú produkciu kolagénu.
Máme radi:Alto obranné sérum -
Retinoid: Aplikované pred spaním (po sérach a namiesto hydratačného krému) sú retinoly aktuálnym vitamínom A a dermatológovia ich všeobecne považujú za zázračné prostriedky proti starnutiu. Exfoliujú pokožku, zvrátia fotopoškodenie od slnka, zabraňujú a liečia akné a vyhladzujú vrásky.
Máme radi:AlphaRet. -
Odvlhčovač očí: Každodenné vtieranie tohto krému pod každé oko udrží pokožku pevnú a žiarivú.
Máme radi: Kiehl's Facial Fuel Eye De-Puffer
Teraz si povedzme o stresových pupienkoch.
Hormonálna nerovnováha spôsobená stresom sa nevyhnutne objaví a výsledkom sú veľké, bolestivé pupienky, často na čele. Comstock hovorí, že najlepším spôsobom, ako zabrániť týmto hlboko zakoreneným pupienkom, nevyskakujte ich, pretože sa len zhoršujú, je zmeniť stravu a predvídať situáciu s antibiotikami, ktoré vám predpíše lekár. "Jedzte s vylúčením mliečnych výrobkov, sóje, arašidov a lepku," hovorí. „Ak viete, že vás čaká stresujúca situácia, ako je prezentácia alebo svokrovská dovolenka, vezmite si jeden nekvalitný aspirín denne (s jedlom) alebo si pulzujte orálnou antibiotikum." Povedala, že by ste sa o tom mali porozprávať so svojím dermatológom, pretože ľudia so sklonom k akné často začleňujú perorálne antibiotiká do svojej každodennej rutiny, aby minimalizovali vinníkov. Funguje to veľmi efektívne, ale môže to tiež ohroziť dobré baktérie, ktoré regulujú trávenie vo vašom čreve, takže by ste nemali užívať antibiotiká bez riadneho povolenia a pokynov od svojho lekára. (A vždy by ste to mali dodržiavať s probiotickým režimom.)
Ďalej by váš pokročilý režim starostlivosti o pleť, najmä s nasadením retinolu, mal pomôcť predchádzať akýmkoľvek pupienkom spôsobeným hormonálnymi zmenami. Napriek tomu sa objavia a je dôležité s nimi efektívne zaobchádzať.
Keď akné cysty robiť stať sa, nevyhadzujte ich. Nie sú to biele hlávky vašej záhradnej odrody, takže len tak ľahko nevybuchnú a vyjasnia sa do dvoch dní. Namiesto toho rastú, pulzujú, ich liečenie trvá týždne či dokonca mesiace. Sú veľmi verejným znakom stresu, ktorý musíte nosiť ako šarlátové písmeno. Najlepšie je navštíviť svojho dermatológa, hovorí Comstock, a môže vpichnúť pupienok jemným steroidom. Ak ho nemôžete navštíviť, vyššie uvedený denný aspirín alebo antibiotikum tiež pomôže znížiť problém.
Tiež má doma jednoduchý, voľne predajný liek: „Naneste trochu steroidného krému, ako je hydrokortizón, priamo na léziu akné dvakrát denne počas niekoľkých dní, aby sa dodatočne znížilo začervenanie alebo zápal. po druhé, Domeboro adstringentné nálevy na akné pomôžu rýchlo vysušiť.“
