Muži sa ťažko formujú a udržiavajú priateľstvá. To potvrdzuje množstvo výskumov. Čas hrá úlohu, určite. Rovnako aj túžba. Ale otázky mužskosť hrať veľkú úlohu. Mnoho mužov sa hanbí, alebo je prinajmenšom nepríjemná predstava emocionálnej zraniteľnosti. „Mužský“ stereotyp je taký, ktorý odrádza chlapcov a mužov od pestovania ich schopnosti emocionálneho spojenia a emocionálny prejav, pričom namiesto toho podporuje agresivitu, súťaživosť a tvrdosť,“ hovorí Kat Vellos, autorka z Mali by sme sa zísť: Tajomstvo pestovania lepších priateľstiev. Muži sú v pohode, keď sú v spoločenských kruhoch. Ale zavolať kamarátovi, aby sme zastihli a prediskutovali veľký problém po telefóne? V tom často spočívajú problémy. To je dôvod, prečo sa priateľstvá s pribúdajúcimi rokmi rozpadajú.
Práve teraz, v čase koronavírus, sociálny odstupa útočisko na mieste, je viac než potrebné, aby sa muži spoliehali na priateľstvá alebo vytvárali nové, aby odvrátili osamelosť, stres a našli kamarátstvo, aby mohli byť tu pre seba a svoju rodinu.
Sme sociálne dištancovaní. Mnohí z nás sú v úplnom uzamknutí a teraz sa nemôžeme stretnúť so svojimi priateľmi. Hádam by to mohlo pomôcť mužom, ktorí majú tradične problémy s udržiavaním priateľstva, uvedomiť si svoju dôležitosť.
Ak chcete presne odhadnúť, ako veľmi na niečom pre ľudí záleží, všetko, čo musíte urobiť, je povedať im, že to nemajú dovolené. Nútená izolácia a obmedzenia pohybu a interakcie zdôraznia, ako hlboko potrebujeme a chceme byť okolo seba. Keď som skúmal svoju knihu a robil rozhovory s ľuďmi o tom, čo im bráni mať napĺňajúce priateľstvá túžili, objavilo sa množstvo dôvodov: triviálne rozptýlenia, pochopiteľné logistické výhovorky a niektoré boli veľmi skutočné výzvy. Všetci sme už mnoho rokov spolupáchateľmi rozkladu pevných platonických vzťahov.
Správny.
V tejto súčasnej dobe sociálneho dištancovania – ktorú radšej nazývam fyzickým dištancovaním, pretože to tak je – nepochybne dôjde k úpravám spôsobu, akým sa ľudia socializujú. Dúfam, že počas tohto nezvyčajného obdobia plnej alebo čiastočnej karantény muži využijú príležitosť spojiť sa intímnejším spôsobom. Je to príležitosť experimentovať s kreatívnymi spôsobmi pripojenia. Dúfam, že to dá ľuďom šancu využiť širší pohľad na realitu a na to, čo je možné, a že si túto širšiu perspektívu udržia aj po zrušení obmedzení fyzickej blízkosti.
Keď sa počas krízy COVID-19 ukrývame, ako môžu muži prehĺbiť svoje existujúce priateľstvá?
Rovnakým spôsobom to môže urobiť každý: Tým, že to vezmete ako príležitosť otvoriť sa veciam, o ktorých bežne nehovoríme. V niektorých ohľadoch je toto nezvyčajné a desivé obdobie veľkého stresu tiež dokonalým katalyzátorom, ktorý môžu muži využiť na nastolenie tém a rozhovorov, ktorým sa v minulosti možno vyhýbali. Je to také jednoduché, ako začať vetu: „Viem, že je to niečo, o čom sa bežne nerozprávame, ale...“ Alebo: „Niečo mi napadlo a rád by som sa o tom s tebou porozprával.“ Ak hovoriť veci ako toto sú ťažké alebo sa necítite „mužne“, pamätajte, že tento druh zraniteľnosti je činom odvahy a zároveň obrovským darom, ktorý dávate tomu druhému osoba. Byť dosť odvážny na to, aby ste do svojich priateľstiev pozvali skutočnú a blízkosť, je teraz dôležitejšie ako kedykoľvek predtým.
Keď sa pozrieme na celkový obraz, prečo sú priateľstvá pre mužov stále také ťažké. Štatistiky stále ukazujú, že muži majú výrazný nedostatok blízkych vzťahov.
Bohužiaľ, existuje veľa nezdravých sociálnych noriem, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým sú muži a chlapci vychovávaní, čo im môže sťažiť udržiavanie priateľstva. Očakávania, ktoré spoločnosť kladie na mužov, sú často opakom noriem a očakávaní, ktoré sú kladené na ženy a dievčatá.
„Mužský“ stereotyp je stereotyp, ktorý odrádza chlapcov a mužov od pestovania ich schopností emocionálne spojenie a emocionálny prejav, pričom podporuje agresivitu, súťaživosť a tvrdosť, namiesto toho. Homofóbia, ktorá preniká našou kultúrou, tiež vedie k tomu, že veľa ľudí je nazývaných „homo“, ak je on vykazuje akékoľvek črty, ktoré sú stereotypne ženské, ako je láskavosť, súcit alebo prejavy emócia.
Správny.
V dôsledku toho, ako sme si už pravdepodobne všetci všimli, táto toxická maskulinita vyžaduje, aby si muži udržiavali bezcitný, súťaživý a niekedy násilný postoj, ktorý odmieta prejavy emócií citlivosť. Ale všetci potrebujeme tieto schopnosti emocionálnej inteligencie, ak chceme pestovať hlboké a pevné priateľstvá.
Prečo sa to nezmenilo?
Ako kultúra sme stále príliš hlboko zakorenení v označovaní univerzálnych ľudských pocitov a skúseností vrstvou pohlavia. Každý by sa cítil slobodnejšie byť tým, kým je, a spájať sa navzájom, keby pocity a správanie neboli nazývané „mužské“ alebo „dievčenské“. Existuje tiež výskum, ktorý ukazuje, že zdieľanie koníčkov a aktivít je spôsob, akým sa muži zvyknú spájať, ale ako starnú a Zamerajte sa viac na svoju kariéru a romantické vzťahy, zostáva menej času a energie na stretnutie s nimi chlapi.
Niektoré výskumy ukazujú, že muži radi uprednostňujú priateľstvá „z ramena na rameno“ – napríklad chodenie do baru a sledovanie športu – a ženy priateľstvá tvárou v tvár.
Výskum hovorí, že muži majú tendenciu spájať sa zdieľaním skúseností a koníčkov, zatiaľ čo ženy majú tendenciu spájať sa rozhovormi a zdieľaním pocitov. Slovo „sklon“ používam veľmi zámerne, pretože je nebezpečné robiť široké zovšeobecňovanie o tom, že akékoľvek konkrétne pohlavie robí čokoľvek. Ak je to však pravda, muži s pribúdajúcim vekom majú menej času na spoločné aktivity s priateľmi. Skončia s menej priateľmi a menej blízkymi priateľstvami.
Absolútne.
Keď tento čas odlúčenia pominie, dúfam, že si spomenieme na túžbu, ktorá napĺňa tieto dni a hodiny, túžbu, po ktorej musíme byť blízko seba. Toto je súčasť našej histórie. Súdržnosť je kritickou súčasťou prežitia ľudstva na planéte už tisíce rokov. Nútené odlúčenie emocionálne bolí, no medzitým nás fyzicky zachráni. Keď z toho vychádzam, dúfam, že každý, kto si to prečíta, si pamätá, ako veľmi ste sa chceli cítiť slobodne, bezpečne sa zhromaždiť a byť blízko svojich priateľov a blízkych. Zapamätajte si tieto chvíle. Keď sa z nej dokážeme vymaniť, vykročte vpred s väčšou odvahou, nadšením a otvorenosťou ako kedykoľvek predtým. Keď nám tieto náročné dni ukazujú, na čom nám v živote skutočne záleží, nezabúdajme na to, aby sme s našimi priateľstvami zaobchádzali ako s prioritami, ktorými skutočne sú.
Ako si medzitým môžu muži udržať priateľstvo?
Malým pozitívom tejto nútenej izolácie je, že kladie na prestávku jednu z hlavných výziev priateľstva: byť zaneprázdnený. V mojom výskume knihy sa „nedostatočný čas“ objavil ako jedna zo štyroch najväčších výziev na udržiavanie priateľstva. Ale teraz sú všetci uviaznutí doma a - prekvapenie! — zrazu máme kopec voľného času navyše.
to je veľká pravda.
Je to dobrá príležitosť zamerať sa na budovanie našich kontaktov s priateľmi z pohodlia našich teplákov doma na gauči. Samozrejme, máme telefónne hovory, textové správy a videorozhovory, ale v určitom bode to ľudí začne nudiť. V tomto bode by som odporučil vyskúšať množstvo virtuálnych príležitostí, ktoré vznikajú z kreatívnej komunity. Tento týždeň som bol tiež pozvaný na virtuálne verzie širokej škály aktivít a udalostí, ktorých sa ľudia môžu zúčastniť, alebo som o nich počul online, ako sú: tanečné večierky, meditačné krúžky, potulky, zbory, bohoslužby, kurzy kreslenia, kurzy varenia, kurzy cvičenia a viac. Môžete tiež hrať videohry s ľuďmi, ktorí sa nachádzajú na inom mieste; to je už dávno možné.
Keď sa toto všetko vyjasní a všetci túžime po sociálnych kruhoch, ako môžu ľudia udržiavať priateľstvá a pestovať nové?
Keď budeme môcť ísť znova von a budete hľadať nových priateľov, moja rada by bola, aby ste si vybrali konkrétne stretnutia a stretnutia, na ktorých budú iní ľudia zapálení pre rovnaké veci ako vy o. Ak si nie ste istí, čo vás baví, prvým krokom nie je zamerať sa na stretávanie sa s ľuďmi – je to najprv zistiť, na čom vám záleží.
Ak vám „záležať na“ pripadá príliš vznešené, vedzte, že je naozaj široké: môže zahŕňať veci, ktoré radi robíte, radi o nich premýšľate, chcete sa o nich dozvedieť viac alebo sa chcete podeliť s ostatnými. Odpovede na túto otázku môžete objaviť nespočetnými spôsobmi: sebareflexiou, zapisovaním do denníka, terapiou a precvičovaním zvedavosti o svete.
Dosť ľahké.
Keď nájdete niekoho, s kým sa chcete spriateliť, precvičte si otvorenú komunikáciu a zistite, či majú obojstranný záujem byť bližšie. Nemusí to byť strohé, môže to byť také jednoduché, ako povedať „Hej, naozaj sa mi páči, keď sa s tebou rozprávam, chceš sa znova stretnúť, možno na nejako pravidelne?" a ak povedia "Áno!" to je jasné „choď“. Odtiaľ je ďalším krokom len udržanie spojenia na a úroveň, ktorá je pre vás prirodzená a kde každý človek skutočne zaobchádza s väzbou ako s niečím výnimočným, čo je hodné ich pozornosť. Či už pracujete s novým alebo starým priateľstvom, práca na jeho udržiavaní a rozširovaní by mala byť vyvážená – ako keby ste obaja veslovali na člne po rieke. Ak sa niekedy budete cítiť nútení, je to dobré znamenie, že to pravdepodobne nie je vaša osoba. To je v poriadku. Je to ako randenie, nie každý sa bude perfektne zhodovať. Len do toho dajte to najlepšie úsilie a to najlepšie zo svojho odhodlania. Nájdeš svojich ľudí a budeš odmenený priateľstvom, ktoré vydrží.
