Od chvíle, keď sa deti narodia, rozvíjajú množstvo nových schopností, ako aj dôvera ich používať. Blikajú. Plačú. Prevracajú sa. Jedia. Smejú sa. Oni hovoria. Oni chodia. Utekajú. S pribúdajúcim vekom si však budú musieť udržať sebadôveru, pretože im to pomôže naučiť sa nové, zložitejšie zručnosti a dôverovať im. svoje vlastné schopnosti, porozumieť viac o svojich silných a slabých stránkach a pochopiť, ako prekonávať prekážky, ktoré im čelí stretnúť. Vštepovanie zdravej dôvery u vašich detí je nevyhnutné; vyžaduje si to predovšetkým dobrú komunikáciu a úprimnosť.
Prečo na dôvere záleží
Deti by mali vedieť o sebe hovoriť pozitívne. Mali by vedieť, v čom sú dobrí. Mali by mať dobrý pocit z toho, že sú vo veciach dobrí.
„Deti by mali vedieť povedať: Som sebavedomý v týchto oblastiach, pretože som tvrdo pracoval. veľa som cvičil. Naozaj sa chcem v tomto zlepšiť. To je dobrá vec,“ hovorí Doktorka Roseanne Lesack, certifikovaný detský psychológ a riaditeľ Unicorn Children’s Foundation Clinic na Nova Southeastern University na Floride.
Kedy učiť dôvere
„Akonáhle sú deti verbálne a sú schopné vyjadriť, v čom sú dobré, môžete okamžite začať pracovať na ich pocite sebadôvery,“ hovorí Dr. Lesack. Dôsledné rozhovory s rodičmi pochváľte svoje deti a opýtajte sa ich, čo si myslia, že urobili dobre, pomôže im to naučiť sa pohodlne o tom hovoriť samých seba, pochváliť sa a byť úprimní o svojich silných stránkach a ich nedostatkoch, od veľmi nízky vek.
Ako modelovať sebavedomieUčiť dieťa sebadôvere nie je len hra kričania "Si skvelý!" kým nebudú mať zdravý pocit sebaúcty. Modelovanie sebavedomého správania, pochopenie ich silných stránok a dosiahnutie úspechu ako produktu spoločného úsilia.
- Komplimentujte pravidelne. Ale buď konkrétny.Komplimenty môže sa to obrátiť, áno. Ale ak sa používajú rozumne, sú dôležitým nástrojom, ktorý vášmu dieťaťu pomôže spoznať ich silné stránky. „Nestojí za to chváliť deti a hovoriť im, že sú múdre,“ hovorí Dr. Lesack. "Chcete pochváliť správanie, ktoré ich vedie k úspechu." Napríklad, keď dieťaťu poviete: „Spôsob, akým ste vyriešili problém X s kreatívou Y riešenie“ alebo „Urobili ste takú dobrú prácu a sústredili ste sa na tento matematický problém“ sú správnym druhom komplimentov, pretože sú konkrétne a nie holistický. Je to rovnaké vo všetkých oblastiach. Rodičia by nemali svojim deťom len povedať, že sú skvelé v športe. Skôr by im mali povedať, čo urobili v ten deň vo futbale, čo bolo skvelé. Napríklad: "Bol si naozaj dobrý v kopaní do lopty." Alebo: „Bránili ste ten cieľ naozaj dobre, najmä keď ste boli schovaný v rohu.“ Špecifiká zvyšujú pocit sebauvedomenia a nevedú deti k tomu, aby si mysleli, že sú v tom dobrí všetko.
-
Hovorte o svojich vlastných úspechoch (pred vašim dieťaťom)
Rodičia musia svojim deťom ukázať, že oni osobne majú zdravý zmysel pre sebadôveru, zdôrazňuje Dr. Dr. Lesack. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je cez rozhovor sám so sebou. "Pri jedálenskom stole na konci dňa by rodičia mali hovoriť o svojich úspechoch," hovorí. "Vynaložil som veľa úsilia na tento projekt v práci a odviedol som dobrú prácu, pretože som nad tým strávil toľko času." Hovoriť o sebe pozitívne - keď poviem: Páči sa mi, ako sa tam snažím, alebo sa mi páči farba mojich očí, ukazuje deťom, že sebaláska je v poriadku – a dokonca je podporovaná – v domácnosti. -
Vždy hovorte o tom, čo iní robia dobre
Podľa Dr. Lesacka by rodičia mali vždy hovoriť o tom, čo iní robia dobre, aby sa uistili, že ich deti si nemyslia, že ich úspechy sa odohrali vo vzduchoprázdne. Napríklad, keď hovoríme o svojich vlastných víťazstvách, rodičia by mali spomenúť tím, ktorý s nimi pracoval na ich projekte. Keď hovoria o skvelom výkone svojich detí v hre, mali by ich povzbudiť, aby spomenuli iných tímových hráčov, ktorí tiež hrali dobre, a požiadať ich, aby hovorili o špecifikách. Poskytol im ich priateľ veľa asistencií? Spoliehali sa na konkrétneho hráča obrany? Maloval dnes ich druhý kamarát v triede naozaj dobre? Čo bolo na maľbe skvelé? Aj keď sa tieto rozhovory neodohrávajú pred spoluhráčmi a priateľmi, uistiť sa, že deti vedia, že k ich úspechu prispeli iní ľudia, je rozhodujúce pre dosiahnutie zdravej sebadôvery.
Ako vyzerá vyučovanie dôvery v praxi?
Povedzme, že dieťa naozaj zvládlo matematický kvíz. Ich rodičia by mali pochváľte ich za ich úspech. Mali by im povedať, že to urobili skvele, áno, ale potom sa ich opýtajte, aké kroky podnikli, aby sa tam dostali. Ako študovali? Urobili tentokrát niečo iné ako naposledy? Venovali na hodine zvýšenú pozornosť alebo kládli otázky? Poskytol im učiteľ veľa pomoci a odviedol skvelú prácu pri výučbe? Porozprávať sa s dieťaťom o procese jeho úspechu, pochváliť ho za vykonanie týchto krokov, poukázať na to, ktoré kroky sa dajú zopakovať v prípade kvízu a poukázanie na ľudí, ktorí im pomohli sa tam dostať, im pomôže cítiť sebaistotu vo svojej práci a v konečnom dôsledku uznať, že to nie je len o ich.
Keď sa dôvera stane aroganciou
“Existujú rôzne typy dôvery,“ hovorí Lesack. „Existuje ideál: sebavedomé dieťa, vždy vpredu, vedúce, prvé, ktoré zdvihne ruku, také, ktoré má práve takú postavu a prítomnosť. Nie každé dieťa by také malo byť,“ hovorí Lesack. Tento typ dôvery môže fungovať pre deti, ktoré sú spoločenské a expresívne, ale najdôležitejší typ dôvery sa nemusí chváliť – najmä ak to nie je zaručené. Ak deti nerozpoznajú, že niekedy možno nepoznajú odpoveď, že môžu mať voľné dni alebo že občas môžu niečo pokaziť, nemusia byť schopní priznať si svoje chyby. A vtedy sa dôvera stáva aroganciou a nezaslúženým pocitom úspechu. Úprimnosť je kľúčová a rodičia ju musia podporovať.
„Deti by mali vedieť povedať: ‚Som si istý v týchto oblastiach, pretože som tvrdo pracoval, veľa som cvičil a naozaj sa v tom chcem zlepšiť.‘ Deti tiež potrebujú vedieť, čo robia. neviem. Nie vždy chcete, aby bolo vaše dieťa sebavedomé. V skutočnosti chcete opak. Pretože nechceš, aby boli namyslení."
