Nič nepremení hnev na odpustenie na slabú lásku tak ako slová „Prepáč Ocko." To znamená, že chvejúca sa fráza môže byť nadmerne používaná a často ju používajú mladé dievčatá, ktoré zažívajú obrovský spoločenský tlak na podriadenie sa autorite a možno najmä mužským požiadavkám. Ak rodič počuje „prepáč“ z úst dieťaťa, ktoré nemá na svete čo ľutovať, mali by sa spustiť poplašné zvončeky. Nie je to neslušné správanie, ale je to zvyk, ktorý by ste mali prerušiť.
"Ženy sú socializované, aby sa vyhli konfliktom," hovorí Marti Dixon, licencovaný klinický poradca s 20-ročnou praxou v oblasti vzdelávania a psychoterapie. "Myslím si, že jedným z najlepších spôsobov, ako to urobiť, je ospravedlniť sa, aj keď neľutujú, aj keď nemali pocit, že urobili niečo zlé, len aby zabránili konfliktu."
Na vine je často nedostatok sebadôvery. Muži sú tlieskaní za to, že majú silné názory. Ženy sú vo všeobecnosti odmeňované pri sprostredkovaní obchodov a kompromisoch. Samozrejme, toto nie je univerzálne, len zovšeobecnenia, hovorí Dixon, ale je to bežné.
Rodičia, ktorí sa príliš ospravedlňujú ako dcéry alebo ako synovia, možno budú musieť preformulovať niektoré zo svojich komunikácií, aby zneli menej obviňujúco. „Deti kritických rodičov vyrastajú v neistote samých seba, neisté vo svojich vlastných schopnostiach,“ hovorí. "Ospravedlnenie je ich spôsob, ako povedať, že si nie sú istí svojim názorom."
Najjednoduchší spôsob, ako sa dostať cez ospravedlnenia, je overiť si názory mladých dievčat (keď to má zmysel, nie sú všetko zlato). Takže, ak povie, že chce ísť dnes večer na pizzu namiesto varenia večere, jednoducho nepovedzte nie. Namiesto toho sa pýtajte. "Prečo?" Ako vnímate túto inú možnosť?" Na potvrdenie nemusíte ustúpiť. V podstate ste naučiť svoju dcéru byť lepšou argumentáciou bez toho, aby ste zmenili tón vášho hlasu.
Ako zabrániť mladému dievčaťu, aby sa ospravedlnilo
- Buďte skutoční: Priznajte svoje vlastné zlyhania
- Overte jej tvrdenia, či už s nimi súhlasíte alebo nie
- Poučte ju o platnosti jej pocitov. Neexistujú také veci ako nesprávne pocity.
- Povzbudzujte ju, aby s vami viedla otvorený dialóg
- Cvičte scenáre, v ktorých môže presadiť svoje pocity v otvorenom a neodsudzujúcom prostredí, takže keď je v menej akceptujúcom prostredí, môže zostať asertívna.
Dixon povedala, že teória Sigmunda Freuda je podľa jej skúseností pravdivá. „Freudova teória bola, že všetko, čo sa naučíte ako dieťa, vytvára to, akým dospelým sa z vás stane,“ vysvetľuje. „Narodili sme sa s čistým štítom. Nemáte žiadne vrodené správanie. Všetci sú naučení. Ak naučíte dieťa byť sebavedomé, nebude to dieťa, ktoré sa neustále ospravedlňuje."
Čo ak sa teda dcéra už celý čas ospravedlňuje?
Skúste povedať toto: Hej, všimol som si, že sa ospravedlňuješ za veľa vecí, ktoré nie sú tvojou vinou. Máš veľa skvelých nápadov a niekedy si myslím, že ťa nepočúvam dostatočne. Pokúsim sa to urobiť lepšie.
Potom počúvajte.
Ak sa vaša dcéra cíti vypočutá a pochopená, pravdepodobne sa prestane ospravedlňovať. V každom z nás je asertívna osoba.
