Pre väčšinu bejzbal hráči, odpaľovanie je najlepšia časť tréningu. Čo je zábavnejšie ako vykročiť tanier a udieranie zmeny okolo ihriska bez toho, aby vás niekedy niekto zavolal? Ešte lepšie je, že na to, aby ste sa zdokonalili v odpalovaní, musíte zabrať. Čím viac ihrísk hráč vidí, tým silnejším útočníkom sa stáva. Čo znamená viac zábavy.
Ale rovno nácvik odpalu je len jedným z mnohých spôsobov, ako môžu tréneri Little League vychovať mladého hráča, ktorý sa ešte len učí udierať. Pre ďalšie nápady na cvičenie, otcovský spýtal sa AJ Arroyo, tréner úderov Baseballové centrum v New Yorku a Mike Randazzo, tréner Fairfield (Connecticut) American Little League All-Stars, za ich obľúbené cvičenia na učenie a stavanie zasiahnutie základov.
Hit Off a Tee
Aj keď sa odpalisko môže zdať mladistvé, hovorí Arroyo, je to základný nástroj na získanie odpalov, aby zlepšili svoj švih. Pre mladších stopérov je dôležitá práca na odpališti, ktorá pomáha vyrovnať švih a vytvoriť pevný kontakt s loptou. Myslite na to ako na golf, hovorí Arroyo, je to všetko o čistom odpale loptičky bez prevrhnutia odpaliska. A pre skúsenejších odpalovačov je možné použiť odpalisko na stabilné držanie lopty, takže odpalovači môžu rozbiť každú malú časť svojho švihu pomocou statického terča. Ak chcete trénovať, položte odpalisko na domáci tanier a nechajte cesto vstúpiť do krabice. S nohami pri sebe by mali kráčať smerom k lopte a švihnúť, pričom dbajú na to, aby držali tlak na zadnú nohu, aby poskytli pevnú platformu pre úder.
Bodový úder
Arroyo hovorí, že na to, aby pracoval na načasovaní odpaľovača, často kladie hviezdu alebo bodku na ihrisko (na označenie môžete použiť vrchnák pohára, drvinu alebo čokoľvek iné) priamo pred domáci tanier. Potom nadhoďte alebo nadhoďte cesto, ale povedzte im, aby trafili loptu predtým míňa značku. Tým sa zabezpečí, že budú odbíjať pred tanierom a dostanú najlepší možný švih na loptičku, namiesto toho, aby na ňu čakali alebo sa zasekli. Je zrejmé, že ak všetko zalomia do výkopu tretej základne, posuňte značku bližšie k tanieru.
Triky s dvoma loptičkami
Táto vŕtačka vyžaduje dve rôzne farebné guľôčky Wiffle (alebo plechovku farby v spreji), ale je to veľa zábavy, hovorí Arroyo. S cestom na tanieri sa postavte na opačnú stranu a prihoďte k nim obe gule naraz. Keď ich pustíte, zakričte, ktorú farebnú guľu chcete, aby hráč zasiahol. "Toto ich učí videnie lopty," hovorí Arroyo, "a sústrediť sa na cieľ, na ktorý idú zasiahnuť.“ Obidve sú dobré zručnosti, dodáva Arroyo, na udieranie na prelomové ihrisko alebo akýkoľvek druh odpadu pohyb.
Opačné poľné vŕtačky
Nakoniec Mike Randazzo hovorí, že sa zameriava na to, aby naučil svojich hráčov Little League dôsledne posúvať loptu na opačné pole – pravé pole pre pravákov, ľavé pole pre ľavákov. A aby na tom pracoval, má špecifický dril. Potrebujete aspoň polovicu kosoštvorca hráčov – takže ak ide o odpalovača pravou rukou, uistite sa, že máte prvého a druhého hráča v poli, stredného hráča v poli a hráča v pravom poli. Cesto pristúpi k tanieru a dostane sa k úderu tak dlho, ako len môže – za predpokladu, že všetko, čo udrie, ide presne od stredu. Ak vôbec vytiahnu loptu, sú mimo a ďalší stopér nastúpi. Môžete to urobiť pomocou živého nadhadzovania, ale Randazzo hovorí, že zvyčajne je najlepšie robiť nadhadzovanie predným alebo bočným nadhozom, aby sa pálkari mohli sústrediť na umiestnenie bez toho, aby sa museli báť, že nadviažu kontakt.
