Je slnečno. Som dospelý muž. Chcem ísť von a hrať sa

zaklinil som môj stôl do rohu s dvoma oknami a myslel som si, že ten výhľad bude inšpiratívny a dá mi pocit, že som súčasťou sveta. Mýlil som sa. Namiesto toho, keď zdvihnem zrak od klávesnice a pozriem sa na ňu slnkom zaliate trávniky z mojej tichej predmestskej štvrte chcem viac než čokoľvek iné ísť von a hrať sa. Chcem chytiť rukavicu a loptu, alebo draka, alebo môj zanedbaný longboard a vzlietnuť do vánku, bez ohľadu na povinnosti a termíny. Čo robím namiesto toho? Zhlboka sa nadýchnem a vrátim sa sakra do práce.

„Chcem ísť von a hrať sa“ je možno zvláštna veta z úst otca s koncertom na plný úväzok, hypotékou a unaveným výrazom v očiach – zodpovedného muža. Ale odmietam uveriť, že je to nezvyčajný pocit. Myslím, že mnohí z nás to tak cítia. Myslím si, že mnohí z nás, najmä tí, ktorí trávia čas s deťmi, sa pohoršujú nad skutočnosťou, že všedné dni treba minúť zarábaním peňazí a oddych vonku je vyhradený na večery. Snívame žiadostivo o slnku rovnako, ako horší muži snívajú žiadostivo o svojich spolupracovníkoch.

Áno, chcem ísť von a hrať sa. Ak sa vám to nepáči, viete, čo môžete urobiť.

A tiež nie som blázon. Nie je to zlý impulz. Nie je potrebné sa hanbiť vonku. Dospelí, ktorí sa zaujímajú o fyzické a duševné zdravie detí, často obhajujú viac času vonku. Znepokojení rodičia tlačia na školy, aby v boji proti detskej obezite mali viac prestávok vonku. Autori majú radi Richard Louv lamentovať nad nedostatkom vitamínu N (príroda) amerických detí. Ale neexistuje taká iniciatíva pre pracujúcich. Je čas na obed, ale to nie je veľa.

To je hlboko zvláštne. Teraz, keď mám 40 rokov, moje telo a myseľ by pravdepodobne mali obrovský úžitok z hrania vonku. Nosím o 20 kíl viac, ako by som mal, a väčšinu dňa presedím. Vonkajšie vyvádzanie alebo šesť určite neuškodí. Mal by som behať po dome, hádzať si loptu alebo ísť na prechádzku. ja nie. Pracujem. Koľko z toho je výsledkom vnímaného tlaku a koľko je skutočný tlak? nemám ani najmenšiu. naozaj neviem. Či tak alebo onak, nie je skvelé, že môj štandardný postoj je ľahostajnosť k môjmu vlastnému zdraviu a šťastiu.

Muži častejšie ako ženy zomrú na všetky hlavné príčiny smrti, s jedinou výnimkou Alzheimerovej choroby. To je pravdepodobne dôvod, prečo aj napriek predlžujúcej sa dĺžke života muži zomierajú v priemere o päť rokov rýchlejšie ako ženy. Muži tiež podceňujú depresiu a zomierajú na samovraždu štyrikrát častejšie ako ženy. Muži vyhľadávajú lekársku starostlivosť u lekárov približne polovičným tempom ako ženy, dokonca bez tehotenskej starostlivosti.

Nehovoríme, že chceme ísť von a hrať sa. A čo je dôležitejšie, nechodíme von a nehráme sa.

Urobilo by ma šťastnejším a zdravším ísť sa hrať von? Nie je to samozrejmosť, ale je ťažké si predstaviť, že by trocha pauzy pre dospelých bolela. Ďalej je ťažké si predstaviť, že by to poškodilo produktivitu. Práca s čistou hlavou je oveľa efektívnejšia ako práca so 14 otvorenými kartami prehliadača a pípajúcou aplikáciou na odosielanie správ.

Chcem ísť von a hrať sa a nechcem cítiť čierne napätie zodpovednosti, ktoré sa mi sťahuje okolo hrude a ťahá ma späť k môjmu stolu. Chcem byť na stope so slnkom na tvári a premýšľať o čomkoľvek inom, ako o tom, že ma kolegovia bezvýsledne pingujú a sú frustrovaní. Chcem vyjsť von s takou energiou, akú som mal z triedy ako tínedžer – dúfajúc v auto, zapínaním sterea hore, až to bolo dunivý fuzzy skreslenie a ťahanie von z parkoviska s pneumatikou škrípanie. Chcem nájsť prechádzku, kým nenájdem kúsok slnka v parku a zostanem tam s rukami zastrčenými ako a vankúš za mojou hlavou, kým popoludňajšie svetlo na mojich viečkach nebude sýto oranžové a ja viem, že je čas zamieriť Domov.

Ale to je sen, ktorý mi priniesol vánok prevoňaný čerstvo pokosenou trávou, nesúci hlasy mojich detí pri hre na dvore po škole. Chcem byť vonku, naháňať ich, kopať si okolo lopty alebo len zápasiť na trávniku.

Áno, chcem tam byť pre nich. Ale tiež chcem byť vonku pre mňa. Chcem cítiť slnko na tvári. Chcem si vyzuť topánky a chcem sa cítiť súčasťou veľkého krásneho sveta. Zatiaľ však potrebujem zatiahnuť žalúzie proti oslneniu a zapnúť biely šum, aby som sa mohol sústrediť. Možno sa tam dostanem pred západom slnka. Možno ak budem viac pracovať.

8 online terapeutických tipov, ako vyťažiť zo sedenia maximum

8 online terapeutických tipov, ako vyťažiť zo sedenia maximumOnline TerapiaMentálne ZdravieÚzkosťPoradenstvoDepresiaTeleterapia

Keďže úmrtia na koronavírusy presiahli 100 000 a karanténa pokračuje, naše kolektívne duševné zdravie trpí. Milióny Američanov sú uviaznuté doma a zápasia s nimi úzkosť, depresie, vzťahové ťažkosti...

Čítaj viac
Ako vychovať dieťa s chronickým ochorením: Tipy od špecialistu na detský život

Ako vychovať dieťa s chronickým ochorením: Tipy od špecialistu na detský životNemocniceChronické OchorenieMentálne Zdravie

Špecialista na detský život pomáha minimalizovať stres detí a rodín v a zdravotnícke prostredie hrou, vzdelávaním, prípravou. Pretože či už prispôsobenie sa životu s cukrovkou alebo príprava na pom...

Čítaj viac
Čo robím, keď sa cítim vyhorený, podľa 7 terapeutov

Čo robím, keď sa cítim vyhorený, podľa 7 terapeutovVyhorieťVyhorieťMentálne ZdravieRovnováha Medzi Pracovným A Súkromným životom

Svet je miesto pod vysokým tlakom, najmä teraz a najmä pre rodičov. Pri zosúlaďovaní práce, rodičovstva, finančných starostí, starostlivosti o širšiu rodinu a iných podobných problémov je riziko o ...

Čítaj viac