Keď som bol dieťa, môj otec medzi rečou povedal niečo, čo ma teraz ako rodiča prenasleduje. Jedného víkendu, keď sme sa s bratmi špliechali a motali sa v bazéne a ignorovali sme jeho lekciu plávania, bol frustrovaný a povedal niečo v zmysle „vieš, ľudia počúvajú ja na práca.”
Po nedávnej chaotickej nedeli, keď som sa snažil dostať moju dcéru na hodiny plávania a boj o čas strávený pred obrazovkou, Cítil som otcovu frustráciu. Môj deň začal ticho. Popíjala som kávu a načmárala si zoznam úloh do žltej právnej bloky. Moji zamestnanci počúvali s pozorným rešpektom, keď som srdečným a odborným jazykom načrtol plán dňa. Ako minulý deň som si odškrtával položky na zozname, jednu po druhej, v súlade s mojím zámerom a istými cieľmi.
V určitom momente som si spomenul na päťminútovú pauzu z predchádzajúcej noci s mojou dcérou, ktorá si odmietla umyť zuby, a na to, ako som sa cítil rozrušený, keď som sa snažil situáciu zvládnuť. Mala som pocit, že práca dáva zmysel spôsobom, ktorý rodičovstvo často nemá. Potom som cítil, ako mi srdce kleslo do žalúdka.
Fráza „The Sunday Scaries“ bola vytvorená, aby opísala úzkosť mnohých z pracovného týždňa, ktorý je pred nami, a všetkého, čo so sebou prináša. Rodičia to väčšinou nemajú. Aspoň podľa mojich skúseností a skúseností tých, s ktorými som sa o tom rozprával, sa práca javí skôr ako oddych, pri ktorom sa rutina môže zdať ako prestávka.
Keď som sa opýtal floridského otca troch detí Dereka Warrena, či ten pocit znie povedome, zasmial sa a povedal, že to cítil „takmer každú nedeľu večer okolo piatej“.
"V nedeľu večer máte zvláštny pocit," povedal. „Máš depresiu, pretože o pár hodín ideš spať a víkend sa skončí a ty musíš ísť do práce. A potom je tu pocit nadšenia, keď idete spať, odídete od kričiacich detí a pôjdete do práce a odídete od kričiacich detí. Je to ako láska a nenávisť, vieš? Nie je to dobrá vec."
Filozof, básnici Loverboy, sa k tomu raz domnieval každý cez víkend pracuje. Ale moderní rodičia majú často pocit, že pracujú oveľa tvrdšie na víkendy. S meniacou sa demografiou a geografiou moderných rodín sa dnešní rodičia môžu často cítiť stratení v čase, keď sú deti, a uľavilo sa im, že v pondelok ráno opäť vstúpia do sveta dospelých.
„Nemusíte nevyhnutne zabudnúť, že ste rodič, ale chcete si zapamätať aspekty ktoré nezávisia od toho, že ste rodič, či už hovoríte o najnovšej epizóde seriálu Hra o tróny alebo Pondelkový večerný futbal alebo čokoľvek," Brooklynský otec a bloger Mike Julianelle povedal.
Toto nie je izolovaný problém. Psychoterapeut a rodičovský kouč Olivia Bergeron povedala, že často počúva klientov, ktorí hovoria, že sa im v práci páči viac ako so svojimi deťmi, pretože ľudia dokážu predvídať, ako sa budú správať ľudia okolo nich. Môžeme oprávnene predpokladať, hovorí, že dospelí ľudia na pracovisku budú vo všeobecnosti dodržiavať profesionálne kódexy správania a zdvorilosti alebo prinajmenšom dodržiavať sociálne normy správania. Ale ako každý, kto sa niekedy pokúšal obliecť batoľa, vie, že deti sú prchkejšie.
"S deťmi vo všeobecnosti to môže byť chaotické," povedal Bergeron. “Môže to byť nepredvídateľné. A prinajmenšom, ak ste v práci, existuje určitá úroveň predvídateľnosti a slušnosti, do ktorej sa dospelí zapoja a deti jednoducho nie, pretože sú deti. A myslím si, že pre mnohých ľudí môže byť takýto chaos na úrovni znepokojujúci.“
Uprostred toho chaosu, rodičia musia na komunikácii pracovať oveľa tvrdšie, než by potrebovali v profesionálnom prostredí. V práci, pokiaľ nie je núdza, ťažký spolupracovník alebo tyranský šéf, výmena práce zahŕňa profesionálnu zdvorilosť a potrebné informácie. To sa nestane, keď sa rozprávame s deťmi.
Steve, úspešný profesionál a otec syna so špeciálnymi potrebami žijúci v Kalifornii, povedal, že pri rozhovore so svojím dieťaťom musí pracovať oveľa tvrdšie ako jeho kolegovia. Potrebuje najprv prečítať emocionálny stav svojich synov a potom do nich destilovať niekedy komplikované koncepty najjednoduchší možný jazyk pri zachovaní dokonale kalibrovaného tónu veselého a energického autorita.
"Niekedy sa v práci musíte vysporiadať s egom a prelomiť emocionálnu reakciu," povedal. "S deťmi je to súčasť každej interakcie."
Aj keď rodičia dostanú správne emocionálne čítanie a voľte svoje slová múdro dosť na to, aby ste to pochopili, často sa vyžaduje, aby ste vyjadrili niekedy neprirodzené nadšenie, aby vaše deti zostali v pláne. Ako povedal Steve, „takmer si musíš vziať na seba osobnosť jedného z tých svižných detí na YouTube.“
Dospelí sú stať sa rodičmi neskôr v živote. V čase, keď majú deti vo veku 30 a 40 rokov, pokročili vo svojej kariére a sú si istí vo svojich profesiách. Medzitým, ako začínajúci rodičia, majú oveľa menšiu dôveru v schopnosť svojich detí konať správne.
„Ste zvyknutý byť pod kontrolou a kompetentný a schopný, a zrazu ste do toho strčený túto rolu, kde sa cítite úplne neschopný a neschopný veci riadiť,“ Bergeron povedal. "Môže to byť veľmi znepokojujúce."
Keď rodičia žijú ďaleko od svojich rozšírených rodín sú zbavení možnosti nájsť si čas pre seba. „Mali by ste byť schopní odovzdať dieťa tetám a strýkom, babke a dedkovi a ísť si oddýchnuť, urobiť, čo potrebujete, a vrátiť sa,“ povedal Bergeron.
Bez toho moderní rodičia vychovávajú deti sami v čase, keď dramaticky vzrástli nielen očakávania týkajúce sa rodičovstva, ale aj schopnosť porovnávať sa s ostatnými rodičmi. Pre rodičov je výsledok ako ťahaný piatimi smermi naraz.
"Ako ich zabavíte, keď robíte raňajky?" Steve predstavil jeden scenár. „Cítite tlak, aby ste si dali nezabudnuteľné raňajky. Nechceš im predhodiť misku cereálií."
Neschopnosť splniť očakávania, ktoré si človek kladie počas rodičovstva, môže ľahko spôsobiť, že mamy a otcovia sa budú cítiť zle. A ak sa im darí v práci, ale majú problémy doma, môžu sa začať cítiť odcudzení od svojho dieťaťa. Odpojenie od domova môže viesť k väčšiemu investovaniu do práce, čím sa ďalej udržiava nezdravý cyklus viny, vyhýbania sa a obviňovania.
Cyklus môže byť ťažko zvládnuteľný, ale v žiadnom prípade nie je ojedinelý. Bergeron povedal, že pre rodičov je bežné, že sa cítia roztiahnutí a hľadajú útechu v rutine práce. Ale to je dôvod, prečo starostlivosť o seba a správne hranice nevyhnutná súčasť zdravšieho rodiča rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.
"Uistite sa, že si plníte svoj vlastný pohár, aby ste mohli slúžiť iným ľuďom," povedala. „Najprv si nasaďte vlastnú kyslíkovú masku. Starostlivosť o seba vám umožňuje starať sa o iných ľudí. V opačnom prípade to môžete chvíľu biť, ale narazíte na stenu."
