Vitajte v "Ako zostanem zdravý“, týždenný stĺpček, v ktorom skutoční otcovia hovoria o veciach, ktoré pre seba robia a ktoré im pomáhajú zostať pri zemi vo všetkých ostatných oblastiach ich života – najmä v rodičovskej časti. Je to ľahké cítiť sa vystretý ako rodičia, ale všetci otcovia, ktorých predstavujeme, uznávajú, že ak sa o seba pravidelne nestarajú, rodičovská časť ich života bude oveľa ťažšia. Výhody tejto jednej „veci“ sú obrovské.
Pre Nicka Kamboja, otca jedného z Chicaga, nález maľovanie bola trochu nehoda. Jeho priateľ mu ukázal svoj ateliér a Nick, ktorý prechádzal rozvodom, si myslel, že by to mohol byť odbyt. To bolo takmer pred 15 rokmi a teraz Nick maľuje každý týždeň.
Prešiel som cez a rozvod okolo roku 2005. Približne v tom čase som stretol kamaráta, ktorý bol maliar. Vošiel som do jeho ateliéru a on mi ukázal svoj stojan, svoje farby a oleje a plátno a spýtal som sa ho, či maľoval už dlho, a on povedal, že absolútne nie. Že práve išiel do umeleckého obchodu a mal nejaké materiály a začal maľovať.
Na druhý deň som teda išiel do umeleckého obchodu, zobral som stojan, zobral som sortiment farieb, ako aj štetce. kúpil som akryly. Akryl sa opravuje naozaj ľahko. Veľmi rýchlo schne. Myslel som, že použijem maľbu ako spôsob vyjadrenia môjho úzkosť a smútok z rozvodu, než som sa pustil do neznáma. Bolo to naozaj neuveriteľné médium na upokojenie mojich zmyslov. A odľahčiť všetko.
Som atletický, ale maľovanie má niečo do seba. Som veľmi vizuálny. Pocit farieb, vlastne len jemného štetca po plátne, a dlhých, chladných ťahov štetcom, bol skutočne upokojujúci a upokojujúci. Nepotreboval som žiadnu hudbu, potreboval som len pokojný oddych na maľovanie. Naozaj mi to umožnilo tvoriť. Najprv by som maľoval len abstrakty, ale plynulý pohyb rúk a dokonca aj dýchanie boli také relaxačné. Bolo to skoro meditatívny — vidieť, ako sa mi niečo vytvára pred očami.
Keď začínam maľovať, zvyčajne začínam tým, že cítim svoju frustráciu a úzkosti a môj hnev. Všetko, čo je negatívne. Zistil som, že keď sedím a maľujem, prejavia sa pokojne a pokojne. A v skutočnosti si skutočne autoritatívne hovorím, že toto je médium, ktoré používam na vyriešenie mnohých úzkostí a nepokojov. S ohľadom na to si vyberiem farbu, paletu a nanesiem farbu, pridám pár kvapiek vody do akrylovej farby a potom vezmem veľký štetec a pustím sa do maľovania.
Keď maľujem, všímam si, že moja úzkosť naozaj klesá. Fyzicky aj psychicky mi to pomáha. Ako sa dostane do bodu, keď môj úzkosť je naozaj nízka, to je miesto, kde ma to baví: rôzne ťahy, štetce, farby a sú krátke a dlhé, rýchle a pomalé. Keď sa upokojím, je to úplná symfónia. Zvyčajne to trvá niekoľko minút. A potom celá hodina nie je ničím iným, len kreatívnym myslením.
Ak sa veci v mojom živote nevyvíjajú tak, ako by som skutočne chcel, zistil som, že moja maľba dramaticky pribúda. Môžem vydržať niekoľko dní bez maľovania a potom budem maľovať znova. Zistil som, že ak som naozaj zdôraznil, budem maľovať v ten deň a niekoľko hodín. Ale ak som pokojný a vyrovnaný a všetko je v poriadku, pravdepodobne maľujem každých pár týždňov až možno raz za mesiac.
Robil som veľa abstraktnej maľby a potom som nejaký čas robil krajinomaľbu. Zameriavam sa na prírodné scenérie: vychádzajúce slnko, mesiac, tmavé vody a hviezdnu oblohu. Nerobím príliš veľa figuratívnej práce. Nech už je farba dňa akákoľvek, ak vidím niečo inšpiratívne, čo je zelené: dámske šaty listy na strome, farba akéhokoľvek predmetu, potom pôjdem domov a použijem to ako primárnu farbu farba.
