Naslednje je bilo izdelano v sodelovanju z našimi prijatelji na JOHNSON’S®, ki sodelujejo s starši, zdravstvenimi strokovnjaki in znanstveniki pri zagotavljanju najkakovostnejših izdelkov za dojenčke.
Prednosti dobre rutine za spanje – otroci zaspijo hitreje in spijo dlje, celotna družina pa je verjetno manj pod stresom – so univerzalne (in podprte z znanostjo). Logistika takšnih rutin je vse prej kot. The tristopenjska rutina BEDTIME® tople kopeli, otroške masaže in mirnega časa se mnogim ameriškim staršem morda zdijo znane, toda po vsem svetu Otroški čas spanja in vzorci spanja se močno razlikujejo glede na družbeno-ekonomski položaj, podnebje, kulturne norme in drugo dejavniki. To pomeni, da starši v različnih državah doživljajo edinstveno različne boje - hm, rituale - kljub temu Lahko noč luna je prodal 48 milijonov izvodov v 13 različnih jezikih. Tukaj je opisano, kako 11 držav in kultur po vsem svetu svoje sinove in hčere pusti čez noč.
PREBERI VEČ: Očetovski vodnik po starševstvu v drugih državah
Španija: Kakšen je čas za spanje?
Zgodnji čas spanja kot načelo rutine spanja bi španske in argentinske starše »zgrozil« po besedah Sara Harkness, profesorice in raziskovalke kulture starševstva na Univerzi v Connecticut. V svojih študijah je Harknessova ugotovila, da otroci v teh državah redno hodijo spat po 22.00. Razlog? Tamkajšnje družine so bolj osredotočene na socialne vidike otrokovega razvoja. Po pravici povedano, siesto so si izmislili, tako da so morda na nekaj, ko gre za spanje.
Afganistan: pospraviš posteljo, nato ležiš vanjo
V državah z večino muslimanov časovna razporeditev dnevnega sončnega zahoda in nočnih molitev pomeni, da je spanje dojenčkov na splošno poznejše kot v ZDA, kjer je zgodnji čas spanja osnovna rutina. Zlasti v Afganistanu ni posebne spalnice. Sobe v celotni hiši služijo več namenom, zato se vzmetnice in odeje vsako jutro zložijo in odložijo, da se v teh prostorih naredi prostor za dnevno uporabo. Verjetno torej rutine za spanje mladih otrok vključujejo popravljanje postelje, v nasprotju s tem, ko se to zgodi, ko se otroci zbudijo. (Ali vsaj naj bi.) Tam tudi ni otroško opravilo, saj afganistanski družinski člani – in njihovi domači gostje – vsi spijo v isti sobi.
Švica in Filipini: Rockabye, baby
Za švicarske in filipinske dojenčke je standardni predhodnik polnega spanca v postelji hiter postanek v viseči mreži, gugalnici ali zibki. Novorojenčke v švicarskih bolnišnicah postavijo v viseče mreže, imenovane Hängematten, ki posnemajo pomirjujoče zibanje, poskakovanje in zibanje, na katerega so se navadili več kot devet mesecev v maternici. Ista ideja velja na Filipinih, razen s tkano zibelko duyan ali visečo mrežo. Ko otroci začnejo smrčati, jih starši prestavijo na spalno podlogo, imenovano banig, za pravi posel.
Francija: Otroci si naredijo svojo rutino
Francoski dojenčki slavno spijo celo noč, na videz že od prve. Njihove rutine spanja se ne razlikujejo tako od njihovih ameriških kolegov, čeprav za razliko od tukaj francoski starši skorajda univerzalno sledijo eni metodi vadbe za spanje – za trenutek se ustavijo, da vidijo, ali njihov otrok prej res joče jih tolaži. Ta rutina v bistvu pomeni, da dojenčki postanejo nekoliko starejši; ker ne vznemirjajo svojih staršev, francoski mladiči le nekako ostanejo pokonci in delajo, kar hočejo, dokler se ne zaspijo. To ni le laissez-faire odnos ljudi, ki so ga izumili, temveč prepričanje, da se morajo otroci naučiti povezati svoje naravne cikle spanja v celoten nočni spanec.
Egipt: Spi kot faraon
Tipična egipčanska posteljna rutina vključuje odpiranje oken in dajanje sorojencu ali staršu starega piščančjega krila (ali bi bilo to sokol?), da naredi prostor v postelji. Skupno spanje z enim do štirimi družinskimi člani je v Egiptu običajno, čeprav vrvež znotraj in zunaj teh odprtih oken ni moteč. To je zato, ker imajo sodobni Egipčani podobne polifazne rutine spanja kot njihovi svetopisemski predniki: krajše dremeži ponoči (približno 6 ur) in njihova različica sieste, "ta'assila", (približno 2 uri) v popoldne. Morda bi morali imeti vsi stroji za beli šum nastavitev »Ulice Kaira«.
Švedska: Kopel, krtača … in poliranje?
Morda najbolj znana švedska tradicija spanja (in finska in danska) je dremež na prostem pod ničlo. Toda pripravite svoje otroke na spanje, medtem ko so v zaprtih prostorih, Švedi svoje otroke položijo na trebuh in trdno, ritmično trepljajo po zadnjici svojega otroka, dokler ne zaspijo. Praksa bobnanja z zadnjico je znana kot buffing in očitno deluje, ker je le še en način za ponovitev gibanja in varnosti maternice. Lahko bi celo rekli, da potem, ko sem malo pogladila tiste švedske otroške conge, takoj. Ne bi, ker so konge kubanske, vendar ni dobrih besed za spanje svečani Sami bobni.
Avstralija: Oi, oi, zgodaj v posteljo
Zgodnji čas spanja je priporočen element rutine tukaj v ZDA, a zdi se, da so ga obvladali Avstralci. Odrasli spodaj imajo najzgodnejši povprečni čas spanja na svetu, njihovi otroci pa dobijo ugodnost povprečno 9 ur in pol spanja na noč. Še en razlog, zakaj so avstralski otroci tako odlični in spijo: programi, ki jih subvencionira vlada, dejansko učijo starše, kako svoje otroke spraviti v posteljo. Tabore za spanje v bližini bolnišnic, kot so znani, vodijo medicinske sestre in v petih ali šestih dneh učijo avstralske starše, da izvajajo urnike spanja in rutine za spanje.
Lovci-nabiralci: Odsotnost rutine je rutina
Še vedno obstaja nekaj plemen lovcev-nabiralcev, kot sta !Kung iz Bocvane in Efe iz Zaira, in se preprosto nočejo držati kakršne koli rutine ali urnika spanja. Pokonci so, ko so pokonci in ko se počutijo utrujeni, no, spijo. Dolžina in čas dneva ne pomenita nič. Pravzaprav nekateri, kot je Aché iz Paragvaja, gledajo na spanje mrtve noči skoraj socialno. Velike skupine, ki zajemajo vse generacije, se bodo zbrale skupaj za množično spanje, kar se sliši kaotično, vendar naj bi dejansko zagotavljalo občutek varnosti.
Jasno je, da obstaja več kot en način za spanje otroka. In ker se svetovna skupnost še naprej počuti manjša in bolj povezana, se bodo morda nekatere od teh metod z vsega sveta prijele v ZDA. Ker obstaja 13 različnih načinov branja Lahko noč luna in nešteto jezikov za petje uspavank, je v resnici samo en cilj, ko gre za dojenčke in čas za spanje: da otroka zaspi!
Ta članek je nastal v sodelovanju z našimi prijatelji na JOHNSON’S®. Če želite izvedeti več o njihovem klinično dokazanem tristopenjska rutina BEDTIME® da bo vaš otrok hitreje zaspal in dlje zaspal, kliknite tukaj.
