Spi
Ali delujejo očala, ki blokirajo modro svetlobo? Strokovnjaki pravijo, da je to mešana vrečaSpi
Veliko je obljub, zavitih v očala, ki blokirajo modro svetlobo, od zmanjšane obremenitve oči do jasnejšo vizijo, preprečevanje poškodb mrežnice ali celo pomaga pri boljšem spanju. Ali izpolnjujejo ...
Preberi večNekatere lunine faze se motijo s spanjem moških, pravi študijaSpi
Polna luna dobi slabo glasbo. Ljudje že tisočletja krivijo sredino luninega cikla za napade nespečnosti, izbruhe blodnje in seveda mitsko spreminjanje oblike. Toda medtem ko žirija še vedno govori ...
Preberi večPopolna blazina za vratTrgovinaPotovanjePotovalna OpremaPotovalna BlazinaSpi
Preden se odpravite na pot ali se usedete na letalo, potrebujete potovanje vzglavnik. Dobro spi na dolgi poti je lahko ključ do prihoda osveženega in pripravljenega za odhod. Ampak dobiti nekaj zap...
Preberi večNasveti za preživetje spanja za starše nočne soveSpi
Oprostite, nočne sove, toda svet je zasnovan za jutranje ljudi in glede tega ne morete storiti ničesar. Tega nadležnega dejstva se spomnite skoraj vsako jutro, ko vaš alarm ob 6. uri zjutraj – ali ...
Preberi večKako uporabiti progresivno mišično sprostitev za spanje otrokPred SpanjemZaspatiSprostitevAnksioznostSredstva Za SpanjeBoljši SpanecAnksioznost Pri OtrocihAnksioznost Pri OtrocihRutine Pred SpanjemSpi
"Ampak nisem utrujen!" Nikoli niso bile izrečene bolj krute besede čas spanja. Včasih vam je vaš otrok le težaven, drugič pa res težave s spanjem. Noben starš ne zna razlikovati. Zato je pomembno, ...
Preberi večKaj storiti, ko ne morete spati: 7 nasvetov za izklop možganovNe Morem SpatiZaspatiNespečnostStresSpi
Sredi noči je in ležiš buden v postelji. Luna je zunaj. Morda vaš partner smrči ali pa hiša daje svoje nočne vzdihe. Zapreš oči in nekako, nekako poskušaš nagovorite svoje telo k spanju. Ampak to n...
Preberi večKako otrokom pomagati premagati nočne more in slabe sanje za vednoSlabe SanjeSanjeNočne MoreSpi
Zakaj imamo nočne more? Obstajajo samo teorije. Morda so naša podzavest način, da nam pomagajo pri soočanju s strašljivimi situacijami na varnem mestu. Lahko so tudi neke vrste notranji terapevti, ...
Preberi večTrik, kako otroke zaspati, ko je poleti zunaj svetloHigiena SpanjaKakoPoletjeSpi
Spraviti otroke k spanju poleti je hudičevo težko, ne samo zato, ker so njihovi urniki bolj ohlapni in se jih je mogoče pogajati (dejstvo, ki ga ugotovijo precej zgodaj), ampak ker je sonce dolgo z...
Preberi večAli je trava slaba za vas? Natančen pogled na tveganja in koristi marihuaneKaditi TravoAlkoholPtsdLončekVodnik Po PleveluBoljši SpanecKonopljaTravaSpiMarihuana
Weed je bil deležen PR kampanje, ki jo je desetletja predstavljala kot prehod droga, snov, ki povzroča shizofrenijo in spodbuja lenobo, rastlina, ki lahko vodi v življenje zločin. Kot marihuana je ...
Preberi večAli potrebujem več spanja ali vadbe?VadbaSpi
Če ste utrujeni in utrujeni in se znajdete s tistim redkim prostim kosom časa, bi ga morali izkoristiti za nihajne kettlebells ali več spati? Z drugimi besedami, kar bo naredilo več za vaše dobro p...
Preberi več