Celo renesančni umetniki so vedeli, da a debel dojenček je bil ljubek kot hudič. Zato so vse te stare slike tako zanič z lebdečimi, krilatimi bambini. Debelušni otroci so mehke, ljubke in jih je tudi zelo enostavno preganjati. Razen če so dejansko kerubi, v tem primeru so potrebne mreže in trdni refleksi.
Starši bi lahko ocenili, da je otroški pudge kot nalašč za upodabljanje v oljni barvi. Možno pa je tudi, da so debela lica zdrava, pravi dr. Stephen R. Daniels, predsednik odbora za prehrano Ameriške akademije za pediatrijo (AAP).
"Obstaja dolga zgodovina razmišljanja, da je debel dojenček zdrav dojenček," pravi Daniels. Prepričan je, da temelji na ameriški preteklosti, ko je bila podhranjenost in ne prehranjenost med starši in strokovnjaki globoka skrb. "Obstaja tudi koncept, da bi dojenčki in otroci zrasli v svojo težo," pojasnjuje. Toda ta vprašanja niso več realnost.
Napačna starševska percepcija
Prvič, starši verjetno niso najboljši pri presoji o teži svojega otroka. Ali pa vsaj mame niso.
Študija Univerze v Marylandu iz leta 2012 je pokazala, da 94 odstotkov mam s prekomerno telesno težo malčkov ni vedelo, da so njihovi otroci preveliki. Glede na to, da se zdi, da se pripravljene žene sprijaznijo z očetom Bodom, to morda ni zelo presenetljivo. Kljub temu starši potrebujejo diagnostično rešitev poleg opazovanja svojega otroka, pravi Daniels.
"Prišlo je do premika populacije na višje percentile indeksa telesne mase," pojasnjuje. "Če ocenjujete, kaj je normalno, glede na to, kar vidite okoli sebe vsak dan, ste izgubili predstavo o tem, kaj je zdravo in kje bi moralo biti normalno."
In razumevanje, kje bi moralo biti normalno, je zelo pomembno. Če ne prepoznate, ali ima otrok prekomerno telesno težo, in ga še naprej neustrezno hranite, ga lahko pripravi na vseživljenjske težave s težo. Deloma tudi zato otroci preprosto ne zrastejo več v svojo težo. "Povečanje telesne mase se nadaljuje in se nadaljuje, tudi ko se rast višine nadaljuje," pravi Daniels.
Merjenje navzgor
Eno zanesljivo orodje, s katerim lahko ugotovite, ali ima otrok prekomerno telesno težo ali debelost, je, da ga poiščete Indeks telesne mase (ITM). Ta ukrep res nosi nekaj kontroverzne prtljage za odrasle, predvsem zaradi dejstva, da izračun višine in teže ne upošteva mišične mase.
"Če govorimo o bodybuilderjih, bi bilo to težava," odgovarja Daniels. "Če govorimo o povprečni osebi, menim, da je ITM dobra ocena vaše telesne maščobe." Prav tako ga je enostavno doseči v ordinaciji pediatra. Poleg tega večina malčkov ni bodybuilderjev.
Tukaj lahko starši globoko vdihnejo. Otrok se ne šteje za predebelega, če pristane kjerkoli med 5. in 85. percentil na grafikonu krivulje rasti BMI. Toda Daniels ugotavlja, da doseganje tega širokega cilja ni tako pomembno, kot da otrok ostane dosleden v svojem percentilu.
"Recimo, da se otrok začne pri 50. percentilu, vendar opazite, da se plazi navzgor," pravi. "Mislim, da bi morali bolje prepoznati otroke, ki gredo v to smer navzgor, preden preidemo v to območje, ki bi mu rekli prekomerna telesna teža ali debelost."
Zato zdravnik nagovarja starše, naj zavzamejo bolj proaktivno držo med rednimi obiski zdravih otrok. "Všeč bi mi bilo, če bi starši svojemu pediatru rekli: 'Ali lahko vidim tabelo?'"
Naslednji koraki
Če je otrok nad 85. percentilom (prekomerna teža) ali 95. (debel), je pomembno, da se starši vzdržijo pretirane reakcije. Ne samo, da jih bo to spremenilo v razbitino in vaše življenje naredilo pekel, na splošno ni dobra ideja nenadne spremembe v prehrani otroka.
»Ne gre za prekomerno telesno težo ali debelost. Poudarek bi moral biti na zdravi prehrani in telesni dejavnosti,« pravi Daniels. "Ustvarite okolje za otroka, ki ga spodbuja k redni dejavnosti in tudi za družino, ki ima zdravo prehrano."
Zato bi morali starši razmisliti o spremembah, kot so manj sladkih sokov in predelane hrane ter več igranja na prostem. Toda Daniels ugotavlja, da bi morala biti to popolna sprememba v gospodinjstvu. Kajti ponuditi otrokom vrsto zdravih izbir običajno deluje bolje kot jim omogočiti izbiro med nezdravimi stvarmi, ki jih imajo radi, in zdravimi stvarmi, ki jih starši želijo, da bi imeli.
Še več, očetje lahko pokažejo otrokom kako jesti in igrati. Ker ni pomembno, ali izgledajo kot Michelangelov David ali David Michelangelo (Bil je tisti puhast otrok v drugem razredu. Vedno prinesete podstavke za mesne kroglice?) – če so zdravi.
