Zelo nedavno objavljen članek v medicinski reviji BMJ je našel tako debelo stegna lahko samo reši življenja. Naj pojasnim: študija, ki je vključevala približno 2,5 milijona človeških bitij, je iskala odnos telesna maščoba na različnih delih telesa in umrljivost. V metaanalizi ogromnih količin podatkov, ki so jih odkrili raziskovalci, mednarodna skupina znanstvenikov, je odkrila številne povezave.
Dve glavni ugotovitvi? Prvi: več maščobe kot nosite na trebuhu, večja je verjetnost, da boste umrli predčasno zaradi kakršnega koli vzroka, celo če na splošno nimate veliko telesne maščobe – in drugo, da so bili večji boki in stegna povezani z nižje tveganje prezgodnje smrti. Trebušna maščoba je, kažejo ugotovitve študije, pomembnejši pokazatelj zdravja kot samo teža, zaradi česar je ITM manj dragocen kazalnik zdravja kot točno kje se maščoba lahko porazdeli po telesu.
Med študijem, Raziskovalci so udeleženci izmerili ključne dele svojega telesa, kot so obseg pasu, razmerje med pasom in boki in metrika oblike telesa – to so ponavadi ključne metrike debelosti. Že samo štiri-palčno povečanje obsega pasu je bilo povezano z 11-odstotnim večjim tveganjem za umrljivost zaradi vseh vzrokov, kar pomeni smrt iz katerega koli vzroka, medtem ko povečanje obsega bokov je bilo povezano z 10 odstotkov manjšim tveganjem za smrtnost zaradi vseh vzrokov, dva palca povečanja obsega stegen pa z 18 odstotkov nižjim tveganjem. tveganje.
Raziskovalci menijo, da ko zrastejo boki in stegna, to ni le pokazatelj rasti telesa maščobe, ampak tudi pokazatelj količine mišic v elektrarni mišic, ki je znana kot nižja telo. Debelejši pas je že dolgo povezan s škodljivimi zdravstvenimi stanji, kot sta sladkorna bolezen in srčni napad, medtem ko je hruškasta oblika telesa — torej telesa z debelimi stegni in boki — so povezana z bolj pozitivnimi označevalci zdravja.
Skratka, vsak bi se moral osredotočiti na zdravo prehrano ter redno vadbo in gibanje skozi vse življenje. Zdravo življenje ne nadomešča in zdravi ljudje prihajajo v vseh oblikah, velikostih in vrstah. Jejte nekaj sadja in zelenjave, veliko vode in redno hodite, trdovratna maščoba na trebuhu ali debela stegna naj bo prekleta.
