Trump verjame, da je vadba slaba za vaše zdravje. On je narobe.

Po nedavnem New Yorker Profil predsednika Donalda Trumpa verjame, da so ljudje kot baterije, ki jih ni mogoče polniti, in da jim vadba izčrpa njihovo končno zmogljivost za energijo. Povedal je tudi, da je vsaka vadba poleg golfa neučinkovita. Človeško telo seveda ne deluje tako.

Glavna napaka v Trumpovem razmišljanju je, da »ne upošteva več prirojenih sposobnosti, ki jih ima naše telo, zaradi katerih je eno izmed, če ne celo največji, stroji na Zemlji,« dr. Michael Jonesco, specialist športne medicine in ortopedije na državni univerzi Ohio, povedal Živa znanost "Naša telesa so tako zapletena, da je neverjetno težko opisati njegovo neprimerljivo učinkovitost in prilagodljivost."

Da je sedeči način življenja škodljiv za zdravje, je približno tako ugotovljeno, kot lahko znanost ugotovi. Raziskave objavljeno v JAMA Interna medicina nedavno združili podatke iz šestih ločenih študij, ki zajemajo 661.137 udeležencev, in ugotovili, da tisti, ki vadba vsaj 150 minut na teden je imela 31 odstotkov manjšo verjetnost smrti v 14-letnem obdobju. In pri razkazovalcih, ki so telovadili 450 minut na teden, je bila 39 odstotkov manjša verjetnost, da bodo umrli predčasno (vendar je verjetno bolj verjetno, da jim bodo rekli »poišči službo«). Številne druge študije so potrdile, da lahko vadba zmanjša tveganje za številne izčrpavajoče bolezni, vključno z 

sladkorna bolezen tipa 2, Alzheimerjeva bolezen, demenca, depresija, in celo nekatere vrste rakavih obolenj.

Leta 2015 je Trump povedal novinarji, da ne telovadi veliko zaradi dolgotrajnega davka, ki ga ima redna vadba na telesu.

"Vsi moji prijatelji, ki ves čas telovadijo, gredo na zamenjavo kolena, kolka, so katastrofa,« je dejal Trump in pojasnil, da se v celoti napreza vsakič, ko se postavi pred občinstvo. ''To je vaja.''

Vadba z kettlebell za časne težave

Vadba z kettlebell za časne težaveVzdržljivostMočFitnes

The kettlebell je kralj opreme za vadbo za tiste, ki potrebujejo čas. Je vsestranski. Zabavno je naokoli. In kar je najboljše, lahko s parom naredite veliko v samo 20 minutah. Ker je nosilna teža z...

Preberi več
Otroci s prekomerno telesno težo imajo manj prijateljev, kaže študija

Otroci s prekomerno telesno težo imajo manj prijateljev, kaže študijaNajstnikDebelostVeliki OtrokFitnesTween

Glede na novo študijo v PLOS One. Raziskovalci so anketirali več kot 700 prednajstnikov na Nizozemskem in ugotovili, da je manj verjetno, da se bodo povprečno težki otroci spoprijateljili s prekome...

Preberi več
Analitika ESPN Jessica Mendoza o pomembnosti vadbe za otroke

Analitika ESPN Jessica Mendoza o pomembnosti vadbe za otrokeSoftballGlobalni Rele Za MameVadbaNajstnikJessica MendozaVeliki OtrokJohnson In JohnsonFitnesTween

Vsakič, ko všečkate in delite to objavo, Johnson & Johnson bo preko Globalna štafeta mam pomagati izboljšati zdravje in dobro počutje družin po vsem svetu v podporo Shot@Life, UNFPA, Girl Up, U...

Preberi več