Trump verjame, da je vadba slaba za vaše zdravje. On je narobe.

Po nedavnem New Yorker Profil predsednika Donalda Trumpa verjame, da so ljudje kot baterije, ki jih ni mogoče polniti, in da jim vadba izčrpa njihovo končno zmogljivost za energijo. Povedal je tudi, da je vsaka vadba poleg golfa neučinkovita. Človeško telo seveda ne deluje tako.

Glavna napaka v Trumpovem razmišljanju je, da »ne upošteva več prirojenih sposobnosti, ki jih ima naše telo, zaradi katerih je eno izmed, če ne celo največji, stroji na Zemlji,« dr. Michael Jonesco, specialist športne medicine in ortopedije na državni univerzi Ohio, povedal Živa znanost "Naša telesa so tako zapletena, da je neverjetno težko opisati njegovo neprimerljivo učinkovitost in prilagodljivost."

Da je sedeči način življenja škodljiv za zdravje, je približno tako ugotovljeno, kot lahko znanost ugotovi. Raziskave objavljeno v JAMA Interna medicina nedavno združili podatke iz šestih ločenih študij, ki zajemajo 661.137 udeležencev, in ugotovili, da tisti, ki vadba vsaj 150 minut na teden je imela 31 odstotkov manjšo verjetnost smrti v 14-letnem obdobju. In pri razkazovalcih, ki so telovadili 450 minut na teden, je bila 39 odstotkov manjša verjetnost, da bodo umrli predčasno (vendar je verjetno bolj verjetno, da jim bodo rekli »poišči službo«). Številne druge študije so potrdile, da lahko vadba zmanjša tveganje za številne izčrpavajoče bolezni, vključno z 

sladkorna bolezen tipa 2, Alzheimerjeva bolezen, demenca, depresija, in celo nekatere vrste rakavih obolenj.

Leta 2015 je Trump povedal novinarji, da ne telovadi veliko zaradi dolgotrajnega davka, ki ga ima redna vadba na telesu.

"Vsi moji prijatelji, ki ves čas telovadijo, gredo na zamenjavo kolena, kolka, so katastrofa,« je dejal Trump in pojasnil, da se v celoti napreza vsakič, ko se postavi pred občinstvo. ''To je vaja.''

NASA je ugotovila, kako otroke navdušiti nad telovadnico

NASA je ugotovila, kako otroke navdušiti nad telovadnicoAstronavtiNajstnikDebelostVeliki OtrokFitnesVesoljeTweenNasa

Otroka ni lahko prepričati, da naredijo sklece ali tečejo miljo (morda zato debelost pri otrocih je tak problem v Združenih državah). Kaj pa, če bi otrokom povedali, da ne delajo samo sklec, ampak ...

Preberi več
Najboljša kopalniška tehtnica naredi veliko več kot samo prikaz vaše teže

Najboljša kopalniška tehtnica naredi veliko več kot samo prikaz vaše težeTelesna TežaZdravjeTelesna MaščobaKopalniške TehtniceKopalnicaFitnes

Sodobne kopalniške tehtnice niso zgolj prikazovalniki teže z nenavadnimi iglami; so ključna orodja za spremljanje vašega zdravja. Merijo vse od kostne gostote do mišična masa, ki vam pomaga spremlj...

Preberi več
Kako bi lahko športne ekipe zaščitile najstnike pred nasilnimi tolpami

Kako bi lahko športne ekipe zaščitile najstnike pred nasilnimi tolpamiNajstnikNajstnikiFitnesTween

Igranje ekipnih športov in pridružitev tolpi imata morda več skupnega, kot so ljudje mislili, je pokazala nova študija. Raziskovalci so intervjuvali nekdanje člane uličnih tolp v Chicagu –Latin Kin...

Preberi več