Trump verjame, da je vadba slaba za vaše zdravje. On je narobe.

click fraud protection

Po nedavnem New Yorker Profil predsednika Donalda Trumpa verjame, da so ljudje kot baterije, ki jih ni mogoče polniti, in da jim vadba izčrpa njihovo končno zmogljivost za energijo. Povedal je tudi, da je vsaka vadba poleg golfa neučinkovita. Človeško telo seveda ne deluje tako.

Glavna napaka v Trumpovem razmišljanju je, da »ne upošteva več prirojenih sposobnosti, ki jih ima naše telo, zaradi katerih je eno izmed, če ne celo največji, stroji na Zemlji,« dr. Michael Jonesco, specialist športne medicine in ortopedije na državni univerzi Ohio, povedal Živa znanost "Naša telesa so tako zapletena, da je neverjetno težko opisati njegovo neprimerljivo učinkovitost in prilagodljivost."

Da je sedeči način življenja škodljiv za zdravje, je približno tako ugotovljeno, kot lahko znanost ugotovi. Raziskave objavljeno v JAMA Interna medicina nedavno združili podatke iz šestih ločenih študij, ki zajemajo 661.137 udeležencev, in ugotovili, da tisti, ki vadba vsaj 150 minut na teden je imela 31 odstotkov manjšo verjetnost smrti v 14-letnem obdobju. In pri razkazovalcih, ki so telovadili 450 minut na teden, je bila 39 odstotkov manjša verjetnost, da bodo umrli predčasno (vendar je verjetno bolj verjetno, da jim bodo rekli »poišči službo«). Številne druge študije so potrdile, da lahko vadba zmanjša tveganje za številne izčrpavajoče bolezni, vključno z 

sladkorna bolezen tipa 2, Alzheimerjeva bolezen, demenca, depresija, in celo nekatere vrste rakavih obolenj.

Leta 2015 je Trump povedal novinarji, da ne telovadi veliko zaradi dolgotrajnega davka, ki ga ima redna vadba na telesu.

"Vsi moji prijatelji, ki ves čas telovadijo, gredo na zamenjavo kolena, kolka, so katastrofa,« je dejal Trump in pojasnil, da se v celoti napreza vsakič, ko se postavi pred občinstvo. ''To je vaja.''

Partnerska vadba Resistance Band za pare, ki se skupaj potijo

Partnerska vadba Resistance Band za pare, ki se skupaj potijoVzdržljivostOdporniški PasoviMočFitnes

Najboljši kos opreme za vadbo ni neka utega v obliki črke U ali zračna majica, ampak drugo človeško bitje. Ti dve vadbi z odpornimi pasovi zahtevata, da se dotaknete svojega partnerja v skupini in ...

Preberi več
Garmin Vivofit Jr. spremlja dejavnost vašega otroka in njegova opravila

Garmin Vivofit Jr. spremlja dejavnost vašega otroka in njegova opravilaPametna UraAktivnosti Na ProstemFitnes

Kot veste iz gledanja reklam NFL Play 60 vsako nedeljo, otroci potrebujejo eno uro vadbo dan. In ker ni pomembno, ali dobijo teh 60 minut teka po poševnih poteh s Cam Newtonom ali odnesejo smeti, t...

Preberi več
Kako je ta novi oče izgubil 100 funtov, da bi bil v koraku s svojim malčkom

Kako je ta novi oče izgubil 100 funtov, da bi bil v koraku s svojim malčkomIzguba TežeVadbaNovi OčeIzguba TežeFitnes

Dobrodošli v Odlični trenutki v starševstvu, serija, kjer očetje razlagajo starševsko oviro, s katero so se soočili, in edinstven način, kako so jo premagali. Tokrat 42-letni Samuel s Floride pripo...

Preberi več