Vzdržljivost

Izometrične vaje za izgradnjo mišic vašega otrokaVzdržljivostFitnes

Ne glede na to, koliko se lahko zvijate, vam roke še vedno utripajo, ko držite 20-lb. vreča otroka za 20 minut. To je zato, ker nošenje otroka je ubijalski test mišic vzdržljivost. »Držanje otroka ...