U slučaju da vam je potreban podsetnik, spavati nije luksuz, to je biološka neophodnost. I dok ste možda uspeli da dogurate ovako daleko u svom odraslom životu rutinski žrtvujući san za interesantnije poduhvate, to ne funkcioniše tako za bebe. Kritički razvoj je u toku dok beba spava, od popravke tkiva do formiranja novih moždanih sinapsi. To ne znači da je uvek lako naterati bebu da zaspi ili da zaspi, čak i kada je bebi najpotrebnije. Hana Peterson, pedijatrijska medicinska sestra i vlasnica i operaterka Dream Baby Sleep Consulting-a, analizira kakav san možete očekivati od vaše bebe u jednoj godini.
ОПШИРНИЈЕ: Očinski vodič za spavanje
Zlatno doba bebinog sna
Čestitamo, uspeli ste. Ovo je doba kada beba teoretski može spavati 11-12 sati noću. Naravno, svaka beba je drugačija, i zapamtite da postoje odrasli koji ne mogu da izdrže 10 sati bez jela.
Biće nazadovanja
Peterson više voli tu reč proprogresije, pošto ih sve bebe doživljavaju, ali kako god da ih nazovete, oko godinu dana vaša beba će iznenada početi da se budi noću bez ikakvog razloga. Ostanite dosledni svojim tehnikama treninga spavanja. Peterson kaže da se beba ponekad „samo prijavljuje“. Uverite se da je sve u redu, a zatim ih vratite na spavanje.
Povećanje motoričkih veština može umanjiti san
Beba uči sve vrste zabavnih novih motoričkih veština, poput podizanja u krevetac i hodanja. U ovoj fazi, neke bebe postaju manje zainteresovane za spavanje i više zainteresovane za uvežbavanje novih veština u svojim krevetićima. Peterson savetuje roditelje da se postaraju da njihovi mališani imaju dovoljno aktivnog vremena tokom dana, kako bi se manje bili skloni da se bude usred noći da vežbaju. Kao dodatni podstrek da se uvežbava sa bebom tokom dana, Peterson kaže da je to tačno spavanje omogućava prenos mišićne memorije u dugoročnu memoriju bebe, tako da će brže savladati nove veštine.
ПОВЕЗАН: Spavanje 2-mesečne bebe: 5 stvari koje roditelji mogu očekivati
Naps će se smanjiti
Beba može dremati samo na dva do dva i po sata dnevno.
Donesite Stuffies and the Blankies
Ovo je sjajan trenutak za uvođenje zagušljivog ili praznog, ili drugog mekog, prozračnog predmeta koji beba može da koristi za samoumirivanje pre spavanja. Peterson preporučuje da nosite „ljubav“ tako da miriše na vas i da stvorite pozitivnu asocijaciju držanje predmeta pri ruci tokom priče ili hranjenja ili drugog trenutka povezivanja između vas i bebe.
I dalje će biti teških noći
U bilo kom mesecu ne biste očekivali da ćete imati 30 noći savršenog odmora (čak ni u onim blaženim danima pre roditeljstva). Ne očekujte to ni za svoju bebu. Čak i najbolji spavač će imati regresije, bolesti, nelagodnost ili samo običnu staru lošu noć. Da, uložili ste vreme i da, zaslužujete svaki poslednji minut slatkog sna koji beba sada pruža, samo ne zaboravite da ostavite malo prostora za male životne nesavršenosti.
