U mojoj kući, ja sam određeni Bad Dream De-escalator, borac za noćne more. Kako sam zaradio tako strašnu titulu? Delimično, to je zbog moje žene буди се ogorčen usred noći. Deca su naučila ovu istinu i znaju da idu na moju stranu kreveta ako žele nežno „Šta nije u redu, dušo?“ umesto piskavog "Šta je to?!"
Moja uloga de-eskalatora iz loših snova izrasta iz utešne sposobnosti koju sam oduvek imao sa decom. Nešto u vezi mog velikog, dlakavog, glomaznog tela i tutnjavog dubokog glasa umirivalo ih je kao bebu, i to smiruje ih sada kada se probude, uspaničeni i zbunjeni, plačući dok neki uznemirujući san nestaje iz njihovog umove. Šta uzrokuje loše snove? Pitajte stručnjaka za spavanje. To nije moje područje. Ali znam kako da sprečim da noćne more vrebaju u podsvesti mog deteta.
Nisam to tako planirao. Kao i većina mojih roditeljstvo pobeđuje, došao sam ovde zahvaljujući kombinaciji sreće i dobrih instinkta. Ali da sam vam govorio kako da zaustavite noćne more u sopstvenoj kući, rekao bih vam da ove savete imate na umu.
1. Postavite temelj
Svojoj deci sam celog života govorio da je moj prvi posao da ih zaštitim. Rekao sam ovo kada stojimo na prometnim uglovima ulica, pješačimo uz ivice strmih planinskih obronaka i vozimo bicikle niz trotoar. Kada je naše prvo dete bilo vrlo malo, ojačao sam ideju o prvom poslu izmišljenom idejom da sam - kao deo Saskuača - bio zastrašujući za divlje životinje. Medvedi, vukovi i kojoti bi osetili moj miris i okrenuli rep umesto da napadnu.
Prvo sam otkrio svoje Sasquatch nasleđe na kampovanju. Noću u šumi, svako šuštanje lišća, škripa grana i mahnita gužva svedoči o predstojećem udaru. Sasquatch trik je uspavao našu ćerku i ponovio sam je još nekoliko puta. Na kraju sam to pustila nakon što je pitala tatu prijatelja - čija je gustina dlaka na telu jednaka mojoj - da li je i on deo Saskvača. Gledajući unazad, osećam se srećnim što ova mala bajka nikada nije stavljena na probu u sukobu sa medvedom, koji bi bez sumnje veselo razbio moju lobanju u kašaste komadiće.
Bez obzira na to, davanje deci do znanja da je njihova bezbednost uvek na prvom mestu, imaće efekat curenja. Ako zakucate svoju ulogu zaštitnika sa najstarijim detetom, on će vas pogledati, videti da ste mirni i smiriti se. Mlađa deca, gledajući svog najstarijeg brata ili sestru, videće da nema razloga da se plaše.
Posle noćne more, podsetite svoju decu da je njihova sigurnost je vaša glavna briga. Da je vampir koji se cerekao stvaran, bili biste spremni za akciju. Bacio bi se na njegovo drevno dupe i zabio kolac u njegovo srce. Ali pošto on nije stvaran, samo jeziv san, svako može da se vrati na spavanje. Nema potrebe za šakama i mučnim bekstvom. Samo miran san, celu noć.
2. Smiri se, ne ispituj
Kada se vaše dete probudi, vrišti u noći, molim vas da shvatite da on ne poziva na razgovor. Svaki roditelj zna da različiti plači znače različite stvari. Tu je vapaj bu-bu, krik za značajne povrede, frustrirani plač i plač-pokušavam-dobiti brata u nevolji. Krik iz noćne more je nepovezan i iracionalan. Napola je u snu i polubudnom, sa ubačenom porukom „možda sam mrtav“.
Odložite dnevnik snova. Sadržaj košmara je trenutno nebitan. Ono "šta?" и зашто?" može se kasnije razgovarati. Upravo sada, dok vaše dete vrišti raširenih, nevidljivih očiju, vaša jedina dužnost je da je nežno vratite u stvarnost.
Reci joj da je sve u redu. Reci joj da je bezbedna u svom toplom krevetu. Reci joj da je ništa neće povrediti. Zagladite joj kosu, protrljajte leđa, privijte je u zagrljaj. Kanal Morgan Freeman dok govorite. Ljubazni ste i utešni. Tvoj glas je debeo, kvrgav stari džemper, ispleten od najtoplije vune ikada ispredene. Ispričajte šta se dešava: To je samo ružan san. Nije stvarno. Ви сте uplašen, ali nisi povređen. Vodite njenu maštu do srećnijih mesta. Recite joj da misli na neko mesto gde će se osećati opušteno i bezbrižno. Pomislite na topli pesak, nežne talase. Bazen za pustošenje prepun hrabrih mačića, radosnih štenaca koji se bore na širokom, valovitom travnjaku. Ovi scenariji ne moraju da imaju smisla – vi samo pokušavate da stvorite osećaj, onaj koji će ugasiti loš osećaj koji joj je obuzeo um.
Osušite joj suze, promrmljajte malu uspavanku i zgrabite novu figuricu veštice sa njene komode dok na prstima izlazite iz sobe. Sakrij vešticu u zadnji deo svog ormana. Ta stvar je jeziva.
3. Obucite se u njihovu plišanu pidžamu
Imao sam strašne strahove noću kao dete. Kada se setim tih godina mladosti, setim se beskonačne parade noći u kojima sam se probudio, dok mi je srce kucalo, nesiguran šta je stvarno ili zamišljeno. Možda je to imalo neke veze sa svim tim neprikladni filmovi koji mi je tata dozvolio da gledam? Ipak, ne mogu u potpunosti da ga okrivim. Najsjajniji klinac u mom razredu prvog razreda obukao se kao mračni žetelac za Noć veštica, pa sam i ja uradio, iako me je maska lobanje prestrašila. Pop kultura je tada bila surova. Nečiji stariji brat je uvek opisivao lice Fredija Krugera. Dungeons & Dragons je planirao da vas odvuče u pakao, ako vas metalci koji obožavaju Satanu ne odvuku prvo u šumu na ritualno žrtvovanje.
Od nuklearnih bombi do kidnapovanja luđaka, bilo je čega da se plašimo. Moglo bi se ispostaviti da je loš je bio tvoj rođeni otac ili da vaš dečko je bio plesni vukodlak. Nikome nisi mogao da veruješ.
ишао сам у kamp za spavanje jednog leta, i prilično sam siguran da sam se budio vrišteći svake noći. Siguran sam da bi moj savetnik više voleo da me udavi u jezeru, ali bio je strpljiv i ljubazan. Ne sećam se njegovog imena, ali zvaćemo ga Majk. Svake večeri je to išlo ovako: ja, obuzet neimenovanim užasom: „Majk! Mike! Шта се дешава?! Где смо ми?!" Majk: nakon trenutka, „U kampu smo. Ти си добро. Ићи на спавање."
Sve ovo vam govorim da vas podsetim da je detinjstvo ispunjeno terorom. Odrasli su gigantske, rastresene zveri koje kontrolišu svaku vašu aktivnost. Njihove odluke nemaju smisla i jedva da se ikad objašnjavaju. Potpuno ste u njihovoj milosti. Iznova i iznova vas bacaju zajedno sa strancima i naređuju vam da se sprijateljite. Planovi se menjaju, scena se menja i ne možete da pobegnete. Uhvate te svaki put. Kako vam to zvuči? To je noćna mora!
Poenta je da čak i najsrećnije dete živi u svetu Мистерија. Njegova mašta pliva toliko blizu površine da je često teško proceniti razliku između stvarnosti i fantazije. Gledajte na svet njegovim očima. Setite se nesagledive prirode slučajnih događaja. Dotaknite svoje unutrašnje prestravljeno dete - ali nemojte se plašiti! — i lakše ćete se povezati sa svojim detetom na bezrečivi, empatičan način koji utišava njegove noćne strahove.
4. Instalirajte brave okidača
Drugim rečima: Čuvajte Pandorinu kutiju. Šta pokreće vaše dete da sanja loše snove? Klovnovi? Tržni centar Deda Mraza? Sportske maskote? Caillou? Određene vrste filmova? Čudne ilustracije u knjigama?
Bilo je lako otkriti okidače za naše prvo dete. Počela je da plače otvorenih usta na sve što je bilo previše emocionalno nabijeno. Filmovi su je, posebno, preterali. Чак Анимирани филмови bili van granica. Monsters, Inc. bilo zabranjeno. Rango poslao je u histeriju. Kada je bila sitna, ušli smo u Best Buy za neki elektronski predmet koji mi izmiče iz pamćenja. Svi televizori u mestu su prikazivali trejler za ovaj film. Da. Bilo je to dugih nekoliko nedelja noćnih mora. Hvala, Best Buy.
Naše drugo dete više razmišlja. Može da doživi nešto uznemirujuće i da izgleda kao da je neuzdrmano, ali onda to izbija na površinu u tri sata ujutru. Ovo je zahtevalo od nas da obratimo pažljiviju pažnju na njegovo raspoloženje neposredno nakon, recimo, gledanja hora animatronskih pilića kako se probija kroz seriju melodija iz kuće. Da li mu je to zaista bilo smešno, ili će ga te otrcane robotske kokoške juriti kroz štalu za ubistva kasnije večeras?
U svakom slučaju, trebalo bi da date sve od sebe da ublažite ove okidače. Ne sugerišem da pokušavate da stvorite egzistenciju dečaka sa mehurićima, bez svih sablasnih unosa. Ali ništa se ne može dobiti od nepotrebnog izlaganja svoje dece slikama i iskustvima za koja znate da su zastrašujući. To je isti razlog zbog kojeg ne bi trebalo da gledate Tvitter pre nego što odete na spavanje.
5. Upravljajte sopstvenim strahovima
Možda poziv dolazi iz kuće. Da li ste ikada pomislili na to? Ono što mislim je da razmotrite misli i scenarije koje kreirate za svoju decu. Da li im kažete da gledaju u oba smera u ugao jer će im u suprotnom automobil pocepati tela na pola i razmazati im creva niz ulicu? Da li zaključavate ulazna vrata noću, pominjući potrebu da se zaštitite od maskiranih razbojnika ubica koji pljačkaju selo?
Ako su ovo tvoje страхови, nema potrebe da ih projektujete na svoju decu. Naravno, ponekad ljudi provaljuju u kuće i ubijaju sve unutra. Vi, kao odrasla osoba, možete nositi to znanje u svojoj glavi, a da ne dozvolite da se pretvori u noćne more za ceo život. Nije tako za decu. Svaki događaj je podjednako moguć što se njih tiče. Jednako je verovatno da će pirati provaliti vrata da bi pojeli jetru kao i za a jednorog da kucne rog o prozor, pozivajući ih na uzbudljivu vožnju kroz zemlju bajki. Ideja da se nijedan od ovih događaja neće dogoditi — da će umesto toga noć proći u dosadnim satima bez događaja — neće im pasti na pamet. Hranjenje njihovih najmračnijih uobrazilja neizrecivim delima ne uči ih kako da prežive u svetu. Samo gomile анксиозности na njih.
U redu je pokazati strah pred svojom decom kada je stvarna situacija u kojoj se nalazite zastrašujuća. Gledajući vas kako se plašite, a zatim se smirite, daće im nacrt za sopstveno ponašanje. Ono što ne bi trebalo da radite je da drhtite na prozoru, držeći mesarski nož, jer ste pogrešili što ste se ostareli Nerešene misterije epizode dovoljno duge da dopuste glas Roberta Steka da olabavi kontrolu i nad vašom bešikom i vašim racionalnim umom. Ako se vaše dete probudi kada ste na tom mestu, kako ćete ga smiriti? I sami ste brbljavi nered! Zapamtite, kanal Morgan Freeman. Moraš biti u stanju da ga prodaš kada kažeš: „Bio je to samo ružan san, dušo. Nije stvarno.”
Osim ako je noćna mora o duhu. Gledao sam dovoljno horor filmova da znam da se duhovi privlače za decu upravo zato što imaju problema da razlikuju stvarnost od fantazije. Deca imaju sjaj na njima. Dakle, ako se vaš dečak probudi vrišteći o duhu koji drži sekiru u uglu svoje spavaće sobe, izađite odmah. Tvoje sranje je ukleto.
