Niko ne voli da prenosi loše vesti, posebno supružniku. Bilo da se radi o dijagnozi ili gubitku novca, prijem može učiniti da izgledate slabo ili glupo. Ali nekako reči izlaze na videlo jer znate da je to najbolji put napred.
Ali kada je vest da ti prevareni, put je kamenitiji. Nema deljenja ovog opterećenja. Želite da uradite bilo šta osim da kažete „Varao sam te“. Reči će više boljeti jer problem nije greška ili loše planiranje.
„To je posledica izbora“, kaže Bil Zilinski, terapeut u okrugu DuPage u Ilinoisu.
Varanje je teško, ali neke momke to ne smeta. Oni se mogu dobro podeliti i nastaviti sa svojim životom. Ali mnogi drugi se ne mogu pretvarati da se ništa nije dogodilo. Takođe se plaše da govore istinu, pa žive sa tajnom, ali ne dobro. Istina, oni žele da budu otkriveni, a njihovo konačno „priznanje“ postaje sve o njima.
„Osećaju se toliko krivim da samo žele da povraćaju na tebe“, kaže Silvia Dutchevici, licencirani klinički socijalni radnik i predsednik of Centar za kritičnu terapiju u Njujorku.
To nije ono što želite da se desi - i sigurno nije ono što vaš partner zaslužuje. Pa kako nekome reći da si prevario? Iako će to izazvati uništenje i promeniti tok vaše veze, priznanje je važno. I, iako ne postoji dobar način za isporuku vesti, postoji najbolji način. Није лако. Potrebno je iskrenost, strpljenje i mnogo poniznosti, ali umesto da čekate da budete saterani u ćošak, možete započeti proces i imati šansu da spasete svoju vezu. Evo šta da kažete.
Kako nekome reći da ste prevarili
Mrzimo da vam to saopštimo, ali ne postoji najbolje mesto ili najbolji trenutak. Razgovor će zahtevati mnogo diskusije, tako da ne pokušavajte da ga uključite. Vaša primarna direktiva je da prihvatite odgovornost. Bez okrivljavanja. Без изговора. Ne, „Uvek si radio do kasno“ ili „Stalno se fokusiraš na decu“. Što brže preuzmete vlasništvo, veće su šanse da se emocionalni bol smanji.
„Morate odmah početi da budete iskreni“, kaže Žilinski.
Po Dutchevici-ju pomaže u rešavanju osnovnog kršenja. Morate, na neki način, jasno reći, „Varao sam te. Znam da je to bila izdaja i prekršio naš dogovor. I znam da mi možda nikada neće biti oprošteno.”
Taj poslednji red je od suštinskog značaja. Nije na drugoj osobi da to učini boljim, i ne očekujete oproštenje baš tada ili u bilo kom trenutku, ali ako to želite, možete završiti sa, „Kako da popravim ovo?“, znajući da vaš supružnik možda nema odgovor.
Искреност — истинска искреност — је кључни део овога. Ако мислите да ћете поново преварити или само разговарате да се извучете из невоље или да не изгубите своју децу, сачувајте дах. Али ако заиста мислите оно што кажете, након што проговорите, морате остати присутни и прихватити реакцију свог партнера.
Ако је њихова реакција тишина, седите и узмите. Ако је љутња, седи и узми је. Ако је туга, седи тамо и узми је. Узимате било шта без питања. „У реду је шта год та особа осећа“, каже Дучевићи.
Још једна важна ствар коју треба запамтити? Они нису у вашем распореду. Дали сте вести, али ваш партнер то мора да обради и шок то можда неће дозволити у почетку. Вероватно ћете наставити разговор током наредних дана. И то морате прихватити.
И највероватније ћете добити питања. Колико дуго? Да ли волите ову особу? Зашто? Овде постаје незгодно. Морате бити транспарентни, али оно што кажете може погоршати бол, каже Жилински. Дутцхевици предлаже да пре него што одговорите, питате: „Да ли заиста желите да знате детаље? Како би вам ове информације помогле?" Натерали сте партнера да застане и размисли да ли да настави. Ако то учините, увек желите да тражите начине да потврдите осећања и поновите: „Да, знам да је ово било погрешно.
Како повратити поверење
Ово је следећи корак и још један процес који није брз, нити гарантован. Дутцхевици каже да можете да се отворите тако што ћете рећи: „Питајте ме шта год желите“ или „Позовите ме на посао у било које време“. Такође можете да предузмете корак да дозволите свом партнеру да по вољи проверава ваш телефон и рачунар следећих месец дана или два.
Али не постоји конкретан број ни за шта, тако да морате добровољно да идете. Главна ствар је да се трудите. Показујете се као одговорни и не чувате тајне. На крају, ствари могу почети да се поправљају. Повреда не нестаје, али се интензитет смањује и промена је тонова. Уместо да буде нападнут, ваш партнер каже ствари попут: „Борим се са овим“.
И то је борба, јер ваш супружник мора да одлучи да ли ће вам веровати или не. „То је скок вере“, каже Дутцхевици. „То говори: ’Вољан сам да ми срце поново сломи’.
Кретање напред уз помоћ
Ако останете заједно након неверства и покушате да решите ствари, можда ћете приметити да добијате иста питања и да имате исте аргументе месецима касније. Знате да сте варали, али чини се да чините све што можете да поправите ствари и ништа не функционише.
Ваш партнер се можда заглавио и само поново отвара рану. Иако звучи као да берберин препоручује шишање, Дутцхевици и Жилински кажу да посета терапеуту може помоћи. Спољни, непристрасни слушалац често вас може навести да се чујете, јер је већину времена оно што се дешава „Не слушате. Ви тумачите“, каже Дутцхевици.
Кључ је добити некога доброг. Звучи очигледно, али нису сви терапеути за парове једнаки. Једноставан тест је да питате: „Шта је ваш циљ за нас?“ Ако је одговор да вас задржимо заједно, нађите неког другог. Терапеут би вам требао помоћи да комуницирате и схватите шта је најбоље, ништа више. Обоје би требало да волите особу. Можда нећете увек волети посао који се обавља, али требало би да изађете са осећајем да сте обоје изазвани. „Постављана су вам питања на која нисте имали одговоре“, каже Дучевићи. "Сада се активно бавим собом на другачији начин."
