Дисциплина је тешка. С обзиром на то колико пута је деци потребна корекција сваког дана, разумљиво је да родитељи развијају навике о којима се не размишља увек. У поплави брзих пресуда, управљања хаосом и жеље да се поврати контрола над тешком ситуацијом, неефикасном и проблематичном дисциплина појављују се технике. Не само да не функционишу, већ могу учинити децу збуњенима и узнемиреним. Нико не побеђује.
„Као родитељи, морамо да се запитамо о томе које резултате желимо када дисциплинујемо своју децу“, каже терапеут за анксиозност Цхад Брандт, ПхД. „Најбољи сценарио је да они схвате зашто је оно што су урадили погрешно како би могли да науче и практикују алтернативе.
Брандт види неколико уобичајених грешака у дисциплини родитеља, али на срећу има једноставне алате за размишљање и промене како би помогао родитељима да ментално и емоционално ангажују своју децу. Затим, уместо да деца ходају по љусци јајета док се фокусирају на то да их не ухвате, они могу максимизирати свој потенцијал раста из изазовних ситуација.
Дисциплинска грешка #1: Физичка дисциплина
Истраживања то и даље показују спанкинг а други облици физичке дисциплине су нездрави за децу. Постоје докази да физичка дисциплина може промените структуру дечјег мозга и то батинање није ефикасан метод за позитивну промену понашања.
Физичка дисциплина такође може допринети циклусу лошег понашања моделовањем радњи које ће вероватно довести децу у додатне проблеме ако их опонашају. „Један проблем дисциплине решавате решењем за које бисте им рекли да не користе ни у једном другом случају“, каже Брандт. Другим речима, не желите да ваше дете удари своје вршњаке када учине нешто погрешно.
И иако је вероватно да деца неће наћи никакву врсту дисциплине забавне или пријатне, анксиозност коју физичка дисциплина изазива може погоршати проблеме у понашању тако што ће децу натерати да буду још тајновитија. „Када деца доживе физичку реакцију на бол, почеће да крију своје понашање од вас. Или ће лагати или прикривати ствари јер не желе батинање“, каже он. „Не учите их како да промене понашање. Уместо тога, учите их како да вас избегну."
Успешна дисциплина учи децу како да схвате зашто је оно што су урадили погрешно и да одговарају на одговарајући начин следећи пут када буду у сличној ситуацији. Верено дете ће порасти самосвест и емоционално усклађивање. Али узнемирено дете ће постати избегавајуће.
Желите да заиста помогнете свом детету да се укључи током процеса дисциплиновања? Брандт предлаже родитељима да покажу своју децу саосећање. Проведите их кроз начине на које могу на одговарајући начин да се носе са сличним ситуацијама у будућности да бисте додали слојеве позитивног појачања.
„Ако се ваше дете обруши на брата или сестру јер им је узео играчку, можете питати коју емоцију је осетило када се то догодило“, каже Брандт. „Онда им реците да следећи пут када осете ту емоцију, могу или љубазно да затраже играчку назад или да дођу по вас по помоћ. Тада ви и ваше дете можете заједно да вежбате једно или оба решења.”
Дисциплинска грешка #2: Претерано оштра дисциплина
Чак и родитељи који не приписују физичку дисциплину могу бити превише груби према својој деци. Када се дете убаци пауза у утакмици, на пример, може бити примамљиво задржати их тамо само мало предуго, из више разлога. Али ако се временско ограничење продужи предуго, може постати контрапродуктивно.
„Обично бисмо рекли око минут годишње или живот са максимално 10 минута пре него што престане да буде користан алат“, каже Брандт. „Постоји ограничење колико дуго деца могу да обрађују информације. А за млађу децу та граница је прилично кратка. Тако да можда имају тајм-аут и науче на минут, а затим се играју у својој соби или седе на столици и сањају. А то је нешто што не желите. То нарушава сврху.”
Можда би било од помоћи да комбинујете кратко временско ограничење са другом одговарајућом дисциплинском мером како бисте помогли деци да процесуирају своје лоше понашање. Али опет, нагласак је на погодан. Бити превише екстреман доводи до тога да искуство није прилика за учење и изазива анксиозност. Ваше дете је појело слаткише без питања? Не добијају десерт те ноћи. Али немојте одузимати десерт за целу недељу.
Дисциплинска грешка #3: недоследна дисциплина
„Најважнији аспект дисциплине је поштовање правила и последица. У ствари, доследност ће бити важнија од специфичне последице, посебно када су деца млађа“, каже Брандт.
Када се правила и очекивања стално мењају, деца могу бити узнемирена чак и када се понашају на одговарајући начин. „Родитељи ће одложити дисциплиновање свог детета због тога како би дете могло да реагује. Дакле, дете има слободу да уради било шта, све док родитељ не пукне и добије љут“, каже Брандт. „За дете је збуњујуће када могу да раде шта хоће, све док одједном не добију викао на.”
Та комбинација конфузије и страха је плодно тло за анксиозност. Насупрот томе, јасноћа, затвореност и позитивност стварају окружење у којем деца могу научити да је безбедно признати своје грешке и расти из њих.
Брандт охрабрује породице да прекину сваку дисциплинску интеракцију уз напомену о оптимизам као начин да сви крену даље. „Не желимо да останемо заглављени у том тешком тренутку када је дете љуто јер се осећа несхваћено и као да је означено као лоше дете“, каже он. „Зато бих само завршио интеракцију са: 'Сада разумемо шта се догодило и како можемо спречити да се то понови у будућности. Једва чекам да следећи пут видим да се боље носите са тим. Проћи ћеш одлично.’”
И, хеј, не плашите се да искористите нешто од те позитивности и оптимизма на себи. Навике може бити тешко прекинути. У хаотичним тренуцима родитељства, лако је склизнути назад у методе дисциплиновања које изазивају анксиозност у покушају да повратите контролу над ситуацијом. Али размишљање о томе зашто сте се вратили на нежељену навику и шта можете да урадите другачије у будућности даје вам прилику да следећи пут боље изађете на крај са хаосом. Проћи ћете одлично.
