Čak i kada imate najbolje namere, lako je pogrešno zvučati kao a narcisoidni ili sebična osoba. Razmislite o ovome: Neko dolazi kod vas sa problemom. Umesto da ih pitate za savet, vi kažete „Da sam ja na tvom mestu…“ i počinjete sa svojim savetom. Iako je vaša želja možda bila čista, osoba sa kojom razgovarate može lako da pomisli, Slušaj ovog kretena, govori mi šta da radim. Ne, to ne znači da treba u potpunosti da promenite svoj ton ili da nikada ne nudite savet; umesto toga, trebalo bi da bolje razumete okolnosti i nameru. Na primer, u gornjem primeru, mogli biste da preduzmete dodatni korak i pitate osobu da li bi želela vaš savet pre nego što počnete sa njim.
Narcistički poremećaj ličnosti je prilično retkost. Mnogo je manje reći nešto što je egocentrično ili narcisoidno. Lako je reći nešto zbog čega budete označeni kao narcis, pa je pametno biti svestan. Problemi mogu nastati kada to narcisoidno ponašanje postane uobičajeno i konstantno.
„Narcizam postoji u nizu“, kaže Ray Sadoun, specijalista za mentalno zdravlje i oporavak od zavisnosti. „Neki od nas se povremeno ponašaju narcisoidno, drugi su redovno narcisoidni, a neki ljudi imaju potpuni narcistički poremećaj ličnosti. Koja god kategorija da se odnosi na vas, uvek je važno da se proverite sa sobom i da se uverite da ne koristite fraze koje deluju kao narcisoidne.”
Pošto je samosvest vrlina, u nastavku je sedam fraza koje čine da zvučite kao narcis. Ako se neko od njih uvuče u vaše interakcije, odvojite trenutak i ponovo razmislite šta govorite i kako to govorite.
1. "Šta bi ti bez mene?"
Ljudi često koriste ovu frazu kao bezbrižan način da oslovljavaju svoje partnerstvo i/ili prijateljstvo s vama. Mnogo puta, namera je da sugerišete da ćete uvek biti tu za njih. Međutim, ova izjava ima narcisoidni prizvuk, jer implicira da je vaš partner ili prijatelj ne bi mogli da funkcionišu bez vas i bez obzira na uspeh koji su imali u velikoj meri zahvaljujući vašim naporima. Redovno rečeno, namera je drugačija. „Umesto toga, pohvalite osobu za njene pozitivne osobine“, kaže Sadoun. „Na primer, ako ste pomogli prijatelju da obezbedi posao, podsetite ga da su njihovo iskustvo i entuzijazam takođe igrali ulogu u njihovom uspehu.
2. „Bez uvrede, ali…”
Ovaj je očigledan jer je skoro uvek praćeno nečim uvredljivim ili uvredljivim. Narcisoidni element dolazi u igru kada shvatite da ovu frazu primenjujete kao sredstvo da se oslobodite svake krivice.
„Bolji način da to uradite bio bi da budete pažljivi sa svojim rečima, a onda kada se plašite da ste izazvali uvrede, postavite iskreno pitanje poput „da li sam to rekao na grub način?“ ili „da li vas je to uznemirilo?““ Sadoun. kaže. „Ovo će pomoći drugoj osobi da se oseća potvrđeno ako je uvređena onim što ste rekli, jer im ostavlja prostora da izraze svoje neodobravanje.
3. "Ti si me naterao da to uradim."
Još jedna taktika dizajnirana da prebaci krivicu, ova fraza je posebno problematična - i narcisoidna. Зашто? Simple. Omogućava vam da potpuno izbegnete odgovornost i stavljate svu odgovornost na druge.
„Vaša dela su vaša“, kaže Sadun. „Koliko god drugi mogu uticati na vaše misli i osećanja, oni nikada nisu odgovorni za vaše postupke. Umesto da kažete „naterali ste me da to uradim“, pokušajte da objasnite kako su postupci druge osobe uticali na vas, a zatim priznajte greške koje ste napravili.
4. „Mrzim da se hvalim, ali…”
Ako mrzite da se hvalite, nemojte. Neka vaša dostignuća govore sama za sebe i nemojte tražiti potvrdu od drugih. „Narcisi imaju preterano interesovanje i divljenje za sebe, tako da ne bi bilo iznenađenje čuti ovo fraza izlazi iz njihovih usta“, kaže dr Sanam Hafeez, neuropsiholog i direktor iz Njujorka of Shvatite Um. "Kada čujete da se narcis hvali, oni pokušavaju da se sakriju iza nesigurnog sebe."
5. "Преболети!"
Ovo je još jedna fraza koja prebacuje krivicu na druge. Kada ste nekoga povredili, a vi to kažete, poruka je jasna: Vi i vaše ponašanje niste krivi; drugi ljudi su previše osetljivi i samo treba da se pozabave vama. „Narciste zanima samo kako ih drugi vide, govore o sebi i osećaju se superiorno, što dovodi do nedostatka brige i empatije prema drugima“, kaže Hafiz. Ako govorite ljudima da „prebole to“, velike su šanse da ste vi taj koji treba da prevaziđe sebe.
6. "Ti si taj koji laže."
Ova fraza je posebno štetna, jer u jednačinu dovodi gaslighting. Možda osećate da ste potpuno iskreni, ali to ne znači da ste automatski. I to svakako ne znači da vaš partner laže. „Narcisi to rade jer žele da drugi misle da je njihova reakcija na zlostavljanje ili nepravedan tretman gora od samog zlostavljanja“, kaže Hafeez. „Narcis nikada ne može priznati kada greši, tako da automatski krivi druge. Ako se nađete koristeći ovu frazu, pokušajte da vidite argument iz perspektive druge osobe i zapitajte se ko je zaista u pitanju greška.
7. "Кад бих био ти…"
Reći nekome šta biste uradili da ste na njihovom mestu - posebno ako vas ne pitaju - može ispasti superiorno i osuđujuće. Ljudi ne žele da budu kritikovani, i ne žele da im se kaže koliko biste se bolje nosili sa situacijom ako bi vas zadesila. dr Brittany Ferri, radni terapeut i osnivač Simplicity of Health predlaže da se umesto toga odlučite za ohrabrujuće izjave koje potvrđuju emocije.
