Bez obzira koliko ste vešti u preskakanju svih raznih prepreka koje vam predstavlja savremeno očinstvo, izgledaćete pod stresom - ili zato što jeste ili zato što ste izgubili mnogo sna. To je neizbežno. I bez obzira da li ste 30-minutni u ogledalu sortirajte tipa ili a poprskaj-malo-vode-na-svoje-obraze-i-pozovi-to-a-noć, čovječe, trebalo bi da preduzmeš neke dodatne mjere da sprečite da izgledate tako iscrpljeno. Зашто? Pa, kao prvo, sprečićete kolege da kažu ono namigivanje-namig-nudge-nudge-roditeljstvo-amirte? šale svaki put kada vide tvoje umorno lice. Drugo, ako ne preduzmete proaktivan pristup protiv ovog spoljašnjeg habanja, to može imati trajne efekte. Dobre vesti: koliko god da ste umorni i mršavi, možete da prevaziđete stres jednostavnim režimom nege kože i da izgledate sveže i mladalački, dobro u budućnost. Evo šta treba da znate.
The Regimen
Prvo i najvažnije, morate održavati dosledan režim nege kože. Ovo će održati kožu čistom, smanjiti bubuljice od stresa, boriti se protiv znakova starenja i habanja iz okoline i zadržati izgled mlađe duže, uprkos činjenici da otplaćujete hipoteku, da svoju decu date u školu, da se borite za unapređenje... yada yada yada.
U osnovi svakog dobrog režima su tri stvari (po redosledu upotrebe):
-
Sredstvo za čišćenje: Koristite ovo dva puta dnevno, ujutru i uveče, da biste uklonili višak prljavštine i ulja iz pora očistiti platno za sve ostalo što ćete uraditi.
Ми волимо: Shodai za pranje lica -
Piling: Uradite to jednom u tri dana, nakon čišćenja. Nežni piling će ukloniti mrtvu kožu koja se nalazi na licu i može začepiti pore. Ostavlja mesto za zdraviju kožu ispod i pomaže u sprečavanju finih linija i bora.
Ми волимо:Every Man Jack piling za lice -
Ovlaživač: Poslednji „suštinski“ korak režima je rehidratacija kože, pošto sredstva za čišćenje mogu da joj oduzmu prirodnu, zdravu vlagu (iako bi ipak trebalo da čistite; ovo samo naglašava važnost hidratantne kreme). Ova krema isporučuje hranljive materije koži i održava je gipkom. Izaberite jedan sa SPF-om i sprečićete UV zračenje da nanese štetu vašoj dragocenoj šolji (na taj način sprečite pojavu mrlja od sunca, bora, vraninih nogu i još mnogo toga, a da ne spominjemo i opekotine od sunca).
Ми волимо: Dnevni losion za odbranu od velikog medveda sa zaštitnim faktorom 18
Stalan režim je samo početak - to je osnova zdrave kože. Kao što je pomenuto, postoje mnoge druge kreme (pored toga što poboljšavaju vašu ishranu, više spavate i ne čitate vesti) koje će vam pomoći da izgledate manje napregnuto. Comstock preporučuje nešto što ona naziva „A-tim“ tematskih programa, što dodaju dva proizvoda režimu:
-
Serum pun snage: Nanosi se pre hidratantne kreme, da prodre u sva tri sloja kože radi hiper-hrane (dok hidratantna krema leži na koži i štiti je). Nabavite onaj koji je prepun antioksidansa koji će vam pomoći da se zaštitite od habanja iz okoline i stimulišete proizvodnju kolagena.
Ми волимо:Alto Defence Serum -
retinoid: Primenjeni pre spavanja (posle seruma i umesto hidratantne kreme), retinoli su aktuelni vitamin-A, i dermatolozi ih univerzalno prihvataju kao čudesna sredstva protiv starenja. Oni pilingiraju kožu, poništavaju fotooštećenje od sunca, sprečavaju i leče akne i izglađuju bore.
Ми волимо:AlphaRet. -
Sredstvo za čišćenje očiju: Svakodnevno tapšanje ove kreme ispod svakog oka će održati kožu čvrstom i sjajnom.
Ми волимо: Kiehl's Facial Fuel De-Puffer za oči
Sada, hajde da pričamo o bubuljicama od stresa.
Hormonska neravnoteža usled stresa će se sigurno desiti i rezultirati velikim, bolnim bubuljicama, često preko čela. Komstok kaže da je najbolji način da sprečite ove duboko zasejane bubuljice, nemojte ih iskakati jer se one samo pogoršavaju jeste da promenite ishranu i predvidite situaciju antibiotikom koji vam je propisao lekar. „Jedite uz izbegavanje mlečnih proizvoda, soje, kikirikija i glutena“, kaže ona. „Ako znate da vam predstoji stresna situacija kao što je prezentacija ili porodični odmor, onda uzmite jedan aspirin niskog kvaliteta dnevno (sa hranom) ili se pulsirajte oralnim antibiotik.” Ona kaže da razgovarate sa svojim dermatologom o tome, jer će ljudi koji su skloni aknama često uključiti oralni antibiotik u svoju dnevnu rutinu kako bi minimizirali krivci. Deluje veoma efikasno, ali takođe može da ugrozi dobre bakterije koje regulišu varenje u crevima, tako da ne bi trebalo da idete na antibiotike bez odgovarajućeg odobrenja i uputstva od svog lekara. (I uvek ga treba pratiti sa probiotičkim režimom.)
Zatim, vaš napredni režim nege kože, posebno sa primenom retinola, trebalo bi da pomogne u sprečavanju bilo kakvih bubuljica uzrokovanih hormonskim promenama. Ipak, oni će se pojaviti i važno je efikasno ih lečiti.
Kada ciste akni урадити десити се, nemojte ih popucati. To nisu bele glave u vašoj bašti, tako da neće samo eksplodirati s lakoćom i nestati za dva dana. Umesto toga, rastu, pulsiraju, potrebne su im nedelje ili čak meseci da se izleče. Oni su veoma javni znak stresa koji morate nositi kao grimizno slovo. Najbolje je da posetite svog dermatologa, kaže Komstok, i on/ona može da ubrizga u bubuljicu blagi steroid. Ako ne možete da ga posetite, gore pomenuti dnevni aspirin ili antibiotik će takođe pomoći u smanjenju muke.
Ona takođe ima jednostavan kod kuće, OTC lek: „Stavite malo steroidne kreme, kao što je hidrokortizon, direktno na lezije akni dva puta dnevno, nekoliko dana, da dodatno smanjite crvenilo ili упала. drugo, Domeboro adstringentna sredstva na leziji akni pomoći će da se brzo osuši.”
