Här är några viktiga distinktioner mellan en mardröm och nattskräck: Mardrömmar är läskiga drömmar som tenderar att utspela sig under andra halvan av natten och resulterar i att ditt barn vaknar riktigt rädd. Nattskräck inträffar vanligtvis tidigare på kvällen och resulterar i du vara riktigt rädd. Det beror på att nattskräck visar sig när ditt barn slår eller skriker eller till och med verkar vaken och glasöga och konstig – men den viktigaste skillnaden från en mardröm är att de är faktiskt inte vakna. Om ditt barn har nattskräck kan du vanligtvis lugna och lugna dem utan att de vaknar, och de kommer inte ens att inse att det hände. En mardröm, å andra sidan, kan resultera i att de blir för upprörda för att somna. Använd i så fall grunderna – nattlampor, spruckna dörrar … och app som håller monster borta – vad som än krävs för att få dem självförtroende i mörkret. Med nattskräck, se bara till att de inte slår runt så mycket att de kan skadas, och se till att du har en stel drink redo när de har lugnat ner sig – du kommer att behöva det.
