Kanske har de sagt några saker som inte passar dig. Kanske tenderar de att ta fram en egenskap hos din partner som du bara inte gillar. Vad det än är, en av dina fruns vänner råkar bara gnugga dig på fel sätt och du vill ta upp det. Tja, innan du gör det finns det några saker att tänka på.
Beslutar att ta upp "det vän” till din fru – den som, säg, ignorerar dig, är elak mot dig eller gör vad du uppfattar som konstiga och skumma saker – är inget lätt beslut. För det första kanske du bara misstolkar situationen. För en annan kanske din fru känner sig kränkt och så samtal är aldrig lätta. Detta är att säga att det finns några saker att fråga dig själv innan du ens tar upp det, liksom saker att göra i ögonblicket som kommer att göra interaktionen mycket lättare. För att säga "Hej, jag hatar din vän Susan" är aldrig en bra början.
Inse när beteenden faktiskt är konstiga - och inte bara irriterande.
Det kanske inte är bra att vännen ständigt pratar om vad som händer på Kylie Jenners instagram konto
Se till att det finns ett mönster av olämpligt beteende.
"Det finns en känslig balans mellan att vilja dela med sig av dina bekymmer vid den första tiden av obehag och att vänta på att se till att det inte är en missuppfattning om vänns beteende", säger Cullins. Ett bra sätt att vara säker på att en väns beteende är inte okej är att helt enkelt ta anteckningar. "För bara mentala eller faktiska fysiska anteckningar om vad som händer och vad som gör dig obekväm," säger hon. "Du måste komma ihåg vad som fick dig att känna dig så obekväm, och du måste tänka på det på ett sätt som känns konkret." Annars är det lätt att låta paranoid eller partisk.
Vänta inte för länge för att ta upp problemet.
Även om män inte borde skynda sig att anklaga en vän för egensinniga avsikter, vänta för länge med att prata om problemet, och att samla upp oändliga tillfällen där de fick dem att känna sig obekväma, kan vara en verklig problem. Att flaska upp känslor är aldrig en bra idé. "Du bör ta upp det innan det blir en så stor fråga för dig att du inte kan diskutera det med ett jämnt humör", säger Cullins. "Vänta inte tills det finns så många fall att när du pratar med din fru om det, är du bokstavligen översvämma henne med information." En sådan infodump kommer att göra det mycket svårt för en partner att ta emot den Allt. Per Cullins kommer den här taktiken alltid att resultera i frågan, 'Varför är det första gången jag hör om det här?'"
Ta inte upp bekymmer under ett argument.
Två råd: Ät aldrig friterad deg innan du rider på något som kallas "the scrambler" och ta aldrig, aldrig med uppdämda, off-topic poäng i en äktenskapliga argument. En, poängen kan bara bli en del av flera i argumentationen och avfärdas. Ännu viktigare är det dock att det sannolikt kommer att uppfattas som ett vapen i samtalet, snarare än ett legitimt bekymmer. Det bästa alternativet: Ta upp det vid en tidpunkt då båda parter är kallsinniga och kanske njuter av tid tillsammans, istället för att slåss.
Använd "I" uttalanden.
Ord spelar roll under diskussioner. Så det är alltid en bra idé för alla som tar upp ett sådant ämne att hålla samtalet om sig själva och om deras känslor eftersom chansen är stor att deras fru inte känner på samma sätt - åtminstone inte ännu. "Säg: 'Jag kände mig obekväm när dina vänner sa detta'" eller "Eller, 'det får mig att känna mig orolig när dina vänner vill göra det'", säger Cullins. Med andra ord, det är inte rätt att anta hur en partner känner om dessa saker. De behöver tid för att lösa det.
Acceptera att dina bekymmer kanske inte tas väl
Även om någon gör allt rätt när de tar upp den där vännen, kanske samtalet inte går bra. När man tilltalar är det viktigt för människor att ge sina partner tid att bearbeta denna information. "Din partner tänker bara på det här för första gången", säger Cullins. "Om hon blir defensiv, oroa dig inte. Låt dem få en minut på sig att bearbeta det och till och med tänka på att komma tillbaka till diskussionen ett par dagar eller veckor senare så att de kan gå igenom sina känslor som naturligt kommer från att behöva ha ett hårt samtal." Under denna tid kan de be sin vän att ändra sitt beteende eller så kan de ha en konversation om att slå ner sin relation med sin vän vän. I vilket fall som helst är det viktigt att ge partners tid att tänka på situationen och låta dem fundera över hur hon kommer att hantera problemet.
Vet när du ska eskalera problemet och sök hjälp utifrån
Det värsta en partner kan göra är att avfärda den andras känslor. "Om du tar upp det till din partner och de minimerar dina känslor eller avfärdar dem på ett sätt som får dig att känna dig ohörd, måste du ta problem upp en nivå utan att få din partner att känna sig i bakhåll.” Med andra ord, om en partner inte lyssnar måste de veta hur allvarligt det är problem. I ett sådant återvändsgränd föreslår Cullins att folk pratar med en tredje part om problemet, vare sig det är en förtrogen eller en terapeut. "Det väcker oro hos partnern för att hjälpa dem att se att frågan inte kommer att sopas under mattan."
