"The Main Event" är ett snabbt skuggboxningsspel som får barn att röra sig, vara aktiva och skratta. Det är också säkert, eftersom boxarna sparrar från olika hörn av rummet. Det är perfekt för de oändliga vinterlördagarna när allt du vill göra är att gå i viloläge, men dina barn svämmar över av en till synes bottenlös reserv av energi. Hur många andra aktiviteter för barn låter dig ge Howard Cosell-inspirerad play-by-play?
Förberedelsedags: Ingen
Underhållningstid: 10-15 minuter
Energi som förbrukas av barn: Väsentlig
Vad du behöver:
- Ett öppet utrymme med tillräckligt med utrymme för att hålla dina tävlande åtskilda.
- En soffa, där du ringer sitt bekvämt för att kalla handlingen.
- En timer eller stoppur.
- Valfritt: En klocka, styrkort och ett numrerat tecken för att meddela den kommande omgången.
Hur man spelar:
Börja med att se till att dina två kombattanter står i olika hörn av rummet och att eventuella hinder i mitten plockas upp eller flyttas. Gör sedan din bästa "Let's Get Ready to Rumble"-imitation, tillkännage matchningen och låt ett barn "gå in" i ringen genom att hålla armarna i luften och berätta deras "ring"-namn. Uppmuntra dem att välja något dumt och ge dem sedan spontant ett smeknamn för boxning som passar dem. Vårt barn valde "Fox!" så jag kallade honom den flygande räven och listade hans längd, vikt och hemstad. Gör samma sak för den andra tävlande innan du ropar omgång ett. Om du vill göra saker mer verkliga, ring en klocka för att börja och avsluta varje omgång.
Innan du börjar matchen måste du dock förklara reglerna: Det här är en låtsaskamp. Inga slag som ansluter kommer att kastas. De kommer bara att slå i luften, och de kan inte gå någonstans nära varandra. Om det behövs, markera "en linje" på golvet i varje hörn som den inte kan korsa, annars kommer de att straffas. Det kan ta lite tid för dem att vänja sig vid, men när de väl gör det kommer de att njuta av att visa upp sina "rörelser".
När "kampen" börjar, starta en 30-sekunders timer och ge dem en uppspelning av handlingen, komplimang deras uppercuts, hömakare, och oundvikligen, de vilda sparkarna och småbarn-gata-bråk-kalibern som rör sig som Följ. Bli inte förvånad om saker och ting försämras till full UFC. För att hålla dem extra aktiva, mellan varven, kan du tilldela dem "träningsuppgifter" för att hålla sig varma - jag lät dem pantomima hopprep, klappa händerna och så vidare. Fortsätt sedan till nästa "omgång" och ropa ut den åtgärden.
Ett sätt att hålla det intressant är att ge färgglada namn till rörelserna de visar upp. Efter varje omgång tillkännager du domarnas poäng – jag ropar bara ut en slumpmässig serie siffror men du kan skapa poänglappar att hålla uppe – och tillkännager sedan vinnaren i slutet av "kampen". För att förhindra att det uppstår några faktiska knep när jag tillkännager det, kallar jag det för ett delat beslut, och de är ofta snabba med att ta upp mig på tanken om en revansch, vilket hjälper dem att bränna ännu mer energi. Eller byta vinnare fram och tillbaka och låt dem sparra hela eftermiddagen, se bara till att sluta oavgjort.
Sammanfatta:
Även om det inte precis är The Thrilla i Manilla, är Main Event ett enkelt och säkert sätt att få dina barn att röra sig inomhus. Det är en rolig, halvbra träning och ger dig en ursäkt att låta dina barn jogga på plats medan du sitter och Alexa spelar Rocky-temat på en loop.
