Det har varit en fantastisk utflykt med barnet. Han eller hon såg elefanterna och stirrade storögda på isbjörnarna. Han eller hon åt snacks, diskuterade pingviner och poserade för det perfekta Instagram skott. Nu står han eller hon utanför aphuset och ska se sitt favoritdjur, vilket var hela poängen med denna utflykt. Förutom, istället för att kurra upphetsat, skriker han eller hon om att han vill åka hem. Detta är tyvärr risken som föräldrar löper när de tar med små barn på längre utflykter. Detta är vad som händer när barn blir trötta och stressade.
"Barn försöker inte ge dig det svårt och ofta kan de inte ens berätta varför de är arga, irriterade, frustrerade, arga eller rädda", säger Amanda Williford, docent vid University of Virginias Center for Advanced Study of Teaching and Learning. "Kanske är det en ny plats, kanske är det för högt, kanske är det för ljust. Eller kanske tänjer du som förälder på gränserna för det schema ditt barn är van vid.”
Så hur undviker du sådant beteende för att se till att stora dagar inte blir stora besvikelser? Det hela handlar om att följa fyra stora steg.
RELATERAD: Vad ska man säga när din son frågar om han är tillräckligt bra för NBA
Förbered dig för en utflykt med ett barn
Oavsett vad din dag innebär, bör den alltid behålla de grundläggande delarna av en standarddag. Det innebär att följa regelbundna tupplurar, mellanmål och måltidsscheman.
"Att vara hungrig och/eller trött är ett recept på en härdsmälta", säger Holly Schiffrin, författare till Balansera de stora sakerna: Hitta lycka i arbete, familj och liv. "Det kan ibland vara frestande att försöka springa det där sista ärendet före lunch eller tupplur och resultatet blir att ta itu med ett utbrott i kassan. De har helt enkelt inte samma förmåga att reglera sina känslomässiga reaktioner som vuxna har."
Det är också viktigt att lägga upp dagen för dem och få dem entusiastiska över allt som komma skall. "Även om deras uttrycksfulla språk - deras förmåga att prata med dig - bara utvecklas, är deras receptiva språk, som är deras förmåga att förstå språk, ofta ganska bra", säger hon.
Att definiera framgång som pappa eller mamma är också viktigt. Williford säger att att bara sänka ribban för förväntningar kan vara en riktig räddare av känslor. Var realistisk om vad som är möjligt, oavsett om det är ett ärende eller en rolig resa för dem.
Utvärdera barnets härdsmälta
När en härdsmälta börjar bör den första reaktionen inte vara att rädda resten av den planerade resan. Det första steget bör vara att stanna upp och bedöma situationen.
"Om utflykten var för barnet - som en resa till parken, djurparken, ett barnmuseum, barnbibliotek - och de har fått nog, är det dags att gå", säger Williford. "Stanna inte längre på grund av den ansträngning du lagt ner på att förbereda dig för denna utflykt." Detta innebär att hantera dina känslor. Om du till exempel packade och förberedde dig i 8 timmar men ditt barn är färdigt efter 90 minuter, bli inte förbannad. Du måste förstå, enligt Williford, att 90 minuter faktiskt är en riktigt lång tid för en 2-åring.
Om din resa behöver köras till slut är det dock dags att försöka spara.
Ta en post-tantrum-paus
"Få en klunk vatten, byt blöja, ge en kram, läs en liten bok eller spela ett litet spel", säger Williford. "Finns det något sätt du kan ge ditt barn en snabb uppskov och sedan kanske de "kommer tillbaka till" vad utflykten än är?"
Det är också viktigt att inse att din reaktion på situationen också kan diktera dess utfall, säger Schiffrin: "JagDet är avgörande för föräldrar att hålla sig lugna, säger hon. "Om föräldrar blir upprörda och frustrerade, kommer deras barn att livnära sig på den känslan, vilket kommer att öka saker och ting. Det är inte lätt för ibland är barn frustrerande, men att svara på ett lugnt sätt kan eskalera situationen."
MER: Hur föräldrar kan hantera sin egen stress tillbaka till skolan
En annan bra taktik: Ta en minut att sitta och mysa. Håll dem. När de lugnat ner sig, fråga om de vill göra några av de roliga sakerna på eftermiddagen. Ledande frågor som "Pojke, jag undrar vad de aporna gör. Jag slår vad om att de är dumma. Ska vi ta reda på det?” kan utlösa en bättre reaktion än: Skulle du vilja se apor eller gå hem?
Beslutar att klippa och springa
Tyvärr är det bara inte möjligt att rädda situationen, och du måste vara okej med det. "Ibland förväntar man sig verkligen för mycket av ett litet barn", säger Schiffrin. Att vifta med den vita flaggan är inte att förlora. Det är bara en del av att vara förälder.
