Välkommen till Stora stunder i föräldraskap, en serie där pappor förklarar ett föräldraproblem de stått inför och det unika sättet de övervann det. Här förklarar Adam, en pappa från Atlanta, Georgia, det utmärkta a-ha-ögonblick han hade med sin dotter när de spelade basket.
Min dotter var nog ungefär åtta år gammal. Hon försökte spela basketboll på banan. Hon hade typiskt sett haft mycket problem med att få bollen i korgen. Hennes överkroppsstyrka kanske inte var vad den behövde vara. Hon var för kort, verkligen, och hon kunde inte få upp bollen där. Antingen kunde hon inte gå tillräckligt högt eller så gick det brett.
Jag är certifierad i Feldenkrais-metoden för träningsterapi och det har gett mig mycket insikt i hur man kan omdirigera människors inlärningsprocesser. Jag är säker på att det informerade mitt val om hur jag närmade mig problemet. Jag ville inte säga till henne "ge inte upp" eller "pressa hårdare" eller "fortsätt försöka." Så jag ändrade målet för henne.
Hon höll på att ge upp och jag sa: 'Gör en sak till för mig innan du slutar. Jag vill att du tar 20 bilder på det
Hon var överraskad. Jag tror att det hjälpte henne. Hon fortsatte med att spela basket med andra barn i en liga, och det gick bra, och det var fantastiskt. Men jag visste varför det fungerade - och jag tror inte att hon gjorde det, även om hon kanske vet varför nu. Hon är snart 20 nu. Men det fungerade eftersom vi först och främst tog bort skammen ur hela verksamheten. Det var meningen att hon skulle misslyckas. Så om hon misslyckades skulle hon lyckas. I grund och botten skulle hon antingen lyckas eller så skulle hon lyckas.
Ibland när vi försöker uppnå ett mål är det en hel del bagage kopplat till det, och jag tog bara bort bagaget så allt hon behövde fokusera på var uppgiften. Om min dotter var tvungen att skjuta ett mål, och hon misslyckades, skulle det förändra vilken typ av person hon är för henne, det sa något om vem hon var som person, och om hon var framgångsrik. Jag visste att hon var mottaglig för den typen av tankeprocess eftersom jag är mottaglig för den typen av tankeprocess. Genom att berätta för henne att hon knappt behövde missa målet, det är en så märklig sak att göra att hon inte kunde koppla det till någon känslomässig resonans i sig själv. Det var bara konstigt.
Som, varför skulle du försöka att bara knappt missa? Så hon var helt fokuserad på själva aktiviteten. Och eftersom hon inte var en fantastisk basketspelare kunde hon knappt missa. Istället fick hon in det, för du måste vara riktigt bra för att knappt missa målet, men om du inte är så bra kommer du att få in det.
Feldenkraismetoden undersöker en persons förmåga att förstå sin egen kapacitet genom att ta bort allt utom idén om funktionell rörelse. Metoden får människor att engagera sig i någon form av rörelseuppgift - som att nå, vrida eller vända, och lägga till någon form av undersökning till det som är nyfiket, tålmodigt och tenderar att inte ha några mål kopplade till den. Om den aktiviteten görs nyfiket tar det bort all stress. Det är en så märklig rörelse, precis som det där med basketmål, att du blir riktigt intresserad av exakt vad det är du gör. När du börjar uppmärksamma vad du gör i motsats till vem du borde vara, kan fantastiska saker hända. När du kommer ut ur det utforskandet upptäcker du att din kroppsbild har förändrats, du känner dig annorlunda, du går annorlunda och du kan göra olika saker.
Det förändrade allt. Det förändrade hur hon såg på målet och hur hon tänkte använda sina armar och sin kropp och det fungerade. Jag var verkligen glad att det fungerade. Det behövde inte nödvändigtvis, men jag är verkligen glad att det gjorde det.
Basket har aldrig varit en stor del av hennes liv eller något liknande, men hon var på banan och hon var frustrerad över att hon inte kunde få in bollen. Så det var ett stort ögonblick för henne. Jag hade bara en insikt och jag kunde tillräckligt skapa en lektion som jag inte hade någon koppling till, oavsett om hon fick det i mål eller inte.
