Används på rätt sätt, a komplimang kan öka en persons självkänsla och vända hela dagen. Hanteras dock felaktigt och en komplimang kan fylla en person med tvivel och misstro. Vad du säger, hur du säger det och hur ofta du säger det kan göra stor skillnad. Om du är chef och komplimanger en medarbetare för många gånger riskerar du att verka ouppriktig. Beröm din make på hur snygg hon ser ut med smink, och hon skulle kunna tolka det som ett tecken på att du tycker att hon är ful, även om det inte var så du menade det. "Vad vi än ger komplimanger kan bli en del av den personens känsla av självvärde", säger Vironika Tugaleva, en livscoach och av Kärlekstänket och Konsten att prata med dig själv. "Tänk på vilka beteenden som kan öka och minska på grund av dina komplimanger." Detta är att säga att det finns en konst i komplimangen. Rätt använt är det ett kraftfullt verktyg. Så här gör du just det.
Vad är en bra komplimang?
Komplimanger, bra komplimanger det vill säga, är kraftfulla saker. De indikerar för andra att du lägger märke till, att du identifierar den ansträngning de lägger ner på något eller en speciell talang de har. De visar beundran och uppskattning. De är specifika och genomtänkta. De överväldigar inte eller ber om något i gengäld.
Komplimanger fungerar bäst när de inte uppmanas. Om din fru säger: "Sitter inte den här outfiten bra ut på mig?" innan du har haft chansen att berätta för henne själv, då har du redan förlorat. Dessutom är specificitet nyckeln. Om du kan påpeka något specifikt om en person, visar det uppmärksamhet på detaljer och ger uppriktighet åt komplimangen. Så om din fru tar fram en ny blå klänning, säg inte bara "Den klänningen ser fin ut." Slår henne med "Wow, blått ser verkligen bra ut." höjer komplimangen och visar henne att du är det uppriktig. Ännu bättre? "Du bär axelklänningarna så bra."
Nyckeln till en bra komplimang är framför allt positivitet. "Framsätt alltid din komplimang på ett positivt sätt", säger Jill Lieberman, en rådgivare, motiverande talare och författare till Välj Happy. "Även om ditt hjärta kanske är på rätt ställe vill du se till att dina ord tas väl emot." Tänk: "Du ser så utvilad ut!" istället för "Du ser inte trött ut idag."
Hur ofta ska man komplimanga människor?
Detta kan vara en känslig balansgång. Ge inte tillräckligt med komplimanger, och du kommer att framstå som en självcentrerad fjant. Men å andra sidan, om du lägger på komplimangerna för tjocka och för ofta än kommer du i bästa fall att bli ouppriktig och i värsta fall läskig.
Så var går gränsen? Återigen kommer det tillbaka till uppriktighet. Om du verkligen vill ge någon en komplimang utan sträng, bör du tänka på komplimangen och sedan satsa på det. Men lita alltid på dina instinkter. Om det finns en del av dig som undrar om du är för gratis, kan det vara ett tecken på att du är det. "Använd den allmänna regeln för relationer för att vägleda dig", säger Heather D. Nelson, författare till Bara sluta: 10 saker som alla borde sluta säga. "Ju närmare en person du är känslomässigt - 'är' inte 'vill vara' - desto säkrare bör du känna dig för att komplimentera dem med mer frekvens."
På jobbet kan det här vara lite knepigt. Experter rekommenderar att du håller komplimangerna arbetsrelaterade, men om du har en mer personlig kontakt med dina kollegor, är en och annan smicker acceptabel. Var dock noga med att sprida ut rikedomen, annars kan du se ut som om du vill ha en gunst. "Se till att du är en komplimang för lika möjligheter", säger parkonsulten Lesli Doares, "och du kommer inte att uppfattas som ouppriktig eller ute efter något."
5 regler för en bra komplimang
Nu när vi har lärt oss en del av bakgrunden kring komplimanger och hur vi ska använda dem, låt oss ta en titt på grundreglerna för att dela ut ett vänligt ord:
Fokusera på det positiva: Att fråga någon "Har du gått ner i vikt?" kan låta som en gratis sak, men det skickar oavsiktligt meddelandet "Gjorde du inte brukade vara tjock?" Om du vill berömma någon för att ha tappat några kilon, inled med "Wow, du ser bra ut!" och låt dem ta det från där.
Var äkta: Säg aldrig något för att du känner att du borde eller för att du försöker avvärja ett argument. En person kommer att fånga en falsk komplimang ganska snabbt och det kommer att påverka deras förtroende för dig.
Lägg inte till kvalificerade: Ingenting dödar en komplimang snabbare än en uppföljning. "Middagen var utsökt, men..." Allt du sa tidigare "men" är nu ogiltigt. Håll komplimangen fokuserad på de goda sakerna och spara kritiken till senare.
Ange inte det självklara: Om du känner någon som alltid får beröm för sitt utseende, varför inte försöka hitta något annat att nolla på? Att komplimentera något annat visar den andra personen att du är intresserad av dem på en djupare nivå och kommer att visa din uppriktighet.
Inga bakhandskomplimanger: Att säga något som "För dig är det en riktigt stor prestation" eller "Du ser bra ut för din ålder" får dig att verka som en kuk. Det är en förolämpning höljd i några fina ord. Det är ett passivt aggressivt beteende och garanterat en omedelbar avstängning.
