En av de fler känslomässigt svåra saker om covid-19 karantäner kramar inte nära och kära. Fråga bara den kanadensiska kvinnan som gjorde en "kramhandske” att på ett säkert sätt omfamna sin mamma eller Chicago-kvinnan som byggde en liknande grej på hennes framgård.
"Tillgiven beröring är hur våra biologiska system kommunicerar till varandra att vi är säkra, att vi är älskade och att vi inte är ensamma", sa en professor i psykologi från Stanford. de New York Times. Utan det kan vi med andra ord känna oss osäkra, oälskade och väldigt ensamma.
Men det finns några goda nyheter. Virginia Tech aerosolforskaren Linsey Marr berättade Tider att risken för exponering under en kort kram kan vara förvånansvärt låg, eftersom det faktiskt är ganska osannolikt att en kritisk massa kopior av viruset – tillräckligt för att göra dig sjuk – kommer faktiskt från personen du kramar till du.
Det fysiskt säkraste tillvägagångssättet är naturligtvis att undvika kramas helt och hållet. Men om de negativa effekterna av "
Bära en mask. CDC rekommenderar att alla bär en mask när de är offentliga eftersom att hålla ansiktet täckt kan förhindra att viruset sprids. Det är sant för kramare också.
Kram utomhus. Bevisen tyder på att coronaviruset sprider sig lättare i slutna utrymmen, så att kramas utomhus är tillrådligt.
Prata eller hosta inte medan du kramar. Sjukdomen överförs via andningsdroppar som stöts ut när du hostar eller kramas, så se till att inte göra något av det på nära håll.
Håll det kort. Ju längre kramen, desto mer tid finns det att överföra viruset.
Gråt inte och torka av näsan. Mer vätska innebär större risk, så kämpa mot tårarna även om det, som verkar troligt, finns några särskilt känslomässiga kramar.
Vinkla ditt ansikte bort från personen du kramar, undvik kind-mot-kind eller ansikte mot ansikte. Mun och näsa är där coronaviruset kan drivas ut och tas in. För att minimera risken för båda, vinkla din bort från personen du kramar. Kramar på knänivå från barn och kyssar på baksidan av huvudet är låg risk eftersom de naturligtvis håller kramare utanför denna riskzon.
