Mental Tuffhet

Hur man utvecklar mental tuffhet: 10 övningar att utföra

Hur man utvecklar mental tuffhet: 10 övningar att utföraMental TuffhetMental SeghetsövningarElasticitet

Mental tuffhet är alltid viktigt. Men det är inte lätt att säga att alla skulle tåla att ha lite mer av det nu för tiden. Mental tuffhet hjälper till att säkerställa att vi inte flyger från handtag...

Läs mer

7 Mental Toughness-böcker som hjälper dig att bli mer motståndskraftigMental TuffhetElasticitetBöcker

Att utveckla mental tuffhet och motståndskraft kräver att vi tränar om våra hjärnor att tänka mer positivt och att förändra alla inbakade impulser som kapar hur vi reagerar på problem. I den här bo...

Läs mer