วิธีทำให้ทารกง่วงนอน: คำแนะนำที่แท้จริง

คุณพ่อ

ฉันอาศัยอยู่ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือที่ฉันเลี้ยงลูกสามขวบกับคู่ของฉัน เราได้ยินเกี่ยวกับเห็บและโรค Lyme มากมายที่นี่ คู่ของฉันและฉันชอบกิจกรรมกลางแจ้ง แต่เรารู้สึกไม่สบายใจจริงๆ กับการพาลูกไปเดินป่า เราควรอยู่ให้ห่างจากป่าหรือมีอะไรที่เราสามารถทำได้เพื่อปกป้องลูกของเราหรือไม่?

อดัม
บัฟฟาโล นิวยอร์ก

*

ความยากของ ปกป้องเด็กจากเห็บ ในป่าของคุณทำให้พ่อแม่ต้องตกอยู่ในสถานการณ์เลวร้าย อดัม ใช่ ทางออกที่ชัดเจนที่สุดคืออย่าออกไปข้างนอก แต่ปัญหาคือกิจกรรมกลางแจ้งมีประโยชน์อย่างมากต่อพัฒนาการของลูกคุณ ไม่ต้องพูดถึง คุณดูเหมือนเป็นคนชอบเที่ยวกลางแจ้ง และการอยู่ร่วมกันอย่างเงียบๆ อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณ คำตอบ? ออกไปข้างนอก แต่ออกไปข้างนอกด้วยการเตรียมการและแผนเกมเมื่อคุณกลับมา

สิ่งแรกที่คุณต้องให้ความสำคัญคือการป้องกัน เพราะวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณจะไม่เป็นโรคไลม์คือต้องแน่ใจว่าเห็บไม่สามารถทำในสิ่งที่เห็บทำ ดังนั้นเมื่อคุณออกไปข้างนอก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณสวมกางเกงขายาวและเสื้อแขนยาวที่รัดข้อเท้าและข้อมือ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เห็บเดินทางไปยังบริเวณรับประทานอาหารโปรดของมนุษย์บริเวณรักแร้และขาหนีบ

นอกจากนี้ยังจะช่วยในการใช้สเปรย์กำจัดแมลง ใช่ สารเคมีขับไล่แมลงไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดในโลก แต่ก็ไม่ใช่โรค Lyme ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้สารขับไล่ที่มี DEET อย่างน้อย 30 เปอร์เซ็นต์

นี่เป็นข่าวดีเกี่ยวกับวิธีการป้อนอาหารของเห็บ (หากมีการกล่าวได้ว่าเป็นเช่นนั้น) ต้องใช้เวลาพอสมควรในการตัดสินใจที่จะมี "เลือดปน" กับเจ้าบ้าน ในทางหนึ่ง พวกเขาเป็นเหมือนพ่อที่พยายามตัดสินใจว่าจะดูรายการใดบน Netflix อาจต้องใช้เวลามากในการดำเนินการ อันที่จริงอาจใช้เวลาใดก็ได้ระหว่างวันหรือสองวัน นั่นจะทำให้คุณมีโอกาสมากพอที่จะติดตามพวกดูดนม หากคุณพบว่ามันหลวมและคลำหาลูกของคุณหลังจากที่คุณเข้ามาจากนอกบ้าน คุณสามารถมั่นใจได้ว่าพวกมันยังไม่ได้ให้อาหารลูกของคุณและถ่ายทอดแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของโรค Lyme

เมื่อคุณเข้ามาจากนอกบ้านแล้ว ให้ทุกคนถอดเสื้อผ้าและโยนลงในเครื่องซักผ้า จากนั้นตรวจหาเห็บบริเวณที่ยางยืดของกางเกงในหรือผ้าอ้อมฝึกหัด อย่าลืมตรวจสอบเส้นผมและรักแร้ด้วย กำจัดเห็บที่คุณอาจพบและกำจัดทิ้งอย่างมีอคติอย่างยิ่ง เพื่อเป็นการป้องกันขั้นสุดท้ายให้ลูกของคุณอาบน้ำภายในสองสามชั่วโมงหลังจากเข้ามาจากข้างนอก การซักผ้าควรขจัดเห็บที่คุณอาจพลาดไป

สุดท้ายนี้ หากคุณกำลังสัญจรไปกับสัตว์เลี้ยง ให้สัตว์เหล่านั้นอีกครั้งด้วย เพื่อนที่คลุมเครือมีชื่อเสียงในการนำเห็บเข้ามาในบ้านจากนอกบ้าน

ทำทั้งหมดนั้น อดัม และคุณทำได้ดีมากในการทำให้ลูกของคุณเป็นอิสระ ออกไปเล่นข้างนอกกันเถอะ!

พ่อ

ฉันมีงานบ้านตอนที่ฉันยังเป็นเด็กและฉันคิดว่ามันทำให้ฉันเป็นคนที่มีความรับผิดชอบมากขึ้นจริงๆ ภรรยาของฉันและฉันมีเด็กอายุ 1 ขวบชื่อลี และฉันอยากรู้ว่าเมื่อไหร่เราจะสามารถเริ่มทำให้เขาชินได้

จอร์แดน
ชรีฟพอร์ต หลุยเซียน่า

*

ฉันหมายความว่า คุณสามารถเอาลูกของคุณไปซักเสื้อผ้า และปล่อยให้เขาไปที่เมืองบนพื้นห้องครัวของคุณ จอร์แดน แต่อย่างใด ฉันไม่คิดว่านั่นคือสิ่งที่คุณกำลังพูดถึง ถึงกระนั้นลีจะสามารถ มีส่วนร่วมในงานบ้าน เร็วกว่าที่คุณคาดไว้

คุณสามารถให้ลูกชายของคุณเริ่มช่วยเหลือได้เมื่อไหร่? ทันทีที่เด็กวัยหัดเดินจริง สิ่งนั้นคือเด็กวัยหัดเดินชอบรู้สึกเหมือนกำลังช่วยเหลือ มันทำให้พวกเขามีความสุขอย่างมาก ปัญหาคือคุณภาพของงานค่อนข้างแย่ แต่ไม่เป็นไร ประเด็นคือคุณต้องการช่วยในบ้านให้เป็นนิสัย ในตอนแรก คุณจะต้องจัดการความคาดหวังเกี่ยวกับคุณภาพ

เด็กวัยหัดเดินสามารถทำอะไรได้รอบ ๆ บ้าน? พวกเขาสามารถช่วยหยิบของเล่นได้อย่างแน่นอน พวกเขาสามารถหวดรอบผ้ากันฝุ่นหรือไม้ปัดฝุ่นขนนก พวกเขาสามารถถือถังขยะและเทลงในถังขยะ ของธรรมชาตินั้นๆ คุณไม่ควรคาดหวังให้พวกเขาดูดฝุ่น หรือทำความสะอาดโรงรถ หรือล้างหน้าต่าง แม้ว่าพวกเขาจะสามารถช่วยคุณกำจัดวัชพืชในสวนได้

เข้าใจว่าคุณจะต้องอดทนกับงานบ้านของลูกวัยเตาะแตะ คุณจะต้องแสดงให้พวกเขาเห็นวิธีการทำหลายๆ ครั้ง โดยหลักๆ แล้วคือการทำงานเคียงข้างพวกเขา แต่ด้วยกำลังใจและความสนุกสนาน พวกเขาจะได้งานบ้านในที่สุด ดังนั้นจงร้องเพลงสรรเสริญสำหรับความพยายามของพวกเขา

สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่ติดสินบนบุตรหลานของคุณเพื่อช่วยเหลือเมื่อพวกเขายังเด็ก ไม่มีทางเป็นไปได้ ที่นี่ จอร์แดน และต่อมา เก็บเงินไว้นอกโต๊ะเมื่องานบ้านซับซ้อนขึ้น แนวคิดก็คือลีจะเข้าใจว่าการช่วยเหลือครอบครัวของเขานั้นเป็นรางวัลของตัวเอง ถ้าเขาต้องการเจรจาเรื่องเบี้ยเลี้ยง นั่นก็อีกเรื่องหนึ่ง

สวัสดีคุณพ่อ

ภรรยาของฉันและฉันกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำให้ลูกของเราง่วงนอน ไม่ได้ทำให้เขาหลับ เขาทำอย่างนั้นได้ดีเมื่อในที่สุดเขาก็กลมกล่อม มันทำให้เขาเข้าสู่ช่วงง่วงนอนที่ยุ่งยาก เคล็ดลับอะไร?

วินสตัน
Corvallis, ออริกอน

*

คุณได้ลองอ่านรหัสภาษีสหรัฐฯ ของลูกน้อยของคุณหรือยัง ที่อาจใช้งานได้ หรือคุณสามารถชมการตัดต่อของผู้กำกับ Andrei Tarkovsky's Solaris ซึ่งมันน่าเบื่อและช้ามาก ฉันยังไม่ผ่านเรื่องทั้งหมด หรือจะเอา คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนของทารกซึ่งน่าจะเป็นความคิดที่ดีกว่า

ความจริงก็คือเมื่อเด็ก ๆ ของคุณเข้ามาในโลก พวกเขาไม่รู้จักกลางคืนจากกลางวัน และพวกเขาไม่ได้รับรู้ถึงความคาดหวังทางพฤติกรรมที่ผู้คนมีในช่วงเวลาที่แตกต่างกันโดยเฉพาะ นั่นหมายความว่าคุณต้อง สอนพวกเขา. คุณทำได้โดยพัฒนากิจวัตรยามค่ำคืนที่แน่นหนาอย่างยิ่งซึ่งจะคอยดูแลบุตรหลานของคุณไปตามเส้นทางสู่เมืองที่หลับใหล

กิจวัตรควรเริ่มประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน นี่คือเวลาที่คุณควรเริ่มหรี่หรือปิดไฟ ปิดทีวีและหน้าจอที่สร้างแสงสีน้ำเงินอื่นๆ หรือลดระดับเสียงของเพลงหรือพอดแคสต์ของคุณ หากนั่นคือกระเป๋าของคุณ แนวคิดคือการทำให้โลกนี้สว่างน้อยลง เงียบขึ้น และน่าสนใจน้อยลง

การอาบน้ำอุ่นก่อนนอนจะช่วยให้ทารกรู้สึกผ่อนคลายขึ้นเล็กน้อย เช่นเดียวกับการโยกตัวเบาๆ และการนวด รวมถึงการทาโลชั่นที่ปลอดภัยต่อผิวเด็ก อันที่จริงมันฟังดูดีมากฉันเริ่มง่วง

จากที่นั่น คุณสามารถอ่านหนังสือให้ลูกฟังในที่แสงสลัวและให้ขวดนมก่อนนอนหรือให้นมลูกด้วย (แต่คุณไม่สามารถให้นมลูกได้ แต่คุณเข้าใจแล้ว) จากตรงนั้น ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าคุณควร เขย่าลูกของคุณ อยู่ในห้องมืดจนง่วงนอนมากจนนอนไม่หลับ พวกเขาสามารถวางไว้ในเปลของพวกเขาในเวลานี้ซึ่งพวกเขาควรทำงานที่เหลือด้วยตนเอง

กุญแจสำคัญที่นี่คือความสม่ำเสมอของหุ่นยนต์อย่างไม่ลดละในงานประจำของคุณ ในที่สุด ลูกน้อยของคุณจะเริ่มตอบสนองต่อสัญญาณแรกของการนอนและเริ่มสงบลงเมื่อเข้าใกล้ นอน.

แน่นอน อย่าลืมให้สิ่งเร้ามากมายในช่วงเวลากลางวันด้วย ที่จะช่วย การพัฒนาสมองที่อยากรู้อยากเห็นเป็นงานหนักอย่างเหลือเชื่อ ในไม่ช้าพวกเขาจะรู้สึกสบายเหมือนคุณหลังจากทำงานมาทั้งวัน

ให้เด็กๆ กำหนดตารางเวลาการนอนของตัวเอง

ให้เด็กๆ กำหนดตารางเวลาการนอนของตัวเองเด็กผู้ชายนอนหลับกิจวัตรก่อนนอนกำหนดการ

เมื่อลูกชายทั้งสองของฉันรู้ ในระหว่าง อาหารเย็น, ที่พ่อแม่ของพวกเขาจะปล่อยให้พวกเขา หลับ เมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ พวกเขาแสดงการสนับสนุนอย่างลึกซึ้งสำหรับการตัดสินใจนี้"ทั้งห...

อ่านเพิ่มเติม
วิธีปลุกเด็กอย่างถูกวิธี (ไม่มีนาฬิกาปลุกสำหรับเด็ก)

วิธีปลุกเด็กอย่างถูกวิธี (ไม่มีนาฬิกาปลุกสำหรับเด็ก)นอนหลับกิจวัตรประจำวันเช้า

หลังจากที่คิดออก วิธีทำให้ลูกเข้านอนซึ่งไม่ใช่กระบวนการง่ายๆ แต่อย่างใด งานต่อไปของผู้ปกครองคือการวางแผนกลยุทธ์ในการปลุกลูกให้ตื่น อย่าพลาดเลย ตอนเช้าง่ายกว่าตอนเย็น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการเขย่...

อ่านเพิ่มเติม
หมอนทำความเย็นที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนร้อนตามที่หมอนอนหลับ

หมอนทำความเย็นที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนร้อนตามที่หมอนอนหลับหมอนนอนหลับนอน

เวลานอน ควรจะเกี่ยวกับการพักผ่อนและการชาร์จไม่ใช่การพลิกกลับ แต่ถ้าเกิดเป็นคนหัวร้อน คนนอนโอกาสที่นั่นคือสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น แทนที่จะตื่นมาพร้อมที่จะเผชิญกับความท้าทายในวันนั้น คุณกลับเหนื่อย หงุด...

อ่านเพิ่มเติม