"พ่อ! พ่อ! คุณกำลังเหยียบบนเส้น!” ห้าขวบของฉัน ลูกสาว ร้องไห้เขย่งเขย่งและกระโดดไปตามทางเท้า “นั่นไม่ได้รับอนุญาต หมีจะมาหาคุณ”
ลูกสาวของฉัน (อายุ 5 ขวบและ 2 ขวบ) กำลังเดินไปตามถนน และฉันกำลังเหยียบรอยแยกบนทางเท้า ฉันพบว่าตัวเองได้รับ โกรธ.
“อย่าโง่” ฉันตอบ “ไม่มีหมี และฉันไม่ต้องการให้คุณกังวลเกี่ยวกับรอยร้าว แค่เดินตามปกติ”
เมื่อถูกตีสอน เธอหยุดและดูอารมณ์เสีย ฉันก้าวเดินอย่างเด็ดเดี่ยว ยืนเกือบจะจงใจในทุกรอยแยกที่ฉันเห็น
ฉันรู้ ฉันรู้ ฉันเป็นกระเทย เกมทำลาย, ผู้สนับสนุนหมี แต่นี่ไม่ใช่พฤติกรรมปกติของฉัน สิ่งที่ลูกสาวของฉันไม่รู้ก็คือตอนที่ฉันยังเด็ก ฉันไม่สามารถเดินบนรอยร้าวได้ จะไม่ทำ ไม่สามารถ. เพราะถ้าฉันทำอย่างนั้น สิ่งเลวร้ายจะเกิดขึ้น ไม่ใช่หมี – ฉันอาศัยอยู่ในเมืองตลาดในอังกฤษ ไม่ใช่โยเซมิตี – แต่มีบางอย่างที่ไม่น่าพอใจเกิดขึ้นกับฉันหรือคนที่ฉันรัก มันต้องใช้เวลา การบำบัด และจิตตานุภาพที่กระหายเลือดจึงจะผ่านมันไปได้ ตรงไปตรงมา มันยังคงเข้ามาในหัวของฉันทุกครั้งที่ฉันออกไปทำงานบ้าน
ขอย้อนรอยหน่อย ฉันเป็นเคาน์เตอร์ ฉันนับสิ่งต่าง ๆ ฉันเดินกี่ก้าว จำนวนครั้งที่ตรวจสอบเตาอบปิดอยู่ จำนวนที่ฉันใช้เลื่อนนิ้วผ่านหน้าจอโทรศัพท์ในลักษณะเฉพาะก่อนเข้านอน มีอีกหลายร้อยอย่างแท้จริง ตอนเป็นวัยรุ่นมีเป็นพัน แตะสวิตช์ไฟสองครั้งทุกครั้ง ตรวจดูให้แน่ใจว่ารองเท้าอยู่ในแถว จากนั้นนับให้ได้จำนวนหนึ่งก่อนที่ฉันจะได้ทำสิ่งต่อไป ละหมาดซ้ำหลายครั้งก่อนจะนอนตะแคงข้าง (ซ้าย) ทุกคืน
ฉันไม่ได้ – ฉัน อย่า - ทำสิ่งนี้เพราะฉันสนุกกับมัน แม้ว่าจะเป็นการดีที่จะตรวจสอบว่าคุณได้ปิดแก๊สแล้ว เช่น ครั้งเดียว ฉันทำเพราะฉันต้องทำ
และฉันจะบอกคุณว่าทำไม เพราะฉันมีความคิดที่ล่วงล้ำ ความคิดที่ทำให้ฉันเชื่อว่าถ้าฉันไม่ทำสิ่งเหล่านี้ สิ่งเลวร้ายจะเกิดขึ้น ฉันไม่ค่อยแน่ใจว่าสิ่งที่เลวร้ายนั้นจะเป็นอย่างไร แต่ถึงแม้ฉันจะรู้ว่าสิ่งที่ฉันทำนั้นไร้เหตุผล ที่ไหนสักแห่งที่อยู่ลึกลงไปในแก่นของฉัน ฉันเชื่อว่ามันเป็นเรื่องจริง
เป็นผลให้ฉันกำหนดบังคับ บางคนอาจจะมองว่ามันเป็นกิจวัตร ซึ่งเพื่อต้องการคำที่ดีกว่านี้ จะทำให้ความคิดที่ล่วงล้ำของฉันเป็นกลาง ดังนั้น ถ้าฉันทำอย่างนั้น ฉันสามารถป้องกันไม่ให้สิ่งเลวร้ายดังกล่าวเกิดขึ้นได้ โดยพื้นฐานแล้วนี่คือสิ่งที่ ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ (OCD) เป็นและมันเป็นฝันร้าย
OCD มีอาการต่างๆ มากมายและมีระดับความรุนแรงต่างกัน มีคนที่กักตุน คนที่ไม่หยุดล้างมือ คนที่มีความคิดทางเพศที่ไม่ต้องการ คนที่เชื่อว่าตนเองได้ทำร้ายใครซักคนแม้ว่าพวกเขาจะไม่มี นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันไม่สามารถดูรายการใด ๆ ที่มีผู้คนสะสมสิ่งของมากเกินไป ฉันแค่ตะโกนใส่ทีวีว่า “คนนี้เป็นโรค! หยุดถ่ายทำได้แล้ว!”
คนบางคนอย่างฉัน ใช้ชีวิตต่อไป พวกเขาทนทุกข์กับมันอย่างเงียบ ๆ โดยไม่มีใครรู้ (นั่นเป็นส่วนหนึ่งของความสยองขวัญที่ร้ายกาจ) คนอื่นออกจากบ้านไม่ได้เพราะต้องอาบน้ำ 25 ครั้งต่อวัน หรือไม่สามารถไปที่ประตูหน้าบ้านได้เพราะบ้านของพวกเขาเต็มไปด้วยขยะ
เชื่อฉันเมื่อฉันพูดว่านี่เป็นความเจ็บป่วยทางจิต ทุกคนมีความคิดที่ล่วงล้ำ ผู้คนมีพวกเขาตลอดเวลา เรากังวลเรื่องนี้หรือเรากังวลเรื่องนี้ เราสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราทำสิ่งนี้และล้อเล่นเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหากเราทำอย่างนั้น ความแตกต่างระหว่างคนที่มี OCD และคนที่ไม่มีคือพวกเราที่ทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ไม่สามารถละเลยความรู้สึกแปลก ๆ ไม่มั่นคงหรือบ้าๆบอ ๆ เหล่านั้นได้ มันเหนื่อย
อย่างไรก็ตาม ฉันอธิบายทั้งหมดนี้เพราะมันจำเป็นต้องอธิบาย แต่ก็พยายามทำให้คุณอยู่ในหัวของฉันด้วย หลับตาและคิดว่าจะต้องเป็นอย่างไรสำหรับความวุ่นวายทั้งหมดนี้ที่จะวนเวียนอยู่ในสมองของคุณตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน จากนั้นเปิดมันและจินตนาการว่าคุณมีคนตัวเล็ก ๆ ที่ต้องดูแลเช่นกัน เด็กที่จะมอบหมายเรื่องไร้สาระทั้งหมดนี้ให้กับคนที่คุณรักด้วยทุกอะตอมในตัวคุณ และที่แย่กว่านั้นคือ คนที่เมื่อคุณคิดถึงอันตรายเพียงหยดเดียวที่มาถึงพวกเขา มันทำให้คุณเต็มไปด้วยความเจ็บปวดและความโกรธ
คิดว่าคุณเหนื่อยแค่ไหนเมื่อเป็นพ่อแม่ (การอดนอนทำให้อาการแย่ลง ซึ่งค่อนข้างแย่เพราะว่าฉันเหนื่อยตลอดเวลาเหมือนที่จินตนาการว่าคุณเป็น) คิดถึงทุกสิ่งที่เมื่อไม่ใช่พ่อแม่ อย่างที่สุด ก็มีอยู่ในใจแต่มีตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เคลื่อนเข้าหาศูนย์กลาง — ขนาดขององุ่นและความสามารถในการเคี้ยว, ที่เก็บสารฟอกขาว, การปล่อยเชื้อเพลิง, พวกเฒ่าหัวงู
เมื่อคุณเป็นพ่อแม่ สัญชาตญาณของคุณคือพยายามควบคุมตัวเอง นรกมันคาดหวังจากคุณ และเมื่อฉันพูดว่าการควบคุมฉันไม่ได้หมายถึงการบังคับ ฉันหมายถึงความรับผิดชอบเป็นผู้ใหญ่
OCD เปรียบเสมือนการพยายามควบคุมล้านครั้ง และอย่างที่เราทราบกันดีว่านั่นไม่ได้เป็นเพียงการเป็นพ่อแม่เท่านั้น แน่นอนว่า เราสามารถจัดการสิ่งต่างๆ ได้ และสามารถระมัดระวังตัวและดูแลเอาใจใส่ได้ แต่โลกคือโลก – ตามอำเภอใจ ใหญ่โต และท้ายที่สุด ไม่อาจล่วงรู้ได้
เป็นคนที่ชอบหาปริมาณของจริง ๆ เป็นเรื่องยากที่จะเอา
ฉันไม่ต้องการที่จะจบลงด้วยการตกต่ำ ผู้ประสบภัย OCD จำนวนมากตอบสนองต่อการรักษา ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยา การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา โยคะแบบธรรมดา ฉันไม่มั่นใจว่าจะรักษาให้หายขาดได้ ฉันเห็นว่ามันเป็นรอยรั่วในสมองของคุณมากกว่าที่คุณเสียบเข้าไปได้ แต่คุณต้องคอยระวังรอยร้าวอื่นๆ ในผนังด้วย ฉันหวังว่าฉันจะไม่เป็นคนเจ้าชู้เมื่อฉันถือเอาการเสพติดในลักษณะนั้น ฉันจะเป็น OCD-er ที่ฟื้นตัวเสมอและบางวันก็แย่กว่าวันอื่น
ฉันจะพยายามทำให้ดีขึ้น ฉันหวังว่าจะอธิบายว่าทำไมฉันถึงทำในสิ่งที่ฉันทำและรู้สึกแบบที่ฉันรู้สึกกับลูกทั้งสองของฉันในบางจุด
แต่สำหรับตอนนี้ รู้สึกดีมากที่ได้อธิบาย และฉันขอโทษนะ เจ้าหนู ฉันจะก้าวต่อไปบนรอยร้าวเหล่านั้น
