วิธีฉลองการมาถึงของฤดูใบไม้ผลิอย่างปลอดภัย

มีบ้าง ความสดชื่นในอากาศ วันนี้ และเพิ่งจะเป็นวันแรกอย่างเป็นทางการของ ฤดูใบไม้ผลิ, ด้วย. ช่วงเวลาที่สวยงามของปีที่เราสามารถตั้งตารอวิวสีเขียวและ ออกไปข้างนอกมากขึ้น. มีเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เป็นช่วงเวลาโปรดของปีสำหรับหลาย ๆ คน เป็นสัญลักษณ์ของการเริ่มต้นใหม่และเป็นจุดสิ้นสุดของฤดูหนาวอันหนาวเหน็บหากนั่นคือสภาพอากาศที่คุณอาศัยอยู่

ปีนี้อาจจะแตกต่างไปจากปีอื่นๆ เล็กน้อย เนื่องจากเราได้รับการสนับสนุนให้รักษาระยะห่างจากคนอื่นๆ แต่ยังมีวิธีการเฉลิมฉลองที่ปลอดภัยมากมาย และเราทุกคนสามารถใช้การเฉลิมฉลองได้ นี่คือแนวคิดของเรา

เริ่มทำความสะอาดสปริงของคุณ: หากคุณสามารถเปิดหน้าต่างได้ ให้ทำอย่างนั้นแล้วเริ่มทำความสะอาดอย่างล้ำลึกที่คุณหลีกเลี่ยงมาตลอดฤดูหนาว พึงระลึกไว้ว่า อุปกรณ์ทำความสะอาดบางส่วน ยังไม่แพร่หลายในขณะนี้และพยายามทำให้ดีที่สุด ตอนนี้เป็นเหตุผลที่ดีในการกำจัดเชื้อโรคในบ้าน และไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นกว่าบ้านที่สะอาดสวยงาม

ดูละครทีวีเรื่องใหม่กับเพื่อนของคุณ: ไม่ได้ คุณไม่สามารถรวมตัวกันเพื่อรับชมซีรีส์ใหม่ได้ แต่มีวิธีเสมือนจริงในการจัดปาร์ตี้แยกกัน คุณสามารถตั้งค่า Skype หรือ FaceTime ลองใช้ a

ปาร์ตี้ Netflix หรือใช้ส่วนขยายอื่นเพื่อรักษาชีวิตทางสังคมของคุณในขณะที่รักษาระยะห่าง

มีความสุข #วันแรกของฤดูใบไม้ผลิ! เฉลิมฉลองเทศกาลโดยไม่ต้องออกไปไหนเลย... GIF เหล่านี้ช่วยคุณได้ 😊

— พีบีเอส (@PBS) 19 มีนาคม 2020

ปฏิบัติตามผู้นำของ PBS และเฉลิมฉลองสิ่งแวดล้อม: มีมากมาย สารคดีน่าชม ออนไลน์และบน PBS ที่จะช่วยให้คุณเห็นความงามในโลก

ตกแต่งไข่บางส่วน: ในฤดูใบไม้ผลิที่นี่ เทศกาลอีสเตอร์อยู่ใกล้แค่เอื้อม และหากลูกๆ ของคุณต้องการทำอะไรสนุกๆ ทำ การตกแต่งไข่ (ถ้าคุณมีที่บ้าน) จะช่วยให้พวกเขาเพลิดเพลินได้สักพัก ให้แน่ใจว่าคุณมีทั้งหมด วัตถุดิบในมือ ก่อนที่จะสัญญากับลูก ๆ ของคุณ

ขอให้มีความสุข #วันแรกของฤดูใบไม้ผลิ! ฤดูใบไม้ผลิทำให้เรานึกถึงการกลับมาของชีวิตใหม่และคำสัญญาของวันที่สดใสในอนาคต ออกไปพักผ่อนเพื่อสุขภาพจิตกันเถอะ กรุณาแบ่งปันภาพถ่ายความคิดเห็นเกี่ยวกับการมาถึงของฤดูใบไม้ผลิหรือแจ้งให้เราทราบสิ่งที่คุณกำลังทำเพื่อรักษาสมดุล pic.twitter.com/sbrwDL9PVf

— นิเวศวิทยา UMich และชีววิทยาวิวัฒนาการ (@UMichEEB) 19 มีนาคม 2020

ไปเดินเล่น: หากคุณสามารถออกไปเดินเล่นโดยรักษาระยะห่างที่ต้องการจากคนอื่นได้ วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีในการทำให้สมองปลอดโปร่งและมองดูดอกไม้ที่บานสะพรั่งและฟังเสียงนกร้องเจี๊ยก ๆ บางครั้งการอยู่ในธรรมชาติก็ช่วยคลายความวิตกกังวลได้เช่นกัน

แม้ว่านี่อาจไม่ใช่วันแรกของฤดูใบไม้ผลิตามปกติ แต่ทุกอย่างก็ยังไม่สูญหาย และยังมีวิธีมากมายที่จะทำให้มันสนุก และทำส่วนของเราในการส่งเสริมการเว้นระยะห่างทางสังคม ปลอดภัยไว้ก่อนนะทุกคน

การสูญเสียพ่อของฉันส่งผลกระทบต่อฉันอย่างไร ตามคำบอกเล่าของชาย 14 คนเบ็ดเตล็ด

การตายของพ่อแม่ เป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและเป็นสากลมากที่สุดที่บุคคลสามารถสัมผัสได้ มันเป็นเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงทั้งหมด แม้จะมีความใกล้เคียงกับความเป็นสากล แต่การเสียชีวิตของพ่อ...

อ่านเพิ่มเติม

การเดิน 5 นาทีทุกๆ ครึ่งชั่วโมงให้ประโยชน์ด้านสุขภาพที่สำคัญ: การศึกษาเบ็ดเตล็ด

เรารู้มาหลายปีแล้วว่าการนั่งนานๆ ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่การใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งๆ — เนื่องมาจาก งานโต๊ะทำงาน, Netflix binges และวิกฤตอัตถิภาวนิยมที่กระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าซึ่งดูเหมือนจะเกิดขึ้นทุ...

อ่านเพิ่มเติม

ความเศร้าโศกของการหย่าร้างเป็นเรื่องจริงมาก เคล็ดลับ 16 ข้อเหล่านี้สามารถช่วยคุณผ่านมันไปได้เบ็ดเตล็ด

หย่าความเศร้าโศก เป็นจริงและทรงพลังมาก และต้องใช้เวลามากในการผ่านมันไป หลังจากการหย่าร้างคุณจะต้องหมุนเวียนไปตามสเปกตรัมของอารมณ์ — และมากกว่าแค่ความโศกเศร้าหรือความปีติยินดี ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ...

อ่านเพิ่มเติม