พ่อของไรอันเป็นคนที่ดื้อรั้นที่สุดที่ไรอันรู้จัก ไรอัน ซึ่งขอไม่เอ่ยชื่อในบทความนี้ เรียกเขาว่า นักร้องเสียงโซปราโน ตัวละครลบความสัมพันธ์กับกลุ่มอาชญากร เขาเป็นลูกชายของผู้อพยพชาวอิตาลีที่อาศัยอยู่ในเจอร์ซีย์ตลอดชีวิตที่เต็มไปด้วยการเผชิญหน้าและเสียงดัง ตราบเท่าที่ไรอันจำได้ พ่อของเขาได้ทำผิดซ้ำๆ และโต้เถียงกันแม้กระทั่งประเด็นที่เถียงไม่ได้
“ถ้าเราทะเลาะกันไม่ว่าเขาจะงี่เง่าแค่ไหนหรือตำแหน่งของเขาโง่แค่ไหนเขาก็จะยึดไว้ จนกว่าจะถึงจุดที่อารมณ์ไม่คุ้มกับพลังงานที่จะยึดมั่นอีกต่อไป” Ryan กล่าว แล้วไรอันก็หัวเราะ เขารักพ่อของเขา
ถึงกระนั้น ความดื้อรั้นก็เป็นปัญหาที่แท้จริง เพราะพ่อของไรอันทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า ความดื้อรั้น และโรคซึมเศร้ามารวมกันเหมือนแอมโมเนียและสารฟอกขาว พวกเขาสร้างเมฆพิษที่ปกคลุมบ้านของครอบครัว Ryan เป็นเวลาหลายวัน
เราหวังว่าพ่อจะดื้อรั้น เป็นคติประจำใจที่มักซื้อของบ่อยๆเพื่อให้มีอารมณ์ขัน สามีที่หลงทางไม่เคยถามทาง Clark Griswold, Archie Bunker และ Tim “The Tool Man” เทย์เลอร์ไม่เคยยอมรับว่าพวกเขาผิด – พวกเขาอยู่ในเส้นทางและผิดพลาดผ่านภัยพิบัติหลังภัยพิบัติ แต่เมื่อความดื้อรั้นของผู้ชายควบคู่ไปกับภาวะซึมเศร้าของผู้ชาย ไม่ใช่เรื่องตลกเลย อาการซึมเศร้าเปลี่ยนแปลงวิธีที่บุคคลรับรู้โลก ความดื้อรั้นทำให้คุณยืนกรานว่าการรับรู้คือการแก้ไข เชื่อว่าความเป็นไปได้ของคุณมีจำกัด คุณจะจมดิ่งสู่ความสิ้นหวังและฟาดฟันใส่ใครก็ตามที่พยายามโน้มน้าวใจคุณเป็นอย่างอื่น
เนื่องจากทัศนคติของสังคมตะวันตกเกี่ยวกับสุขภาพจิตนั้นถูกกำหนดโดยบทบาททางเพศ ความซึมเศร้าของผู้ชายจึงซ่อนเร้นได้ง่าย บรรทัดฐานทางวัฒนธรรมของเราสอนเราว่าความโศกเศร้าคือจุดอ่อน ดังนั้น เข้ากันไม่ได้กับความเป็นชาย. ในขณะที่ประมาณ 12 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ชายอเมริกันมักจะประสบภาวะซึมเศร้าในช่วงชีวิตของพวกเขา อาการของพวกเขาอาจไม่ได้รับการจดจำและไม่รักษาได้ง่าย การศึกษาล่าสุด ระบุว่าคนของเรามีแนวโน้มที่จะรับรู้อาการซึมเศร้าในผู้ชายน้อยกว่าในผู้หญิง
หลังจากได้รับบาดเจ็บทำให้เขาไม่สามารถทำงานในปี 2548 พ่อของไรอันก็ถอนตัวเข้าบ้านและติดฝิ่น เขากลายเป็นเปลือกนอกของตัวเขาเอง นอนอยู่บนเตียงทั้งวันและออกไปเยี่ยมร้านขายของชำเท่านั้น เขาเพิกเฉยต่อคำวิงวอนของครอบครัว ไม่ เขาไม่อยากเดิน ไม่ เขาไม่อยากพูดถึงเรื่องนี้ เขาปฏิเสธว่ามีปัญหาแม้หลังจาก หมอวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า.
“ฉันไม่รู้ว่าเขาดื้อต่อการวินิจฉัยหรือไม่ แต่เมื่อกลับไปสู่ความดื้อรั้น เขาก็แค่ปฏิเสธ” ไรอันกล่าว “อย่างที่เขาบอกตัวเองว่าไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้า เขาแค่รู้สึกแบบนี้เพราะร่างกายของเขาเจ็บหรือชอบอะไรก็ตาม”
พ่อของ Ryan ไม่เต็มใจที่จะดำเนินการรักษาโรคซึมเศร้า โดยแสร้งทำเป็นว่าอยู่ภายใต้การควบคุมจนกว่าอารมณ์ของเขาจะรุนแรงเกินกว่าจะควบคุมได้
“ มันบรรจุขวดมากจนทำให้เขารู้สึกอารมณ์เสียทันที” ไรอันกล่าว “มันเหมือนกับว่าเขาผลักมันลงหรือเพิกเฉยหรืออาจจะพูดกับตัวเองในหัวของเขาหรืออะไรก็ตาม แล้วถ้าเขาเล่าให้ฉันฟังภายในสองประโยค เขาก็น้ำตาซึมและแทบจะพูดไม่ออกเพราะมันเหมือนว่าเขากลั้นไว้นานจนพูดไม่ได้”
พ่อของ Ryan ไม่ได้อยู่คนเดียวในการปฏิเสธภาวะซึมเศร้าของเขา มีหลักฐานว่าผู้ชายตอบสนองต่อภาวะซึมเศร้าในวิธีที่แตกต่างจากผู้หญิงมาก อันที่จริงนักบำบัดและนักประพันธ์ เจด ไดมอนด์ ระบุว่าภาวะซึมเศร้าแสดงออกแตกต่างกันในผู้ชายและผู้หญิง
“บ่อยครั้งเราคิดว่าภาวะซึมเศร้าเป็นคนที่แค่เศร้ามาก เป็นคนที่ไม่สามารถลืมการตำหนิตนเองได้และมีพลังงานต่ำ และไม่สามารถผ่านพ้นวันไปได้หรือในกรณีที่รุนแรงที่สุดก็ฆ่าตัวตายเพราะพวกเขาเศร้ามากจนไม่อยากมีชีวิตอยู่” ไดมอนด์ กล่าว “ผู้ชายมักมีอาการต่างๆ ที่ไม่เป็นที่รู้จัก เช่น หงุดหงิด โมโห หงุดหงิด แสดงออก”
ไดมอนด์กล่าวว่าผู้ชายที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจมีพฤติกรรมที่แตกต่างไปจากรูปร่างที่เหนื่อยล้าและสิ้นหวังที่เรามองว่าเป็นคนซึมเศร้า ไดมอนด์เชื่อว่าแทนที่จะถอนตัวออกจากข้างใน ในขณะที่ผู้หญิงที่เป็นโรคซึมเศร้ามักทำ ผู้ชายหันหลังให้กับภาวะซึมเศร้าของตนในโลกผ่านความเกลียดชังและความไม่อดทน
ไดมอนด์กล่าวว่าบทบาททางเพศที่กำหนดโดยวัฒนธรรมทำให้เกิดความแตกต่างระหว่างวิธีที่ผู้ชายและผู้หญิงประสบกับภาวะซึมเศร้า เนื่องจากผู้ชายไม่คิดว่าผู้ชายควรจะเศร้า พวกเขาจึงเพิกเฉยต่อภาวะซึมเศร้าหรือแสดงออกผ่านความเกลียดชัง “ผู้ชายมักจะเก็บความรู้สึกไว้มากกว่า” ไดมอนด์กล่าว “พวกเขามักถูกฝึกให้แสดงความโกรธได้ง่ายกว่าความโศกเศร้า ความกลัว หรือความวิตกกังวลหรือความกังวล”
เมื่อผู้ชายยึดติดกับความคิดของตัวเองอย่างดื้อรั้นซึ่งไม่สอดคล้องกับความรู้สึกของพวกเขา พวกเขาจะปฏิเสธว่าปัญหาของพวกเขามีอยู่ทั้งหมด หรือหากพวกเขารู้ว่ากำลังเจ็บปวด พวกเขาก็ยืนกรานที่จะจัดการกับมันเพียงลำพัง
“มันอาจยุติธรรมที่จะบอกว่าผู้ชายที่ยึดถือแนวคิดดั้งเดิมเกี่ยวกับความเป็นลูกผู้ชาย มักจะมีความแน่วแน่อย่างน้อย หากไม่ดื้อรั้น” วิลล์ กูร์เตอเนย์, นักจิตวิทยาชั้นนำด้านความเป็นชายกล่าวว่า “ดังนั้น สำหรับผู้ชายแบบนี้ที่พูดว่า 'ฉันสามารถผ่านเรื่องนี้ได้ด้วยตัวเอง และฉันไม่ต้องการความช่วยเหลือจากใครอีก!' ซึ่งอาจส่งผลให้เขาไม่ได้รับการรักษาที่จำเป็น”
แต่ผู้ชายที่รับมือกับภาวะซึมเศร้าและรับมือกับมันอย่างมีสุขภาพดีได้กล่าวว่าการพยายามขุดส้นเท้าของคุณแล้วลุยเดี่ยวจะทำให้อาการแย่ลงได้ ไบรอันต์ คุณพ่อวัย 37 ปี ลูกสี่จากจอร์เจีย ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าเมื่ออายุ 16 ปี เมื่อเขาเริ่มแสดงอาการซึมเศร้าในวัยรุ่นตอนต้น พ่อแม่ของเขามองข้ามระยะนี้ไป แต่ภาวะซึมเศร้าติดอยู่ เขาเปรียบประสบการณ์ของภาวะซึมเศร้ากับความสยดสยองและความสิ้นหวังที่เกิดขึ้นหลังจากประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจ แต่ไม่มีเหตุการณ์กระตุ้น
“สำหรับฉัน เมฆดำนี้เป็นธรรมชาติและปกติเหมือนการหายใจ” ไบรอันท์กล่าว “มันเป็นสภาวะของความเป็นอยู่”
จุดเปลี่ยนของเขาเกิดขึ้นเมื่อนักบำบัดโรคชักชวนให้เขาเชื่อว่าไม่ว่าเขาจะดื้อรั้นแค่ไหน ความหดหู่ใจของเขาก็จะรอเขาอยู่
“เมื่อฉันต่อสู้กับสิ่งนี้มาสองสามปีแล้วและฉันมีนักบำบัดโรคเอนไปข้างหน้า มองฉันตายในสายตาของฉันแล้วบอกฉันว่า 'คุณจะไม่มีวันกำจัดสิ่งนี้ได้ คุณจะเป็นแบบนี้ไปตลอดชีวิต” ไบรอันท์กล่าว “ตอนนี้ฟังดูรุนแรง และมันก็เป็น. ฉันทรุดตัวลงบนเก้าอี้แล้วจ้องไปที่พื้น เมื่อเขาหยุดนิ่งนานพอที่จะปล่อยให้จมดิ่งลงไป เขาถามคำถามทางจิตวิทยาแบบคลาสสิกว่า 'คุณรู้สึกอย่างไร' ฉันบอกเขาว่ามันเป็นสิ่งสุดท้ายที่ฉันอยากได้ยิน'”
แม้จะเป็นสิ่งสุดท้ายที่เขาอยากได้ยินในขณะนั้น แต่ในเวลาต่อมา เขาก็ตระหนักได้ว่านี่คือสิ่งที่เขาต้องการได้ยินมากที่สุดในชีวิต ไม่มียาวิเศษ ไม่มีการแก้ไขที่ง่าย ภาวะซึมเศร้าของเขาจะอยู่กับเขาตลอดไป “ผมต้องยอมรับมันและเรียนรู้ที่จะจัดการ” เขากล่าว
เมื่อลูกคนแรกของ Doug Mains เกิด เขาไม่ได้รู้สึกอย่างที่เขาคาดหวังเมื่อเขากลายเป็นพ่อ ชาวอีสต์แลนซิงในมิชิแกนไม่ได้รู้สึกอะไรเลย
“ฉันมีความทะเยอทะยานทั้งหมดเกี่ยวกับความหมายของการเป็นพ่อ และฉันต้องการเป็นพ่อแบบไหน และเมื่อถึงเวลานั้นฉันก็เกลียดชีวิต” Mains กล่าว “ในที่สุดฉันก็ได้เป็นพ่อคน และฉันก็รู้สึกหนักใจกับปัญหาของตัวเอง”
เป็นการปลุกให้ตื่นขึ้นและเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่เขาเรียกว่า "การตระหนักรู้ที่ช้าและคลี่คลาย" เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าของเขาเอง เติบโตขึ้นมาในภูมิหลังทางศาสนา ความผิดปกติทางจิต และภาวะซึมเศร้าไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของคำศัพท์ของเขา เมื่อเขาเริ่มค้นคว้าเกี่ยวกับสุขภาพจิตในวัยผู้ใหญ่ เขาอ่านหนังสือเกี่ยวกับความวิตกกังวลที่ขีดเส้นใต้ไว้มากในหนังสือจนขัดต่อจุดประสงค์ของการขีดเส้นใต้ มันเป็นก้าวแรกที่ดี แต่เขาต้องการแรงผลักดัน ซึ่งมาจากมารยาทของภรรยาของเขา
ในขณะที่เขาลังเลที่จะเริ่มใช้ยารักษาอาการซึมเศร้า ไบรอันท์ให้เครดิตยาของเขาที่ช่วยชีวิตเขาได้อย่างสมบูรณ์ จากการศึกษาของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคในปี 2560 พบว่าในขณะที่ยากล่อมประสาทเพิ่มขึ้น ผู้หญิงได้รับยาแก้ซึมเศร้าในอัตราสองเท่าของผู้ชาย. ความไม่เท่าเทียมกันทางเพศน่าจะเกิดจากการที่ผู้ชายไม่เต็มใจที่จะแสวงหาการรักษาภาวะซึมเศร้าอย่างกว้างขวาง นอกจากนี้ ผลสำรวจของสวีเดนในปีเดียวกันได้ข้อสรุปว่าผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ อาจเป็นการสั่งจ่ายยาแก้ซึมเศร้ามากเกินไปสำหรับผู้หญิง.
“ภรรยาของฉันพูดในช่วงดึกคืนหนึ่งในการสนทนาว่า 'ฉันรู้สึกเหมือนคุณอยู่ในจุดที่คุณอาจทำอะไรสุดโต่ง'” Mains กล่าว “จนกระทั่งเธอทำให้ฉันจนมุมด้วยความรักที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เธอก็โน้มน้าวให้ฉันไปพบแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้”
หลังจากที่เขาเริ่มใช้ยา Mains เห็นว่าการรับรู้ชีวิตของเขามีข้อบกพร่องโดยพื้นฐาน “มันเหมือนกับแว่นสายตา” Mains กล่าว “คุณไม่เห็นความเป็นจริง คุณก็จะได้แว่นสายตาและสวมแว่นตา แล้วคุณจะมองเห็นได้ชัดเจนในตอนนี้”
บล็อกหลักจากเว็บไซต์ พ่อซึมเศร้าที่ซึ่งเขาเล่าถึงการเดินทางในฐานะพ่อที่มีภาวะซึมเศร้าและเชื่อมโยงกับผู้ชายคนอื่นๆ ที่เผชิญกับความท้าทายแบบเดียวกัน
Courtenay เชื่อว่าผู้ชายหัวดื้อที่เป็นโรคซึมเศร้ามักมีลักษณะทั่วไปบางอย่าง ซึ่งทำให้ยากสำหรับพวกเขาที่จะจัดการกับความผิดปกติทางจิต หัวหน้ากลุ่มนี้คือแนวคิดร่วมกันเกี่ยวกับความเป็นลูกผู้ชายและความอ่อนแอที่ขัดแย้งกันเอง
ผู้ชายที่ไม่ต้องการเผชิญกับข้อบกพร่องของเคมีในสมองจะจบลงด้วยการเพิ่มความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า และความเสี่ยงเหล่านั้นมีจริงมาก จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา เกี่ยวกับ ผู้ชายเจ็ดเปอร์เซ็นต์ที่มีประวัติภาวะซึมเศร้าตลอดชีวิตเสียชีวิตด้วยการฆ่าตัวตาย. นอกจากนี้ ภาวะซึมเศร้ายังเชื่อมโยงกับ a เสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด และผลการศึกษาล่าสุดของแคนาดาพบว่าผู้ชายที่เป็นโรคซึมเศร้าคือ มีแนวโน้มที่จะตายเร็วขึ้น
ไบรอันท์ไม่เชื่อว่าการแก้ไขความดื้อรั้นของผู้ชายเป็นเรื่องง่าย แต่เน้นว่าความพยายามนั้นคุ้มค่า
“ความอัปยศรอบด้านสุขภาพจิตเป็นอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดที่จะเอาชนะได้” เขากล่าว “และนั่นคือภารกิจของฉัน สอนผู้ชายว่าไม่มีความละอายที่จะยอมรับว่าคุณมีปัญหาและรับความช่วยเหลือ อันที่จริงแล้ว เป็นสิ่งที่กล้าหาญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเองและครอบครัว และฉันก็เห็นด้วย มันเป็นสิ่งที่ลูกผู้ชายต้องทำมากที่สุด มันพัง ไปซ่อมเถอะ”
