สติ

ต้องการที่จะเป็นพ่อแม่ที่มีความสุขมากขึ้น? เรียนรู้เพื่อพัฒนา Mindset ที่ยืดหยุ่น

ต้องการที่จะเป็นพ่อแม่ที่มีความสุขมากขึ้น? เรียนรู้เพื่อพัฒนา Mindset ที่ยืดหยุ่นคำแนะนำการแต่งงานความยืดหยุ่นความสุขการแต่งงานคำแนะนำในการเลี้ยงลูกสติ

ความไม่ยืดหยุ่นเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดอย่างหนึ่ง ลักษณะบุคลิกภาพ คุณสามารถมี. อาจทำให้คุณเสียโอกาส ส่งผลกระทบต่อมิตรภาพ และที่สำคัญที่สุดคือ ก่อให้เกิดปัญหาใหญ่ในตัวคุณ ความสัมพันธ์. คนที่มีความคิ...

อ่านเพิ่มเติม
วิธีสอนเด็กน้อยให้ควบคุมความคิดเชิงลบ

วิธีสอนเด็กน้อยให้ควบคุมความคิดเชิงลบอายุ 4 ขวบอายุ 5 ปีอายุ 6 ขวบสติ

ความคิดเชิงลบในเด็กสามารถลึกซึ้งได้ ความวิตกกังวล และส่งพวกเขาไปสู่ความโกรธเคือง เมื่อลูกเห็นแต่ด้านแย่ของโลก พ่อแม่หลายคนก็ไม่รู้จะหยุดยังไง ความคิดเชิงลบ. อาจรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ราวกับว่าการคิดเ...

อ่านเพิ่มเติม
วิธีช่วยคู่สมรสที่ซึมเศร้าโดยไม่ต้องเป็นนักบำบัดโรค

วิธีช่วยคู่สมรสที่ซึมเศร้าโดยไม่ต้องเป็นนักบำบัดโรคการแต่งงานสุขภาพจิตภาวะซึมเศร้าสติ

หนทางข้างหน้าหลังจากคู่ครองหรือคู่ครองซึมเศร้าหรือเคยผ่านมาแล้ว ตรวจพบโรคซึมเศร้า ยากที่จะมองเห็นและติดตามได้ยากขึ้น มีเส้นบางๆ ระหว่างการหาวิธีช่วยภรรยาหรือสามีที่ซึมเศร้ากับการเป็นอยู่ สนับสนุน ห...

อ่านเพิ่มเติม
วิธีค้นหาความสงบภายในเมื่อคุณเป็นพ่อแม่ตามที่ Ryan Holiday

วิธีค้นหาความสงบภายในเมื่อคุณเป็นพ่อแม่ตามที่ Ryan Holidayเลี้ยงลูกชิวๆความสงบภายในเงียบสงบไรอัน ฮอลิเดย์ความนิ่งเย็นสมดุลชีวิตการทำงานสติ

สำหรับใครก็ตาม นับประสาคนที่มีลูก ๆ เงียบสงบ ยากที่จะบรรลุ โลกเรียกร้องความสนใจ เทคโนโลยีเข้ามาหาเราตลอดเวลา และเด็ก ๆ? เด็กๆ ต้องการทุกอย่างรวมทั้งความสนใจด้วย แต่ในขณะที่เรามุ่งไปข้างหน้าสู่สังคม...

อ่านเพิ่มเติม
5 วิธีในการนำเสนอและมีส่วนร่วมกับครอบครัวของคุณมากขึ้น

5 วิธีในการนำเสนอและมีส่วนร่วมกับครอบครัวของคุณมากขึ้นความเครียดจากการทำงานการแต่งงานสมดุลชีวิตการทำงานครอบครัวสติ

เราได้รับมัน ผู้ชายหลายคนนั่งคร่อมเส้นแบ่งระหว่างชีวิตการทำงานกับความรับผิดชอบที่บ้าน และในยุคนี้ สมาร์ทโฟน, สื่อสังคม, และการแจ้งเตือนแบบพุช บรรทัดนั้นจะเบลอและเบลอมากขึ้นทุกวินาที ยังช่วยให้เว้นท...

อ่านเพิ่มเติม
ศากยงค์ มีแพม รินโปเช ผู้นำชาวพุทธ เรื่อง จิตวิญญาณ การเลี้ยงลูก

ศากยงค์ มีแพม รินโปเช ผู้นำชาวพุทธ เรื่อง จิตวิญญาณ การเลี้ยงลูกพอดคาสต์ของพ่อพุทธศาสนาเคร่งศาสนาสติ

เราจะพบความสมดุลระหว่างการใช้ชีวิตฝ่ายวิญญาณและฝ่ายร่างกายได้อย่างไร เราจะจัดการกับความไม่เที่ยงของชีวิตได้อย่างไร? เราจะเลี้ยงลูกอย่างมีสติได้อย่างไร? และปรมาจารย์ไปช็อปปิ้งของชำหรือไม่?ในตอนล่าสุ...

อ่านเพิ่มเติม
วิธีนั่งสมาธิกับเด็กๆ

วิธีนั่งสมาธิกับเด็กๆปลอบโยนไวรัสโคโรน่าลูกโตโรงเรียนอนุบาลการทำสมาธิสติ

ด้วยความต่อเนื่อง การกักตัวจากไวรัสโคโรน่า, หา กิจกรรมสำหรับเด็ก ที่บ้านอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ปกครอง แต่บางครั้งกิจกรรมจะดีกว่าเมื่อไม่มีการใช้งาน สอนลูกนั่งสมาธิช่วงนี้ ความวิตกกังวล และความไม่...

อ่านเพิ่มเติม
ดร. เอลเลน แลงเกอร์ เรื่อง การมีสติสำหรับผู้ปกครอง: วิธีการโฟกัสที่ครอบครัว

ดร. เอลเลน แลงเกอร์ เรื่อง การมีสติสำหรับผู้ปกครอง: วิธีการโฟกัสที่ครอบครัวSinexสติ

รายการต่อไปนี้จัดทำขึ้นร่วมกับเพื่อนของเราที่ Sinex,ความแออัดและความดัน, ล้างหัวยา. บรรเทาอาการไซนัส 12 ชั่วโมงด้วย Vicks Sinexการขจัดสิ่งรบกวนสมาธิและตัดคำว่า "ยุ่ง" ออกจากคำศัพท์ของคุณ เพื่อมุ่งค...

อ่านเพิ่มเติม
ผู้ปกครองจะทราบได้อย่างไรว่าพวกเขากำลังอยู่ที่นั่นหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย

ผู้ปกครองจะทราบได้อย่างไรว่าพวกเขากำลังอยู่ที่นั่นหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญอธิบายสติ

อยู่ที่นั่นไม่เพียงพอ - พ่อที่ดีคือ ปัจจุบัน พ่อ. นั่นหมายถึงการดื่มด่ำกับลูกของคุณทุกขณะ ทิ้งสมาร์ทโฟนของคุณ และใช้ชีวิตอย่างมีสติ. อนิจจาเหมือนสิ่งที่คุ้มค่ามันต้องฝึกฝน ฝึกเยอะๆ. “การมีอยู่ คือก...

อ่านเพิ่มเติม
5 วิธีในการนำเสนอและมีส่วนร่วมกับครอบครัวของคุณมากขึ้น

5 วิธีในการนำเสนอและมีส่วนร่วมกับครอบครัวของคุณมากขึ้นความเครียดจากการทำงานการแต่งงานสมดุลชีวิตการทำงานครอบครัวสติ

เราได้รับมัน ผู้ชายหลายคนนั่งคร่อมเส้นแบ่งระหว่างชีวิตการทำงานกับความรับผิดชอบที่บ้าน และในยุคนี้ สมาร์ทโฟน, สื่อสังคม, และการแจ้งเตือนแบบพุช บรรทัดนั้นจะเบลอและเบลอมากขึ้นทุกวินาที ยังช่วยให้เว้นท...

อ่านเพิ่มเติม