สัมผัสที่ไหล่ ถามว่า “งานเป็นยังไงบ้าง” บอกใครสักคนว่า “คุณไม่เคยเดาว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉันและเด็ก ๆ วันนี้!” สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของจังหวะของความเป็นคู่รัก แต่แต่ละรายการเป็นตัวอย่างของสิ่งที่สำคัญมาก นั่นคือ การเสนอราคาเพื่อการเชื่อมต่อ และการกระทำที่หันหลังให้กับการเสนอราคาของพันธมิตรเป็นสิ่งสำคัญของ มีความสุขความสัมพันธ์ที่ยาวนาน
“ยิ่งคู่รักสังเกตเห็นและตอบสนองมากเท่าไร คู่รักก็ยิ่งรู้สึกเชื่อมโยงกันมากขึ้นเท่านั้น”. กล่าว Cheri Timko, โค้ชความสัมพันธ์ และ Gottman Certified Therapist.. “ช่วงเวลาเล็ก ๆ เหล่านี้ก่อให้เกิดวัฒนธรรมของความสัมพันธ์และตัดสินว่าแต่ละคนรู้สึกปลอดภัยหรือไม่”
ตามที่นักวิจัยในตำนานและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ John Gottman วิธีหนึ่งในการพิจารณาความสมบูรณ์ของความสัมพันธ์คือการระบุว่าสมาชิกตอบสนองต่อการเสนอราคาเพื่อการเชื่อมต่ออย่างไร ตามการวิจัยของ Gottman คู่รักที่อยู่ด้วยกันนานกว่าหกปีมักจะแตกหัก ประเด็นสำหรับการแต่งงาน - หันไปหากัน 86% ของเวลาในขณะที่ผู้ที่หย่าร้างทำอย่างนั้นโดยเฉลี่ย 33% ของ เวลา.
ในรูปแบบที่ง่ายที่สุด การเสนอราคาสำหรับการเชื่อมต่อคือคำขอจากพันธมิตรของคุณเพื่อเรียกร้องความสนใจจากคุณ Timko กล่าว พวกเขาสามารถเริ่มต้นการสนทนา ("บอกฉันเกี่ยวกับวันของคุณ"; “คุณได้ยินข่าวว่าเกิดอะไรขึ้น?”) หรือการแสดงความรักง่ายๆ (เอื้อมมือออกไป ย้ายไปซุกตัวบนโซฟา)
เมื่อคู่ค้ารายหนึ่งเสนอราคาให้อีกฝ่ายหนึ่ง ผู้รับมีสามทางเลือกในการตอบสนอง: หันไปทาง หันหลังให้ หรือหันหลังให้กับคู่ของตน Timko กล่าว การหันไปทางหมายถึงพวกเขารับทราบสิ่งที่คู่ของพวกเขาทำหรือพูดและมีส่วนร่วมกับพวกเขา การหันหนีหมายความว่าพวกเขาเพิกเฉยไม่ว่าจะโดยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ตาม
แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจดูไม่สำคัญ แต่ปฏิสัมพันธ์เล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ก็มีความสำคัญอย่างเหลือเชื่อ “สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเครื่องบ่งชี้ถึงความรู้สึกที่ไม่ได้พูดออกมาของเรา” Timko กล่าว “อันที่จริง พันธมิตรของเรามักจะสันนิษฐานว่าการตอบสนองของเราต่อการเสนอราคาเหล่านี้สำหรับการเชื่อมต่อเผยให้เห็นว่าเราคิดอย่างไรเกี่ยวกับพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือไม่ก็ตาม”
เมื่อเวลาผ่านไป เธอกล่าวว่า เราตัดสินสุขภาพของความสัมพันธ์โดยพิจารณาจากว่าคู่ของเรามีความพร้อมในการมองหาราคาเสนอเหล่านี้ได้ดีเพียงใด และพวกเขาตอบสนองในเชิงบวกอย่างไร
ทำความเข้าใจกับการเสนอราคา
การเสนอราคาสำหรับการเชื่อมต่อสามารถเพิกเฉยได้ง่าย ความเครียดและจังหวะชีวิตโดยทั่วไปสามารถทำให้คู่หนึ่งเพิกเฉยต่อการเสนอราคาหรือไม่ตระหนักถึงความสำคัญของพวกเขาได้อย่างง่ายดาย
Meagan Prost ที่ปรึกษามืออาชีพที่มีใบอนุญาตและเจ้าของ ศูนย์หัวใจอัจฉริยะ. “ในกรณีเหล่านี้ อาจมีโอกาสสำหรับคู่รักที่จะแบ่งปันวิธีที่พวกเขาพยายามเชื่อมต่อกับคู่ของพวกเขา”
หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงปัญหาการปฏิเสธคนรัก คุณต้องเริ่มต้นด้วยการเอาใจใส่และเรียนรู้สัญญาณที่จะแจ้งให้คุณทราบเมื่อคู่ของคุณเสนอราคา
ส่วนหนึ่งต้องมีการระบุสิ่งที่ขัดขวาง โทรศัพท์ เกม. อีเมลที่ทำงานที่เรารู้สึกว่าจำเป็นต้องตอบ ตอนนี้. สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดที่นำเราไปจากที่อื่นสามารถรอได้ในขณะที่เราตอบรับการเสนอราคา
ปัญหาทั่วไปอีกประการหนึ่งคือ คู่ค้ารายหนึ่งไม่ว่าจะละเอียดอ่อนเพียงใดในคำขอ อาจถือว่าคู่ของตนรู้จักพวกเขาดีพอที่จะระบุได้ทันทีเมื่อพวกเขาต้องการเชื่อมต่อ แต่นี่อาจไม่ใช่กรณีนี้ การอ่านใจมีไว้สำหรับตัวละคร X-Men ไม่ใช่การแต่งงาน
หากคุณเป็นคนเสนอราคาและคู่ของคุณไม่รับคำแนะนำ ก็ไม่เป็นไรที่จะพูดว่า “ฉันกำลังเสนอราคาสำหรับการเชื่อมต่อ” นรก, บางครั้ง ดีกว่าที่จะอยู่ข้างหน้าจนกว่าคู่ของคุณจะเริ่มเรียนรู้ว่าการเสนอราคาของคุณคืออะไร แทนที่จะหวังว่าเขาจะรับมัน ด้วยตัวของพวกเขาเอง. เมื่อคุณเติบโตอย่างมีระเบียบวินัยมากขึ้น คุณจะเห็นซับเท็กซ์ของสิ่งที่กำลังพูดได้ง่ายขึ้น
“ข่าวดีก็คือเราไม่ต้องจับพวกเขาทั้งหมดเพื่อที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดี” Timko กล่าว “เราแค่ต้องจับให้เพียงพอเพื่อให้คู่ของเรารู้สึกสำคัญและจัดลำดับความสำคัญ”
และนั่นไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการให้พวกเขารู้สึกอยู่แล้วใช่หรือไม่?
