การศึกษากล่าวว่าดวงจันทร์บางช่วงรบกวนการนอนหลับของผู้ชาย

พระจันทร์เต็มดวงได้รับการแร็พที่ไม่ดี เป็นเวลานับพันปี ที่มนุษย์ตำหนิจุดกึ่งกลางของวัฏจักรดวงจันทร์เพราะอาการนอนไม่หลับ การระบาดของอาการหลงผิด และแน่นอน การเปลี่ยนรูปร่างในตำนาน แต่ในขณะที่คณะลูกขุนยังคงต่อสู้กับมนุษย์หมาป่า a เรียนใหม่ ให้วิทยาศาสตร์เชื่อไสยศาสตร์ที่ดวงจันทร์ยุ่งด้วย นอน. นักวิจัยพบว่าผู้ชายนอนหลับได้ไม่ดีในช่วงข้างขึ้นข้างแรม เมื่อด้านสว่างของดวงจันทร์เริ่มดีขึ้น เมื่อเทียบกับช่วงข้างแรม แต่เเขามูนไม่ได้ปลุกเร้าผู้หญิงด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง

การศึกษาในอดีตหลายชิ้นมุ่งเน้นไปที่การคลี่คลายความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับกับวัฏจักรจันทรคติด้วยผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน หนึ่งการค้นพบ เผยแพร่เมื่อต้นปีนี้ พบว่าคนมักมีปัญหาในการหลับหรือนอนหลับตลอดทั้งคืนในช่วงวันพระจันทร์เต็มดวง

“ฉันคิดว่า — อืม แบบนี้ก็น่าสนใจนะ”. กล่าว คริสเตียน เบเนดิกต์ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาที่ Uppsala University ในสวีเดนจากการศึกษาครั้งก่อนนี้ เขาตัดสินใจที่จะติดตามผลการวิจัยนั้นด้วยการศึกษาใหม่ ซึ่งมองไปไกลกว่าแค่พระจันทร์เต็มดวงโดยใช้ข้อมูลที่รวบรวมโดยเพื่อนร่วมงานของเขา อีวา ลินด์เบิร์ก, ศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์ที่ Uppsala University.

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา Lindberg ได้รวบรวมข้อมูลข้ามคืนจากผู้ชาย 360 คนและผู้หญิง 492 คนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ การศึกษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ. เธอวัดการนอนหลับของอาสาสมัครโดยใช้เทคนิคที่เรียกว่า polysomnography ซึ่งเป็น "มาตรฐานทองคำ" ในการศึกษาเรื่องการนอนหลับ เบเนดิกต์กล่าว ผู้เข้าร่วมต้องเชื่อมต่อกับเครื่องหลายเครื่องที่ติดตามการทำงานของสมอง จังหวะการเต้นของหัวใจ และการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและดวงตาอย่างต่อเนื่องตลอดคืนการนอนหลับ

ด้วยชุดข้อมูลขนาดมหึมานี้ เบเนดิกต์ทำแผนที่วัฏจักรจันทรคติกับการอ่านค่าการนอนหลับ 852 ครั้ง โดยเรียงตามวันที่ในปฏิทินของการบันทึกการนอนหลับกับข้างขึ้นข้างแรมของดวงจันทร์ในเย็นวันนั้น เมื่อเขาวิเคราะห์ข้อมูล เขาไม่ได้มองหาสิ่งใดเป็นพิเศษ "ฉันปล่อยให้ข้อมูลพูดกับฉัน" เบเนดิกต์กล่าว

พูดกับเขามันได้ เมื่อเบเนดิกต์จดจ่ออยู่กับความแตกต่างระหว่างข้างขึ้นและข้างแรมของรอบดวงจันทร์แต่ละรอบ เขาพบรูปแบบที่น่าสงสัย: “ผลที่ได้นั้นแตกต่างกันระหว่างชายและหญิง” ผู้ชายที่มีการนอนหลับของพวกเขาบันทึกไว้ในช่วงข้างขึ้นเมื่อดวงจันทร์เป็น อิ่มขึ้น นอนไม่หลับ เช่นเดียวกับผู้ที่เข้าไปตรวจในช่วงแรมเมื่อใกล้เข้ามาใหม่ ดวงจันทร์. ผู้หญิงไม่ได้รับผลกระทบจากวัฏจักรทางจันทรคติ

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร ศาสตร์แห่งสิ่งแวดล้อมโดยรวมมีความสัมพันธ์กันเท่านั้นและไม่สามารถสรุปได้ว่าข้างขึ้นข้างแรมทำให้ผู้ชายนอนหลับยาก แต่เบเนดิกต์คาดเดาได้เล็กน้อยว่าเกิดอะไรขึ้น

การวิจัยก่อนหน้านี้ ได้แสดงให้เห็นว่าสมองของผู้ชายตอบสนองต่อแสงโดยรอบได้ดีกว่าสมองของผู้หญิง ในขณะที่ข้างขึ้นข้างแรมมีขนาดใหญ่ขึ้นในแต่ละคืนในวัฏจักรของดวงจันทร์ มันจึงผลิตแสงมากขึ้นเรื่อยๆ เบเนดิกต์อธิบาย "ผู้ชายอาจมีปัญหามากขึ้นในช่วงแว็กซ์ เพราะพวกเขาไวต่อแสงที่สะท้อนจากดวงจันทร์กลับมายังโลกมากกว่า"

บรรพบุรุษของนักล่าและรวบรวมของเราสามารถปรับความไวให้เข้ากับดวงจันทร์ข้างขึ้นได้เพราะแสงจ้าทำให้มีโอกาสล่าสัตว์มากขึ้น หรือพวกมันอาจเสี่ยงต่อผู้ล่ามากขึ้นภายใต้แสงจ้าของดวงจันทร์ข้างขึ้น ดังนั้นผู้ชายที่ทำหน้าที่เป็นผู้พิทักษ์จึงพัฒนาความตื่นตัวนี้เพื่อช่วยปกป้องผู้คนของพวกเขา

ผู้ชายควรเพิ่มเมลาโทนินกัมมี่เป็นสองเท่าเมื่อดวงจันทร์ข้างขึ้นหรือไม่? ไม่เร็วนัก "สมการการนอนหลับมีตัวแปรมากมาย" เบเนดิกต์กล่าว “ดวงจันทร์เป็นเพียงหนึ่งในนั้น”