อดนอน
การฝึกการนอนหลับ: คุณพ่อทั้ง 5 คนเป็นอย่างไรเวลานอนอดนอนเตียงหมดแรงฝึกการนอนการนอนหลับของทารกนอน
เมื่อลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะเริ่มเรียนรู้วิธีนอนหลับ พวกเขาจะ ประมาณ 10-12 สัปดาห์ ตลกดี เรื่องนี้ก็เกิดขึ้นเมื่อคุณอยู่ได้มากที่สุด การนอนหลับที่ถูกลิดรอน. สิ่งนี้ทำให้การเกลี้ยกล่อมลูกน้อยของคุณใ...
อ่านเพิ่มเติมวิธีสร้างกิจวัตรตอนเช้าสำหรับโรงเรียน เริ่มต้นในฤดูร้อนอดนอนกลับไปที่โรงเรียนวันหยุดฤดูร้อน
ฤดูร้อนให้ความรู้สึกตรงกันข้ามกับกิจวัตรยามเช้า — วันที่ยาวนานขึ้น อากาศเหมาะสำหรับการเล่นกีฬาในสวนหลังบ้านและการผจญภัยในละแวกบ้าน และแน่นอนว่ายังมี นอนหลับอยู่ใน. แต่วันไม่มีโครงสร้างและ เริ่มสายใ...
อ่านเพิ่มเติมผู้ปกครองนอนหลับได้มากแค่ไหนโดยไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอดนอนนอนไม่หลับ
นอนไม่หลับ มีผลกระทบต่อสุขภาพอย่างปฏิเสธไม่ได้ แง่ลบ และต่อเนื่อง พ่อแม่ใหม่แพ้ นอนหลับประมาณ 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ซึ่งมากกว่า 1,000 ชั่วโมงในปีแรก แต่เท่าไหร่ ปิดตา อย่างน้อยพ่อคนใหม่จำเป็นต้องมีก...
อ่านเพิ่มเติม13 เรื่องตลกเกี่ยวกับการอดนอนจากพ่อแม่มือใหม่อารมณ์ขันนอนไม่หลับอดนอนพ่อแม่มือใหม่นอน
สำหรับ พ่อแม่มือใหม่, นอน เป็นสมบัติที่คู่ควรกับภารกิจของ Nicolas Cage ที่จริงแล้วหายากมากที่ National Sleep Foundation ประมาณการว่าผู้ปกครองใหม่นอนหลับน้อยกว่าที่พวกเขาต้องการจริง 68 เปอร์เซ็นต์...
อ่านเพิ่มเติมอาการและสัญญาณการกีดกันการนอนหลับอดนอนคู่มือการนอนหลับ
กลับมาที่วิทยาลัย ดึง an ทั้งคืน เป็นสิทธิที่แท้จริงของทาง และเมื่อมองย้อนกลับไป คุณจะไม่สามารถนึกถึงผลกระทบสำคัญใดๆ จากการดื่มสุราที่มีคาเฟอีนเป็นเชื้อเพลิงตลอด 24 ชั่วโมงเหล่านั้นได้ กรอไปข้างหน้...
อ่านเพิ่มเติม
พ่อแม่ใหม่ใช้เวลานานแค่ไหนในการนอนหลับให้ทัน?อดนอนนอนไม่หลับหมดแรงพ่อแม่มือใหม่
พ่อแม่อดหลับอดนอน Conner Herman ที่ปรึกษาด้านการนอนหลับไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาอดนอนได้อย่างไร เฮอร์แมนซึ่งเป็นพ่อแม่ลูกสี่บอก พ่อ ที่เธอเพิ่งรู้สึกได้อย่างเต็มที่ ก่อนหน้านั้น เธอจำได้ว่าน่าทึ่งมากท...
อ่านเพิ่มเติมการฝึกการนอนหลับ: คุณพ่อทั้ง 5 คนเป็นอย่างไรเวลานอนอดนอนเตียงหมดแรงฝึกการนอนการนอนหลับของทารกนอน
เมื่อลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะเริ่มเรียนรู้วิธีนอนหลับ พวกเขาจะ ประมาณ 10-12 สัปดาห์ ตลกดี เรื่องนี้ก็เกิดขึ้นเมื่อคุณอยู่ได้มากที่สุด การนอนหลับที่ถูกลิดรอน. สิ่งนี้ทำให้การเกลี้ยกล่อมลูกน้อยของคุณใ...
อ่านเพิ่มเติม5 บทสนทนาการเลี้ยงลูกที่ควรมีก่อนลูกจะเกิดทารกอดนอนการนอนหลับของทารก
ช่วงสองสามเดือนแรกการเลี้ยงลูกแรกเกิดเป็นเรื่องของความสุข การตรวจร่างกาย การแนะนำตัว อดนอนความเครียด และการบริหารเวลา เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากและขอให้ผู้คนต้องตัดสินใจหลายอย่าง บางอย่างเกี่ยวกับ มื้...
อ่านเพิ่มเติม5 บทสนทนาการเลี้ยงลูกที่ควรมีก่อนลูกจะเกิดทารกอดนอนการนอนหลับของทารก
ช่วงสองสามเดือนแรกการเลี้ยงลูกแรกเกิดเป็นเรื่องของความสุข การตรวจร่างกาย การแนะนำตัว อดนอนความเครียด และการบริหารเวลา เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากและขอให้ผู้คนต้องตัดสินใจหลายอย่าง บางอย่างเกี่ยวกับ มื้...
อ่านเพิ่มเติมเหนื่อยหลังจาก 'Game of Thrones'? จำผู้ปกครองเพื่อนร่วมงานของคุณอดนอนเกมบัลลังก์
ชาวอเมริกันหลายสิบล้านคนต้องอยู่บ้านวันนี้ หรือถูกลากเข้าออฟฟิศจนดึกดื่น เกมบัลลังก์ ตอนจบ. นั่นเป็นไปตามโพลของ Harris จาก the สถาบันแรงงานที่โครนอส ที่แนะว่าคนงานอเมริกัน 10 ล้านคนจะไม่เข้ามาในวัน...
อ่านเพิ่มเติม