เราทุกคนต้องการสร้างความสัมพันธ์ และเพื่อให้คู่ค้าของเราตอบสนองความต้องการของเรา แต่บางครั้ง ความปรารถนาปกติธรรมดานี้ที่ผู้อื่นจะได้เห็นและได้ยินอาจพยายามควบคุม แม้ว่าการควบคุมในความสัมพันธ์อาจดูเหมือนเป็นการคุกคามและการดูถูก แต่ในบางกรณี คู่รักที่ปลอมตัวมา ควบคุมพฤติกรรม — ตั้งใจหรือตั้งใจ — กับสิ่งที่ดูเหมือนรัก
“การทิ้งระเบิดรัก” อย่างที่ทราบกันดีว่าเป็นกลวิธีบงการ ซึ่งท้ายที่สุดแล้วคือรูปแบบของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ ที่คู่รักใช้เพื่อสร้างความสัมพันธ์ มันอาจจะดูโรแมนติกที่จะอาบน้ำให้คู่รักด้วยคำพูดและพฤติกรรมที่แสดงออกถึงความรักมากเกินไป แต่ตามคำกล่าวของนักบำบัดโรค คิมเบอร์ลี ปังกานิบัน, ระเบิดความรักเป็นเรื่องเกี่ยวกับ ไฟแก๊ส พันธมิตรอื่นนอกเหนือจากการเชื่อมต่อจริง
“รักระเบิดสามารถทำให้คนสับสนและถูกห่อหุ้มด้วยความรู้สึกของการได้รับความรักอย่างสุดซึ้งที่พวกเขา ไม่รู้จักวิธีที่คู่ของพวกเขาได้รับการควบคุมชีวิตและความสัมพันธ์ของพวกเขามากขึ้นเรื่อย ๆ " พูดว่า ซาบะ ลูรี่นักบำบัดโรคในลอสแองเจลิส หากพฤติกรรมของคู่คุณ หน้าตา ด้วยความรัก คุณจะไม่มีข้อแก้ตัวใด ๆ ที่จะหยิบยกข้อกังวลของคุณขึ้นมาหรือแม้แต่ออกจากความสัมพันธ์ สำหรับนักวางระเบิดรัก นี่แหละคือประเด็นสำคัญ
ปังกานิบันกล่าวว่าเครื่องบินทิ้งระเบิดแห่งความรักใช้ความเห็นอกเห็นใจ ความห่วงใย และ. ของคู่รัก ความเห็นอกเห็นใจ เพื่อพยายามหาทาง “ไม่ว่าพวกเขาจะไม่ได้ทำในสิ่งที่คู่รักต้องการและรู้สึกเหมือนเป็นคนไม่ดี หรือพวกเขาทำและละทิ้งความต้องการของตนเอง” เธอกล่าว “มันเป็นสถานการณ์ที่ไม่ชนะ”
สัญญาณแห่งความรักระเบิด
เนื่องจากระเบิดรักมักมีจุดมุ่งหมายเพื่อจัดการกับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง จึงสามารถมีได้หลายรูปแบบ Lurie เล่าว่า คนที่รักระเบิดมักจะชอบซื้อของขวัญชิ้นใหญ่ๆ หรือทำท่าทางที่ยิ่งใหญ่ พยายามโน้มน้าวให้คู่ของตนเชื่อว่าพวกเขาตั้งใจจะเป็นอย่างนั้น ความสัมพันธ์นั้นพิเศษและพยายามอย่างต่อเนื่องที่จะติดต่อกับข้อความรักตลอดทั้งวันเพื่อเสริมสร้าง ความสัมพันธ์. หากคุณมีความสัมพันธ์ตั้งแต่เนิ่นๆ คุณอาจพยายามทำให้สิ่งต่าง ๆ ดำเนินไปอย่างรวดเร็วโดยใช้เวลาร่วมกันมากเกินไปเร็วเกินไป
ไม่ว่ามันจะออกมาเป็นอย่างไร เป้าหมายของการทิ้งระเบิดความรักส่วนใหญ่คือการปลูกฝังความไว้เนื้อเชื่อใจ ความเสน่หา และ เป็นการดีที่การตรึงอีกฝ่ายจึงเน้นส่วนที่ดีของความสัมพันธ์มากกว่าการ คนไม่ดี เป็นผลให้พวกเขารู้สึกผิดแม้จะคิดว่าจะยืนหยัดเพื่อตนเอง
ไม่แน่ใจว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่ถูกรักระเบิดหรือเปล่า? ตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดของความรักคือความรู้สึกของคุณเองว่ามีบางอย่างผิดปกติ Panganiban กล่าว คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่มีเสียง และคุณเป็นคนที่น่ากลัวที่คิดที่จะออกจากความสัมพันธ์ หรือแม้แต่ทำให้คู่ของคุณรู้สึกไม่สบายใจ
"การปรับให้เข้ากับความรู้สึกไม่สบายและความวิตกกังวลของคุณในระหว่างการสนทนาเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ" Panganiban กล่าว “เราไม่ควรรู้สึกวิตกกังวล มีความผิดหรือไม่สบายใจเมื่อเราแสดงความต้องการหรือความปรารถนาที่ตรงกันข้ามมากกว่าคู่ของเราในความสัมพันธ์”
อะไร สิ่งที่ต้องทำถ้าคุณรู้สึกผิดในการวางระเบิดความรัก
แม้ว่าการทิ้งระเบิดรักจะสร้างความเสียหายให้กับความสัมพันธ์ แต่ก็เป็นนิสัยที่ยากจะเลิกรา “บ่อยครั้งที่ผู้คนใช้กลยุทธ์นี้เพราะพวกเขาเรียนรู้จากที่ใดที่หนึ่ง และอาจถึงกับรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องปกติ” ปังกานิบันกล่าว
คิดว่าคุณอาจมีความผิดในการวางระเบิดความรัก? สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาว่าพฤติกรรมของคุณมาจากไหน คุณกำลังพยายามเอาอะไรจากพฤติกรรมนั้น และพฤติกรรมนั้นส่งผลต่อคู่ของคุณอย่างไร เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกตั้งรับ หรือเหมือนว่าคุณไม่ได้ทำอะไรผิดโดยการให้ความรักกับคนรัก หรือพยายามตอบสนองความต้องการของคุณเอง
หากคุณรู้ตัวว่ากำลังมีพฤติกรรมระเบิดความรัก ไม่ได้แปลว่าคุณเป็นคนบงการโดยมีเจตนาร้าย บางครั้ง Lurie กล่าวว่าผู้คน "ชอบระเบิด" โดยไม่รู้ตัวเพราะพวกเขาพยายามอย่างยิ่งที่จะรักษาความสัมพันธ์ของพวกเขาไม่ให้แย่ลง ในสถานการณ์เหล่านี้ เลิฟบอมบ์อาจเป็นการขอโทษด้วยเจตนาที่จะชดเชยความผิดที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้
“แทนที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมนี้มากขึ้น มันอาจจะเป็นประโยชน์ที่จะคิดว่าคุณกำลังพยายามสื่อสารอะไรและอาจมีวิธีที่จริงใจกว่านี้ไหม” Lurie กล่าว หากคุณรู้สึกติดขัด Panganiban แนะนำให้ทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคเพื่อช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่อยู่ภายใต้พฤติกรรมของคุณและจะเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร
จะทำอย่างไรถ้าคุณถูกระเบิดความรัก
และถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่โดนระเบิดความรัก? Lurie สนับสนุนให้คุณเชื่อสัญชาตญาณของคุณ ใช้เวลาในการพูดคุยกับพวกเขาอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผยเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ เป็นไปได้ว่าความรักที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นเกิดจากสถานที่ที่ไม่มั่นคงมากกว่า การจัดการ.
ที่กล่าวว่าคุณจะต้องมีขอบเขตเช่นกัน บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณจะไม่ทนต่อการทิ้งระเบิดรักและอย่ายอมแพ้เมื่อมันเกิดขึ้น คุณจะไม่เพียงป้องกันตัวเองจากการยักย้ายถ่ายเท แต่ยังช่วยให้คู่ของคุณระบุบทบาทของพวกเขาในไดนามิกอีกด้วย
“ยืนหยัดและไม่มีเหตุผลที่คุณไม่มีเหตุผลที่จะรู้สึกผิดที่ยืนยันความต้องการของคุณเอง” Panganiban กล่าว หากคุณกลัวที่จะกำหนดขอบเขตจากความกลัวต่อความปลอดภัยของคุณเอง ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อนำทางสถานการณ์ ในขณะที่ความสัมพันธ์ทั้งหมดเป็นถนนสองทาง การประนีประนอมไม่ควรมาทำลายความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
